Mbak Rahayu, Masalah pinggang & punggung pegal2 dan berasa berat...mang wajar dan pasti akan dialami oleh semua bumill... Dihilangin ga bisa begitu aja mbak, paling dikurangi aja rasa pegelnya dgn ganjel pake bantal kalo duduk or tidur.....
Kalo dari makanan, banyakin asupan kalsium...krn pegel2 dipunggung/pinggang ini ada kaitannya dgn tulang dan semakin besar kandungan semakin berat beban si tulang punggung ini.........dan tentunya utk ngimbangi dan ngurangi cedera tulang, dianjurkan utk konsumsi kalsium....kalo dr makanan ga mencukupi oleh minum supplemen kalsium spt CDR ato susu yg byk mengandung kalsium.... Aku dulu kalo berasa pegel tidurnya suka miring sambil meluk guling dan punggung belakang juga diganjel bantal/guling..... Mudah2an membantu, Rgds, Ira Bunebam2 -----Original Message----- From: tprahayu [mailto:[EMAIL PROTECTED] Sent: 27 April 2006 16:43 To: balita anda Subject: [balita-anda] sakit pinggang Dear all moms and dads Mo numpang nanya dong. Usia kehamilanku minggu ini masuk ke usia 32 minggu. Udah berasa beraaat banget nih perut...itu sih wajar ya. Tapi aku bingung ngatasin pegel-pegel yang melanda punggung dan pinggangku sekarang ini.Dulu waktu hamil muda dikasih minyak urut biar anget sih bisa ilang tapi sekarang kok agak sulit ya.Kebetulan aku hamil anak pertama.Boleh minta masukan nggak,dikasih apa biar bisa ilang??????Karena kalo minta diurut suami tiap hari kasian juga ya dianya. Makasih buat semua...... ------------------------------------------ Kirim bunga, http://www.indokado.com Info balita: http://www.balita-anda.com Stop berlangganan/unsubscribe dari milis ini, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
