Dear mom shinta ? (bener gak namanya?) soal menyusui overweight? saya gak punya pengalaman yg sama sih.. tp saya menyusui...dan saya sekarang malah kurus kering saya gak punya asisten samsek, ngurus anak 3 dan nyusuin pula.. tambahan lagi..saya juga makannya gak over.. biarpun menyusui bukan berarti harus makan berlebih kan? yg penting makan sesuai konsep gizi berimbang aja.. menyusui tdk sama dg makan 2 kali lipat ato lebih banyak dr org normal.. sama aja..kandungan gizinya aja yg diperhatikan.. produksi ASI itu selalu disesuaikan dg kebutuhan.. di dlm tubuh udah ada takaran2nya.. berapa banyak buat ini..buat itu.. nah ASI akan menyesuaikan dg kebutuhan bayinya.. bayi yg didahulukan...bukan ibunya.. jd kalo kita makannya gak sesuai.. kekurangan akan diambil dr cadangan tubuh ibunya kalo kita makannya melebihi takaran yg diperlukan utk ASI.. ya kelebihannya akan dibuang atau jd lemak baru :D Nah..selama ini saya makan tetep dg porsi biasa.. minum aja yg saya banyakin.. kalo saya lapar diluar jam makan.. saya mulai cari kemilan..entah buah ato sayur ato makanan padat gizi kalo udah lapar gak ketahanan tp gak ada semua.. saya nyari minum.. banyakin minum air putih bisa ngerem nafsu pengen ngemil yg gak jelas kadang lebih bagus makan sedikit-sedikit daripada makan ditahan2 dan sekaligus banyak Jadi..jgn khawatir bayinya kurang gizi.. Allah udah ngatur ASI itu demikian hebatnya.. InsyaAllah kalo mom bisa atur makanan dg baik.. bayinya gak akan kekurangan gizi moga bantu dan moga berkenan Maya Siswadi - Bunda 3F http://bunda3f.multiply.com
