benerrr..:-) aky tambahin tulisan aku ttg kebutuhan makan anak BATITA yaaa
http://oetjipop.multiply.com/journal/item/342/Pahami_kebutuhan_makan_anak_batita_. .. Waktu makan idealnya sebagai saat yang menyenangkan. Makan jangan hanya sekedar memenuhi rasa kenyang maupun memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Upaya yang bisa ditempuh adalah: - tidak memaksa batita untuk makan, dengan memaksa anak makan akibatnya anak semakin menolak untuk diberi makan; karena sebenarnya batita normal mempunyai naluri yang kuat dalam mengendalikan apa dan berapa banyak makanan yang mesti masuk ke tubuhnya - pastikan posisi yang nyaman saat makan - selagi bisa kurangi kegiatan yang menganggu perhatiannya untuk makan - bangkitkan semangat batita untuk menikmati makanannya, misalnya dengan mengajaknya makan bersama sambil menampakkan ekspresi gembira dan menikmati makanan yang ada, jangan samapi mengiming-imingi sesuatau atau bahkan menipu agar anak mau makan misalnya dengan berkata,”Ini suapan terkahir, habis ini kita pergi, ya..” Waktu makan bisa digunakan sebagai kesempatan untuk belajar bagi anak di mana anak bisa belajar kebiasaan makan yang baik dengan makan bersama anggota keluarga. Tentunya kebiasaan makan bersama yang baik ini dimulai dengan menerapkan rutinitas makan sejak dini, makan bersama di ruang makan dengan suasana yang tenang dan bersahabat. Dari rutinitas makan tersebut anak batita bisa belajar dari mengamati anggota keluarga lainnya bagaimana menggunakan alat makan, bagaimana minum yang benar ataupun belajar bersosialisasi bahwa acara makan itu dengan tertib duduk di meja makan bukan dengan berari-lari atau digendong. Secara tidak langsung pula dengan makan bersama acara si anak batita bisa semakin mengenali jenis makanan, mulanya pasti anak ingin bereksperimen mencoba makanan yan dikonsumsi keluarga lainnya harapannya keluarga bisa menerapkan makan makanan yan sehat sehingga saat usia anak bertambah anak semakin kenal jenis makanan dan terbiasa makan makanan tersebut. Orang tua perlu juga mempelajari kemampuan anak menerima asupan makanan, mengingat pada masa batita lambung anak belum bisa mengakomodasi porsi makan 3 kali sehari seperti orang dewasa – maka tidak ada salahnya anak makan dengan porsi kecil tetapi lebih sering, toh bila merasa kurang si batita akan memberi sinyal untuk menambah porsi makannya. Pahami pula kemampuan perkembangan makan bayi dan batita sehingga jenis, tekstur, frekwensi pemberiannya disesuaikan usia dan perkembangan anak. Sebisa mungkin buat jadwal pemberian makanan dan cemilannya yang tepat dan dalam suasana yang menyenangkan. Jangan berikan susu atau asuan cairan lainnya seperti jus secara berlebihan. Susu untuk anak di atas satu tahun bukan lagi kebutuhan utama, susu dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan kalsiumnya, cukup 2-3 cangkir susu kira-kira 500-700ml (atau 2-3 porsi susu dan produk susu olahan) per hari. Apabila kelebihan maka si batita akan merasa kenyang sehingga enggan mengkonsumsi makanan. Terlalu banyak mengkonsumsi jus buah juga menghilangkan napsu makan anak, bahkan terlalu banyak mengkonsmsi jus buah bisa juga mengakibatkan diare. Masa batita membutuhkan kalori lebih sedikit dari masa bayinya maka tidaklah heran pada masa batita orang tua sering merasa asupan makan anaknya berkurang. Jangan kuatir ini adalah hal yang alami, tidak perlu panik dan takut anak menjadi kurang gizi karena susah atau berkurang makan. Di sisi lain asupan lemak dalam makanan sangat dibutuhkan sampai anak berusia 2 tahun. Setelah anak menginjak usia 2 tahun asupan lemak bisa dikurangi secara bertahap berusahalah untuk meningkatkan asupan sereal, sayuran dan buah-buahan. Misalnya bisa dengan memilih susu atau produk susu olahan yang rendah lemak (low-fat) serta menghindari/mengurangi cemilan berlemak seperti kentang goreng. Hal lain yang juga banyak terjadi adalah kekurangan zat besi atau anemia seringkali ditemukan pada anak batita yang berdampak pada perkembangan kesehatan dan pertumbuhannya, maka perlu diperhatikan pemberian makanan kaya zat besi seperti daging, unggas, ikan, dan sereal. Yang tidak kalah pentingnya adalah bahwa pemberian makan kepada anak adalah tanggung jawab keluarga bukan tanggung jawab pengasuh. Maka sebisa mungkin orang tua (ayah-ibu) perlu terlibat memberikan makan atau mendampingi anak makan, minimal sehari sekali atau lebih akan lebih baik.(Uci mamaKavin+ija) Sumber: Breastfeeding and Family Foods: Loving and Healthy. Feeding other foods while breastfeeding is continued http://www.waba.org.my/wbw/wbw05/actionfolder.pdf http://www.sehatgroup.web.id/artikel/1409.asp Pada 23 April 2010 09:55, boedoet <boed...