mudah-mudahan bermanfaat jazakallah bil jannah
Wassalamu'alaikum Warohmatullohi Wabarokatuh Olivia Damarani ----- Dari milis tetangga, semoga bermanfaat.. .. Giantry.. To <meth_g...@yahoo. com>, <Three_star_dusts@ yahoo.com>, "'Dewi Satyahati'" <satyah...@ritzcarlt on-bali.com>, <ini_b...@yahoo. com>, <paula_january@ yahoo.com>, "'Elia Wati'" <t4z_g1r...@yahoo. com>, "'Susantio, Andi'" <Andi.Susantio@ voith.com>, "'Leidya Maharani'" <leidya.maharani@ gmail.com>, "'ananta'" <anna...@terrafactor .com>, "'Maria Irmina Wula \(Ririn\)'" <maria.w...@frieslan dfoods.co. id>, "'Abdul Mongide'" <mong...@perbanas. edu>, "'yori'" <heldeg...@yahoo. com>, <pangeranfuso@ yahoo.com>, <eugene_musume@ yahoo.com>, <mentoutoyo21@ yahoo.com>, "'Riana Hassan'" <Riana.Hassan@ medcoenergi. com>, "'tessy wulandari'" <selfridgess@ gmail.com>, <fe...@yahoo. com>, "'donny.dardaniawan '" <donny.dardaniawan@ indosatm2. com>, "'Johan Wijaya'" <jo_wi...@yahoo. com>, "'=*E a*='" <ferra_yusuf@ yahoo.com>, "'Ayu Indira'" <ayuind...@yahoo. com>, <irmac...@gmail. com>, "'nina jovanka'" <nina_jovanka@ hotmail.com>, <lusi_ymhbgr@ yamaha-motor. co.id>, <f252ay...@yahoo. com>, <arya_dwipa4@ yahoo.com>, <vo...@betadine- ina.com>, "'Romy Pramudji'" <romy...@yahoo. com>, <marie_thadeus@ yahoo.com>, "'Baby Soraya'" <b...@ritzcarlton- bali.com>, <verowi...@yahoo. com>, <chiss...@yahoo. com>, "'PD Nonon'" <jun...@midplaza. com>, <n...@midplaza. com>, <bernadus_andre@ midplaza. com>, "'PDSherly-MPP' " <she...@midplaza. com>, "'Christin'" <chris...@midplaza. com>, "'Linda kie'" <linda_...@midplaza. com>, <feli...@midplaza. com>, "'Cindy'" <ci...@midplaza. com>, <in...@midplaza. com>, <indra2...@yahoo. com>, "'daniel natanael'" <dnatana...@yahoo. com>, <anak_raja212@ yahoo.com>, <candyeffendi@ yahoo.com>, "'yessica meyriana'" <ymeyri...@yahoo. com>, <li...@midplaza. com>, "'Sani Adinoto'" <s...@midplaza. com>, <pol...@yahoo. com>, <imeldagunawan@ yahoo.com>, <Dewi_Rustiningsih@ yahoo.com>, <dewi...@yahoo. com>, "'Huki Ane'" <huki....@timesindon esia.com>, <ad...@traxonsky. com>, <ad...@traxonsky. com>, "'kettyanova' " <cool_ke...@yahoo. com>, <putri_rahayu@ yahoo.com>, "'Syahrul'" <syah...@midplaza. com>, <syam_a...@yahoo. com>, "'K. Bayu W.'" <k_bay...@yahoo. com>, <xg...@yahoo. com> cc Subject FW: [Fwd: Angina Pectoris (angin duduk)...... .info kesehatan] -----Original Message----- From: ndang [mailto:eprawira@ midplaza. com] Sent: Thursday, January 08, 2009 9:36 AM To: mr.bean.rowanatkins o...@yahoo. com Subject: [Fwd: Angina Pectoris (angin duduk)...... .info kesehatan] -------- Original Message -------- > > Hari itu, Dina (32) meminta izin pulang lebih cepat dari kantornya. > > Sejak Pagi, Dina merasa pusing dan mual. "Aku masuk angin nih," > > keluhnya pada Fahmi (35), suaminya melalui telepon. > > > > Setiba di rumah, Dina memesan bubur ayam serta teh panas untuk > > mengurangi rasa tak enak badan yang dideritanya. Setelah kerokan, ia > > mengoleskan minyak kayu putih ke seluruh badannya, sebelum beranjak > > tidur. > > > > Lepas senja, Dina belum bangun juga, Fahmi yang baru saja pulang kantor. > > Menengok ke kamar, ditempat tidur Dina memang masih tertelungkup, > > tapi.... > > sudah tak bernapas lagi! > > > > Wajahnya kebiruan, tampaknya, Dina menahan rasa sakit sesaat sebelum > > menghembuskan napas terakhirnya. Selain panik, suaminya juga bingung, > > Sejauh diketahuinya, selama ini kondisi kesehatan Dina baik-baik saja. > > Bahkan istrinya itu tergolong wanita