hi ... salam kenal juga yah. saya novia, mamanya okta, kemarin 2 tahun umurnya. saya melahirkan dengan normal. sakit pinggang juga tuh. untuk mengurangi selain dipijat, justru saya disarankan segera bergerak. bukan yang berat yah. tapi tidak bermalas-malasan di tempat tidur setelah melahirkan. bergerak yang ringan. kalau ada yang bisa ngajarin atau ditanya, stretching sedikit akan mengurangi sakit pinggang terutama dalam posisi-posisi tertentu. salam,