@gmail.com> menulis: > nggak perlu sampai begitu mbak :) > > ukuran badan besar itu bukan semata2 akibat gizi... > seperti yg udah disharing moms lainnya, bisa jadi emang turunannya > bongsor... atau mungkin dikasi makanan yg banyak mengandung gula (jadi gede > dan gendut)... atau berbagai penyebab lainnya... > > melihat tumbuh kembang anak harus "utuh"... jangan dilihat ukuran badan > aja... tapi juga harus dilihat kematangan motoriknya, IQ dan EQnya... > > -b- > > > > 2010/4/23 Rina Ulandari <rheena_k...@yahoo.com> > > > Dear Mom's yang baik, > > Makasih ya sharingnya... > > Adit udah mulai lancar sih, walaupun belum balik normal.. > > susu juga saya ganti, malah yang lebih murah hehehe...Alhamdulillah tadi > > pagi belum jam 9 udah habis susu 250 ml, dia minta sendiri > susunya...makan > > ya 8-10 sendok lah walau ga full, tp it's oke lah...itu sudah lebih baik > > mungkin memang ada fasenya, utk soal numbuh gigi, emang sih gigi taring > dia > > lagi mulai numbuh apa mungkin karena itu juga > > kl gigi gerahan udah lama numbuh 4, atas 2 kanan kiri, bawah 2 juga > > > > kadang lucu ya, kita mungkin yang mampu kasih anak kita makan minum 'yang > > terbaik' malah kadang terlihat kalah sama anak yang dikasih 'seadanya' > hehhe > > dikampung, anakku kalah besar sama anak yang pembantu ibuku, padahal beda > 6 > > bl ..makannya, susunya semuanya deh...hehehhe, padahal susunya juga yg > biasa > > banget..makan apalagi > > tapi mungkin dari segi otak, Insya Allah anakku diatas sih.. > > > > regards > > Rina > > > > > > > > > > ________________________________ > > From: melisa oktavia <melisaokta...@gmail.com> > > To: balita-anda@balita-anda.com > > Sent: Fri, April 23, 2010 8:33:06 AM > > Subject: Re: [balita-anda] Anak susah makan > > > > Setuju sama Mba Lita > > > > Anak saya yang usia 24 bulan ini selama 2 thn hidupnya mengalami fase > > gendut kurus yang berulang ulang hihihihi,.... > > > > Kalau lagi gak mau makan nasi (dilepeh terus), bisa bikin nasi tim > > yang agak lembek, atau nasi nya digejek dulu pake sendok supaya agak > > alus lalu dimakan pakai kuah sop anget-anget. Kalau gak mau juga > > terpaksa dibubur nasinya. > > > > Biasanya bisa 3 hari sampai seminggu nih males makan begini dan > > langsung kurus badannya, tapi nanti balik lagi selera makannya. > > > > Soal makannya banyak tapi badannya kurus, bukannya malah bagus? > > Berarti mba gak usah takut nanti anaknya bakal obesitas,...emang > > genetik itu mba :) > > > > On 4/22/10, Besta Arlita <mam...@gmail.com> wrote: > > > mau tumbuh gigi belakang kali mbak.. > > > 2 minggu lalu aku terima curhat dr salah satu member BA hampir sama > > seperti > > > ini makan apa2 sedikit ternyata 2minggu kemudian baru ketauan kalo gigi > > > belakangnya numbuh, umur anaknya juga sepantaran ma Adit, diganti > makanan > > yg > > > lebih lunak gimana kaya bubur ato pasta. ato bikinin cemilan berat, > kaya > > > pastel tutup, pasta (makaroni, spaghetti), roti gulung ragout, > > bitterballen > > > > > > kalo soal ga bisa gemuk tapi sehat menurut saya ga papa lho.. anak2 gak > > > harus gemuk nanti malah repot kalo obes, ada turunan gemuk gak papa > > mamanya, > > > kalo papa mamanya model yg kutilang ya jgn terlalu berharap anaknya > bakal > > > gemuk. > > > > > > saya punya anak 2 orang yg pertama dr kecil ga pernah kurus sementara > yg > > > kedua cenderung langsing padahal utk urusan makan lebih gampang yg > kecil > > > cuma ya habis buat beraktifitas. > > > > > > growth chartnya gimana ? > > > > > > maaf kalo gak membantu > > > > > > 2010/4/22 Rina Ulandari <rheena_k...@yahoo.com> > > > > > > > Dear Mom's.. > > > > please sharing ya.. > > > > anakku , Adit 21 bln, udah seminggu ini susah makan, susu juga > > > > kurang..padahal seblumnya makan nya gampang susu juga > > > > aku udah ganti ganti menu...sampai aku bingung kasih apa lagi > > > > Dia mau sih, tp paling cuma satu sendok nasi itu aja ga penuh..ya > > paling 5 > > > > sendok makan deh.. > > > > apakah anak anak itu memang ada masanya begitu? aku mesti gimana > ya?dia > > > > sekarang jadi kurusan.. > > > > dia memang ada problem sedikit, sebelumnya makannya banyak tp nggak > > bisa > > > > gemuk, ini normal nggak sih? tp dia memang tingginya diatas rata rata > > (lbh 3 > > > > cm dr standar), saya sudah bawa ke dokter gizi..sudah mulai gemukan > > eeehhhh > > > > sekarang susah makannya jadi nya kurus lagi... > > > > aduuuhhh please dong, sharing info nya > > > > > > > > Thanks ya > > > > Rina > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > -- > > > rgds, > > > Lita > > > > > > > > > -- > > "A good laugh and a long sleep are the best cures in the doctor's > > book." Irish Proverb > > > > -------------------------------------------------------------- > > Info Balita: http://www.balita-anda.com > > Peraturan Milis: peraturan_mi...@balita-anda.com > > Menghubungi Admin: balita-anda-ow...@balita-anda.com > > Unsubscribe dari Milis: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com > > > > > > > -- Lusika Yuliana - Uci ma2Kavin+Ija http://oetjipop.mulltiply.com
