banner-marche-nordique La lettre du marcheur n° 2 La newsletter de www.marche-nordique.net
Novembre 2010 CE MOIS-CI 1. LE CLUB DU MOIS Les pieds vers tout 2. ZOOM SUR UNE RÉGION Le PACA 3. NOUVEAUTÉS BOUTIQUE 4. LES PROCHAINES SORTIES dans votre région 5. LES NOUVEAUX CLUBS 6. DERNIÈRES ACTIVITÉS SITE Le saviez-vous ? En tant qu'association ou club, vous bénéficiez de réductions sur l'ensemble de la boutique par exemple : - 10% à partir de 10 paires - 15% à partir de 15 paires - 20% à partir de 25 paires - 25% à partir de 50 paires - 30% à partir de 100 paires et frais de port gratuits ! batons NORSTIX CLIP NEW GEN 70 € 49,90* *prix avant réduction asso ! * 70% de carbone * poignée liège * Gantelet à passage de pouce * Gantelet système CLIP * Pointes en tungstène 2 nsx-1-1 NORSTIX NSX-1000 * imperméable * Membrane TPU * Tige suédine / textile * Semelle intermédiaire en UVA * Semelle externe tout terrain * Semelle intérieure EVA double € 79,90 Retrouvez tout le matériel de marche nordique dans la boutique logo bnr-left 1. Le club du mois : Les pieds vers tout Ce club situé à Vertou en Loire Atlantique enregistre 334 marcheurs et est le second du département. Affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre, ce Club participe également au balisage des sentiers sur le secteur que lui a attribué la Fédération. Bien que plus récente, la section marche nordique rencontre un franc succès dans ce décors magnifique encadrée par des moniteurs expérimentés. La Marche Nordique, c'est chaque samedi après-midi de 14h30 à 17h Ces séances se font en 3 phases: 1- Echauffement musculaire et articulaire 2- Marche de 1h30 environ 3- Etirement de récupération en fin de séance Pour tout renseignement supplémentaire, contactez Anne Morvan au 09 54 92 72 19 ou par email : anne.mor...@laposte.net retour en haut 2. Zoom sur une région : le PACA lac-de-bessonPartez à la découverte des montagnes de nos régions, loin du bruit, du stress, des problèmes quotidiens... La randonnée est un remède idéal contre tout cela. Vous découvrirez la faune, la flore et les paysages merveilleux de nos régions comme le Parc National du Mercantour, ou encore la vallée des Merveilles. La Cote d'Azur vous présente 121 parcours de marche nordique ou de randonnées, avec carte des sentiers et infos pratiques pour organiser aux mieux votre journée découverte dans le mercantour. Dans tous les cas n'oubliez pas qu'une promenade en montagne, pour rester un plaisir et ne pas faire prendre le moindre risque, se prépare à l'avance et ne s'improvise pas. Consultez ces quelques conseils de sécurité avant de partir sur les chemins et consultez la section suivante pour connaitre en détail les points clés des parcours. Ne ratez rien de votre randonnée et prenez toutes les dispositions pour en profiter au maximum: tous les détails sur les niveaux de difficulté, points de vue, temps de parcours et astuces sont dans les fiches suivantes : - Dans le secteur Boréon, les lacs bessons avec leurs ponts de bois typiques, le lac trécolpas, petit lac couleur turquoise entouré d'une flore abondante et le lac de l'agnel sont accessibles au départ de la vacherie du boréon. - Le lac du mercantour, situé à plus de 2454m d'altitude, est accessible au cours d'une randonnée de difficulté moyenne au départ du gite du boréon. - Le lac Nègre et pas de préfoun et le lac graveirette, deux très beaux sites accessibles par des parcours de difficulté moyenne et facile, sont situés à presque une heure de route de nice et donc tout à faits indiqués pour une sortie de week-end, au départ du parking de salèse. - Enfin dans le secteur de Gordolasque, le mont-clapier culminant à plus de 3000m est une randonnée splendide, cependant réservée aux randonneurs avertis. retour en haut 3. Nouveauté boutique Norstix-Pro-90Norstix-Pro-90 NORSTIX PRO 90% carbone Vous êtes un passionné de marche nordique ? Vous désirez vous lancer dans une technique plus physique ? Vous avez besoin d'un matériel encore plus performant ? Découvrez les nouveaux NORSTIX PRO 90% carbone ! avec poignée en gomme hybride, gantelet renforcé à passage de pouce, système CLIP mains libres, pointes en tungstène 2 retour en haut 4 . Les prochaines sorties * 01.11.2010 - 27.12.2010 | 14.00 Saintes et alentours ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=7:saintes-et-alentours&Itemid=152 ) * 02.11.2010 - 28.12.2010 | 19.00 Hazebrouck ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=8:hazebrouck&Itemid=152 ) * 03.11.2010 - 25.06.2011 | 10.00 Concarneau ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=12:concarneau&Itemid=152 ) * 04.11.2010 - 31.12.2010 | 08.00 Bois de Boulogne ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=2:Bois%20de%20Boulogne&Itemid=152 ) * 04.11.2010 - 30.12.2010 | 13.00 Bois de Clamart - Place des gardes ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=4:Bois%20de%20Clamart%20-%20Place%20des%20gardes&Itemid=152 ) * 04.11.2010 - 30.12.2010 | 14.00 Brièves (91) ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=9:Brièves%20(91)&Itemid=152 ) * 06.11.2010 - 25.12.2010 | 07.00 Bois de Vincennes ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=6:bois-de-vincennes&Itemid=152 ) * 06.11.2010 - 31.12.2010 | 08.00 Bois de Clamart - Carrefour de l'anémomètre ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=5:Bois%20de%20Clamart%20-%20Carrefour%20de%20l'anémomètre&Itemid=152 ) * 06.11.2010 - 25.12.2010 | 09.00 Vitry le françois ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=10:Vitry%20le%20françois&Itemid=152 ) * 08.11.2010 - 03.01.2011 | 14.00 Saintes et alentours ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_eventlist&view=venueevents&id=7:saintes-et-alentours&Itemid=152 ) Recherchez dans votre région retour en haut 5. Les nouveaux clubs & associations Daniel MARTIN-BELLET ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=199 ) Ville: GRENOBLE ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=GRENOBLE ) Niveau des marcheurs: tout niveau marche nordique en Corrèze ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=286 ) Ville: Donzenac ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Donzenac ) Niveau des marcheurs: tout niveau ASSOCIATION OXYGENE ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=214 ) Ville: STOSSWIHR ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=STOSSWIHR ) Niveau des marcheurs: tout niveau BEFIT (78) Mélanie... ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=262 ) Ville: Poissy ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Poissy ) Niveau des marcheurs: tout niveau ASPTT Béziers Rando ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=283 ) Ville: BEZIERS ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=BEZIERS ) Niveau des marcheurs: tout niveau Office de Tourisme du pays de Donzenac... ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=273 ) Ville: Donzenac ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Donzenac ) Niveau des marcheurs: tout niveau Beatrix Voigt ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=263 ) Ville: Meylan ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Meylan ) Niveau des marcheurs: tout niveau Association "MarcheTaForme" ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=207 ) Ville: Paris Vincennes ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Paris+Vincennes ) Niveau des marcheurs: tout niveau Nature Forme Evasion Events ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=279 ) Ville: Vannes ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=Vannes ) Niveau des marcheurs: tout niveau NATURE FORME EVASION - Bénodet ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=viewlink&link_id=182 ) Ville: Bénodet ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=searchby&cf_id=5&value=B%C3%A9nodet ) Niveau des marcheurs: tout niveau en voir plus... ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_mtree&task=listupdated& ) Rechercher un club près de chez vous 6. Les dernières activités du site Aujourd'hui Chevalier ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=3139&Itemid=127 ) répondre à ce sujet Re: club en haute savoie ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=116&id=3000 ) dans le forum. 08:43 PM admin ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=1406&Itemid=127 ) répondre à ce sujet Re: Point négatif à propos des gants EXEL ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=64&id=3117 ) dans le forum. 05:01 PM CAPHILOU ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5275&Itemid=127 ) répondre à ce sujet Re: Chaussure ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=85&id=2995 ) dans le forum. 02:39 PM Christof ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5995&Itemid=127 ) créer un nouveau sujet Défaut de fabrication des gants EXEL ??? ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=64&id=3117 ) dans le forum. 02:32 PM Ferre ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=6010&Itemid=127 ) répondre à ce sujet Re:cherche marcheurs ariege ou haute garonne ... ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=108&id=2557 ) dans le forum. 02:08 PM Hier Tintin ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=3112&Itemid=127 ), CAPHILOU ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5275&Itemid=127 ) répondre à ce sujet Re: Chaussure ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=85&id=2995 ) dans le forum. 08:06 PM Freddy51 ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=3186&Itemid=127 ) & Jeannot ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5984&Itemid=127 ) sont maintenant amis 07:41 PM sylouvie ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=6011&Itemid=127 ) répondre à ce sujet Re:RECHERCHE DANS L OISE ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=113&id=2538 ) dans le forum. 05:03 PM Il y a 2 jours Blandine ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=5704&Itemid=127 ), Ferre ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_community&view=profile&userid=6010&Itemid=127 ) répondre à ce sujet Re:cherche marcheurs ariege ou haute garonne ... ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_kunena&Itemid=110&func=view&catid=108&id=2557 ) dans le forum. 07:33 PM retour en haut La lettre du marcheur vous est offerte par marche-nordique.net | Spidernet.fr La marche nordique vous intéresse ? rejoignez les 550.000 membres du site : www.marche-nordique.net Merci de ne pas répondre à cet email. Si vous ne souhaitez plus recevoir notre lettre d'information, merci de cliquer ici : Se désabonner ( http://www.marche-nordique.net/index.php?option=com_acymailing&ctrl=user&task=optout&mailid=12&subid=21981&key=eef2b44e28effbd687d1c97eaec91437&Itemid=141 )