Untuk mbak Rika, Coba pola makan diperbanyak sayur, buah dan protein. Karbohidrat seperti Nasi, roti porsinya diperkecil. hindari makanan berlemak & yang terlalu manies.
Dulu aku makan nasinya dikit tapi lauknya yang banyak. Sekarang badanku dah hampir mendekati normal tinggal 3 kg dari semula.Hanyabagian perut saja yang masih gendut. Semoga membantu ya. Dessy On 8/28/06, nur rika <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
moms.... ikutan curhat dong Setelah melahirkan berat badanku naik terus sekarang dah hampir naik 20 kilo dari berat sebelum hamil, sedih baju2 dah sempit semua.... pola makanku biasa aja nda over, olahraga walau tidak teratur ... sekarang anakku dah 1 tahun dan masih menyusui walau malam hari saja. Ada obat diet atau cara untuk menurunkan berat badan nda ya... tapi tidak berbahaya buat ASI, kasian anakku... thaks... Mama Arkan Pada tanggal 06/08/28, Rizqiyah, Ummi-Lailatul < [EMAIL PROTECTED]> menulis: > > Dear m'dessy > Aku punya pengalaman yg hampir sama. Aku juga habis melahirkan 8 bulan > yg lalu (december '05)anak kedua. > Sampe bayiku umur 4bulan aku belum menstruasi. Udah ketakutan banget > soalnya ada temen kantorku anaknya baru 8 bulan udah isi lagi. Ke DSOG > katanya itu normal buat ibu menyususi, aku kasih ASI ekslusif walo nggak > ekslusif2 amat karena waktu aku dan dia sakit cacar sempet dicampur > formula. DI test hasilnya negatif. Trus sehabis itu keluar flex Cuma > dikit dan Cuma 2 harian. Kemudian ndak mens lagi bulan berikutnya, di > test hasilnya negatif juga. Ke DSOG di USG ndak papa untuk memastikan > baek2 saja or ndaknya.dan dibilangin mungkin karena masih ASI juga. > Pengalaman temen2ku yg ngasih ASI rata-rata begitu, ada yg 6 bulan 7 > bulan bahkan 1 tahun ndak mens. Alhasil bulan keenam aku telat mens > lagi, aku tunda untuk segera di test karena aku pikir masih biasa juga. > Sampe akhirnya tanpa sadar udah 1,5bulan. Sepertinya aku berasa udah > yakin kalo hamil, tapi belum sempet2 juga beli test pack. Padahal udah > ke apotik tapi lupa mlulu, dan karena anakku yg gede sakit typhus harus > dirawat tapi aku keukeh minta di rawat jalan, akhirnya aku harus "rajin > menggendong anak yg pertama 5 tahun disusul ama adiknya juga sakit. > Masih belum mens juga wah...sempet komentar kalo beneran hamil bararti > nich anak kuat banget ya...(karena anak pertama sempet flex terus selma > hmpir 2 bulan). Dan sebelum sempet beli test pack udah keluar flek.aku > pikir juga mens biasa ternyata sakitnya luar biasa besoknya lebih luar > biasa lagi seperti orang bukaan 5-6 kalo mo lahiran. Dan sehabis > itu.....bleeding sampe jam 3 pagi masih ngalir terus > darahnya(maaf...),bahkan dalam itungan 5 menit pembalut yg 35 cm lagsung > penuh. Udah takut kayaknya keguguran, but besoknya saya masih ngantor > karena dipikir mens biasa (sebelumnya kalo mens emang banyak) akhirnya > baru sampe kantor langsung ke RS,di USG udah ada jaringan dalam rahim > dan dsog bilang kalo saya keguguran(duuuh...rasanya langsung lemes, > menyesal, sedih, merasa bersalah sama calon anakku . Tetapi ternyata > hasil patologinya karena endometrium masa haid. Terus terang sampe > sekarang aku juga masih bingung karena dari lubuk hatiku aku yakin aku > hamil (dari feelingku, kebiasaanku dll), tapi ya mungkin Allah SWT > berkehendak lain. Kalo emang hamil..ya...Maafkan mama ya sayang....belum > sempet ketahuan kalo di rahim mama tumbuh janin. > > So... Mbak dessy, mungkin emang belum kali. Cuma please be ware kalo > telatnya "mencurigakan" mendingan ke DSOG aja, jangan sampe kejadian yg > menimpaku terulang > > *yang sedih benget belon sempet test karena telat mens > > -----Original Message----- > From: > [EMAIL PROTECTED] > a.com > [mailto:[EMAIL PROTECTED] > lita-anda.com] On Behalf Of Dessy Nurdianingsih > Sent: Monday, August 28, 2006 1:21 PM > To: balita-anda@balita-anda.com > Subject: [balita-anda] Habis Melahirkan Belum Menstruasi juga > > Dear Mom & Dads, > > Mohon sharingnya dong.. aku melahirkan 7 bulan yang lalu (January > 2006) namun sampai saat ini belum menstruasi juga.. dah test pack > hasilnya juga negatif. Aku menyusui anakku hanya dimalam hari saja.. > Ada yg punya pengalaman yg sama ngak? > > Thanks > Dessy > > -------------------------------------------------------------- > Kirim bunga, http://www.indokado.com > Info balita: http://www.balita-anda.com > Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED] > menghubungi admin, email ke: [EMAIL PROTECTED] > >
