Hallo, Henny....
duh senangnya yg lagi hamil...Selamat ya... :)
Hen, asupan makanan yg kita konsumsi semasa kehamilan apalagi sebelum
trisemester ke 3 (janin berkembang pesat di trimester ke 3, sehingga kontribusi
terbesar makanan yg kita konsumsi ke BB janin tertumpu pada trimester 3 ini),
memang sebaiknya tidak berlebihan. Usahakan makan makanan yg tinggi protein.
Sebagai panduan menu untuk ibu hamil, coba Henny koleksi beberapa buku serial
Ayahbunda, ada yg khusus ttg resep2 utk ibu hamil, ada ttg menu untuk menunjang
perkembangan otak bayi, dll. Coba juga koleksi buku yg berjudul 9 bulan yang
menakjubkan, di sana ada panduan makanan apa saja yg sebaiknya kita konsumsi.
Misalnya di antara waktu makan, sebaiknya mengkonsumsi buah alpukat, yg kaya
akan asam folat dan lemak buah ini bukan lemak jahat :) dalam artian bisa
diuraikan dg mudah oleh tubuh/bukan lemak jenuh, ini jauh lebih baik dari pada
mengkonsumsi makanan selingan yg hanya tinggi karbohidrat. Atau bisa juga di
jam makan selingan, minum segelas susu dan brokoli yg dikukus, kandungan
asam folat brokoli juga tinggi lho!
Ok, Henny, take care ya...dengan kandungannya... :)
salam,
Alya's Mom
http://devitaumardin.blog.com
--- In [email protected], Henny Febrianto <[EMAIL PROTECTED]>
wrote:
> Ayah dan Bunda....
> Mau tanya sedikit dong, hari ini aku periksa kandungan...
> menurut dokter usia kandungan saya saat ini 19 minggu 3 hari.... dengan
> berat 350 gram
> nah... yang ingin aku tanya berat Janin saat itu normalnya berapa ya???
> abis kata dokter, kok makanan ama besarnya larinya ke ibunya bukan ke
> bayinya....
> bagaimana cara mengatasi supaya bayi bisa lahir dengan berat badan normal
> ya???
> Terima kasih banyak sebelumnya.
> henny
---------------------------------
Yahoo! Mail
Stay connected, organized, and protected. Take the tour
[Non-text portions of this message have been removed]
------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~-->
<font face=arial size=-1><a
href="http://us.ard.yahoo.com/SIG=12hbltfst/M=362131.6882498.7825261.2920218/D=groups/S=1705038064:TM/Y=YAHOO/EXP=1123822065/A=2889192/R=0/SIG=10r90krvo/*http://www.thebeehive.org
">We'll help your hive really thrive. (healthy tips for the whole family)
Welcome to the Sweet Life - brought to you by One Economy</a>.</font>
--------------------------------------------------------------------~->
Subscribe: [EMAIL PROTECTED]
Unsubscribe: [EMAIL PROTECTED]
Info Belanja si Kecil: [EMAIL PROTECTED]
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/Ayahbunda-Online/
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
