Merawat Rambut, Sehat dan Indah
Ken
Yunita - detikHot
Jakarta, Ingin
punya rambut sehat ala model shampo? Gampang kok caranya, simak aja tips
berikut ini.
1. Makan Makanan Bergizi
Makanan yang anda konsumsi juga berpengaruh pada kesehatan rambut. Selain buat
tubuh, mengkonsumsi makanan lengkap gizi juga akan membantu rambut anda sehat.
Sayuran dan buah-buahan oke banget untuk rambut anda. Misalnya untuk kerontokan
rambut anda bisa memperbanyak konsumsi protein yang terkandung dalam tahu atau
susu kedelai. Kalau mau yang lebih asyik bisa diselingi sama keju-low fat,
telur, ikan, kacang-kacangan, atau yogurt. Anemia ternyata juga mempengaruhi
kerontokan rambut, karenanya pilih makanan yang banyak mengandung zat besi
seperti hati sapi, daging, sereal, kurma, atau kismis.
2. Cuci Rambut
Mencuci rambut minimal 2X seminggu adalah perawatan dasar untuk rambut sehat.
Kalau aktivitas anda berlebih, anda perlu mencuci rambutmu lebih sering. Tapi
jangan terlalu sering ya, karena keseringan mencuci rambut bisa menghilangkan
kelembaban alami rambut. Bisa-bisa rambut anda makin rusak deh. Memilih shampo
juga bagian penting dari mencuci rambut. Sampo yang mengandung kelapa cocok
untuk rambut kering, sampo yang mengandung jojoba bisa bikin rambut mudah
diatur, sedangkan sampo yang mengandung Lemon dipercaya bikin rambut anda makin
mengkilat. Nah, buat yang ingin memanjangkan rambut atau menghilangkan ketombe,
bisa pilih sampo yang mengandung ekstrak apel. Oh iya, jangan lupa juga
pijat-pijat ringan kepala anda. Sentuhan seperti ini bisa bikin peredaran darah
di kepala makin lancar. Hasilnya, anda juga jadi segar!
3. Vitamin Rambut
Jangan lupa pakai vitamin rambut. Kandungan pada shampo biasanya belum mencukupi kebutuhan vitamin untuk
rambut jadi nggak ada salahnya kalau anda menambahkan vitamin atau nutrisi
khusus untuk rambut. Vitamin yang berbentuk seperti mutiara dan berisi cairan
bisa anda dapetin di supermarket or salon terdekat. Bingung milih yang mana? Well,
jangan malu bertanya yah!
4. Hindari Bahan Kimia
Cuma karena pingin ikutan trend, kadang kita nggak memperhatikan kalau
pemakaian obat kimia bisa berdampak kurang baik buat rambut. Obat keriting,
pelurus ataupun pewarna rambut hampir pasti mengandung bahan kimia yang bisa
menjadikan rambut rusak bila tidak dirawat dengan baik. Itu artinya, ketika
memutuskan untuk memakai salah satu bahan tersebut, anda harus menyediakan
waktu dan dana ekstra untuk perawatan rambut seperti creambath atau hair spa. Itu
semua biar rambut anda nggak rusak karena pemakaian obat kimia. Perawatan
semacam ini bisa anda konsultasikan kepada si penata rambut ketika anda
memutuskan untuk mengecat atau meluruskan rambut.
5. Perawatan Rambut
Perawatan seperti hair spa dan creambath nggak harus dilakuin di salon.
Creambath sendiri di rumah juga asyik banget. Caranya gampang, pergi ke
supermaket terdekat cari obat Creambath yang sesuai dengan kebutuhan (misalnya:
untuk rambut kering, berminyak, atau berketombe). Petunjuk pemakaian biasanya
tertera di bungkus obat creambath yang anda beli. Mau lebih asyik lagi? Ajak
teman-teman dekat anda dan putar lagu kesayangan. Creambath sambil ngerumpi
bareng temen diiringi musik favorit pastinya lebih seru daripada di salon kan?
6. Potong Ujung Rambut
Kalau anda berniat memanjangkan rambut, jangan lupa untuk selalu memotong ujung
rambut sebulan sekali. Memotong ujungnya bisa mencegah rambut bercabang dan
yang pasti bakalan lebih cepet panjang kan?!
Perlu diingat tips ini nggak hanya buat cewek aja lho. Cowok-cowok yang care
sama kesehatan rambut pastinya juga cocok untuk melakukan
beberapa ritual diatas tadi! (fta