Hi all¡K Saya dengan Agnes º.Salam kenal ya¡K Saya ingin sharing sedikit niy mengenai pengalaman saya sebelumnya yang akhirnya membuat saya lebih mengerti bagaimana saya bisa hidup lebih sehat.
Sebelumnya saya sangat tidak memperhatikan pola makan saya selama ini. Kalau pagi sebelum berangkat kantor, saya biasanya sarapan dengan karbohidrat, antara mie,roti atau nasi.Kalau terlambat, biasanya saya skip aja. Begitu sampai kantor ada aja godaannya.Biasanya jam 10 dan jam 4 pasti jadwalnya ngemil º diluar lunch jam 1.Belum nanti kalau malam keinginan makan juga terkadang muncul. Apalagi kalau tidak sarapan,lebih lapar lagi. Dengan pola makan seperti itu, tidak terasa berat badan saya naik perlahan sampai mencapai 70 kg.Dan akibatnya jadi berpengaruh ke penampilan dan kesehatan saya. Saya jadi panik dan mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan saya.Tapi hasilnya yo-yo. Sampai akhirnya saya dikenalin program healthy breakfast oleh tante saya.Hanya dengan mengganti pola sarapan saya sebelumnya dengan makanan rendah gula dan kalori serta full of nutrition. Simple dan bener2 membuat saya puas.Hanya dalam 1 bulan saya turun 6,5 kg diikuti cm tubuh semuanya mengecil.Total 4 bulan saya menjalankannya,turun 14 kg dan tetap stabil.Saya jadi tidak cepat lapar dan stamina saya pun jadi lebih fit. Ternyata saya banyak belajar kalau makan pagi sangat penting bagi keseharian kita.Tapi tergantung dengan apa yang kita konsumsi pada saat sarapan. Kalau temen2 punya pengalaman yang sebelumnya pernah saya rasakan,you can share with me.Mungkin saya bisa bantu ya º.Tq before º Agnes 0817 9002 555 021 326 500 90
