Mbak Lina, Olahraga bisa dimulai lagi 40 hari setelah melahirkan kok mbak (bagi yang cesar).. dulu aku start aerobic/BL lagi 40 hari setelah melahirkan Alhamdulillah, aman2 aja.. Awalnya memang sedikit senut2, terutama untuk gerakan yang melatih otot perut jadi ya jangan dipaksakan, kalo ngilu, ga usah diikutin Jogging juga gitu Kalo ngilu, brenti aja, tarik nafas, pulang ke rumah..hehe..
hmm hmm.. aku siy olahraganya langsung start waktu 40 hari ya.. tapi hasilnya jangan ditanya ya.. masih beda tipis dengan keadaan abis melahirkan.. hehehe.. fany - nda shali ups..salah di mana ya?
