salam mbak asriaty...... kemaren waktu hamil, aku ikut senam hamil meski gak rajin2 bgt. kaset senam+instruksinya pake keluaran susu prenagen, maap y sebut merk tp biar mbak asriaty lebih mudah aja nyarinya. salah satu gerakan ada yg namanya anti sungsang, caranya mirip sama penjelasan mbak grace, posisi sujud dada nempel di lantai kepala juga nempel sambil nengok kiri lalu kanan (sambil nafas perut dan di hitung). dsog-ku jg nempel poster senam prenagen itu di ruang tunggu, alhamdulilah senamnya bantu bgt lo. aq ngelairin normal di bantu bidan, dan kata suporter2ku yg nungguin di ruang partus (ibu, kakak, suami he he he), aq cukup tangguh lo berjuang, mungkin terlatih dari latihan pernafasan itu y. smg berhasil mbak!!!cayooo!!!