gesit yang memiliki segudang > > aktivitas setiap harinya, Lantas, Penyakit "tersembunyi" apakah yang > > merenggut nyawa Dina? > > > > *** > > > > menurut dr. H. Djoko Maryono, DSPD, DSPJ, ahli internis dan kardiologi > > dari RS Pusat Pertamina, yang dialami Dina adalah Angina Pectoris. > > Orang-orang kita dulu biasa menyebutnya sebagai penyakit angin duduk. > > > > Gejalanya memang mirip masuk angin biasa, hanya sedikit lebih berat. > > Tak mengherankan. Penyakit ini cenderung disepelekan. > > > > Masuk angin yang satu ini ternyata bukanlah masuk angin biasa. "Yang > > biasa disebut angin duduk sesungguhnya adalah salah satu gejala penyakit > > jantung koroner, yang jika tidak segera ditangani penderitanya bisa > > langsung meninggal hanya dalam waktu 15-30 menit setelah serangan > > pertama" dr. Joko mengingatkan. > > > > Karena itu, kematian yang terjadi sama sekali bukan akibat kerokan atau > > pengolesan minyak angin, seperti yang dilakukan Dina, melainkan karena > > tidak terdeteksinya kelainan pada jantung penderita. Padahal, > > seandainya sepulang kantor Dina langsung pergi ke Rumah Sakit atau ke > > dokter, dan bukannya malah kerokan dirumah yang sama sekali tidak ada > > hubungannya dengan sang penyakit, mungkin nyawanya masih sempat > > terselamatkan. > > > > Ciri-ciri pusing, mual dan kembung yang dialami penderita Angina > > pectoris memang nyaris serupa dengan penyakit masuk angin biasa. Hanya > > penderita juga merasakan dada sesak, nyeri dibagian ulu hati, keluar > > keringat sebesar jagung, serta badan terasa dingin. Sayangnya, hal ini > > sering tidak disadari sebagai indikasi adanya gangguan pada jantung yang > > sifatnya kritis. > > > > Menurut dr, joko, 20% dari keluhan angina pectoris yang diperiksakan ke > > dokter atau rumah sakit ternyata terdeteksi sebagai penyakit jantung > > koroner akut. Penyakit ini merupakan gangguan pada jantung akibat > > adanya kelainan pada pembuluh koroner, sehingga darah tidak mampu > > mengantarkan zat-zat yang dibutuhkan oleh jaringan dinding rongga > > jantung. Karena itu, jika tidak terdeteksi sejak awal, penderitanya > > bisa mengalami sudden death. > > > > Penyakit angina pectoris itu sendiri berupa perasaan tidak nyaman > > berkepanjangan, yang terjadi lebih dari 5 menit, akibat menurunnya > > tekanan darah yang memompa jantung. Akibatnya, jantung membutuhkan > > lebih banyak oksigen. Karena jantung tidak mampu memompa dengan > > sempurna, maka pembuluh darah mengadakan reaksi pemulihan berupa > > kontraksi guna mencukupi pengisian oksigen pada pompa jantung tadi, > > kontraksi itulah yang menimbulkan keringat dingin pada kulit. > > > > PERBAIKI GAYA HIDUP > > > > Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh darah > > jantung (vasokonstriksi) . Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal : > > - Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah > > akibat konsumsi kolesterol tinggi. > > - Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus); > > - Ketiga, Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh.darah akibat kejang > > yang terus menerus. > > - Keempat, infeksi pada pembuluh darah. > > > > "Gaya hidup masa kini yang kurang sehat dan tidak teratur adalah > > pemicunya" > > tegas dr, Joko. Menurutnya, Zaman sekarang orang cenderung melupakan > > pentingnya olahraga hidup dalam > > kondisi stress, sering tidur larut malam, dan sering mencoba bermacam > > pola diet yang tidak sehat. > > > > Kurang atau tak pernah olahraga akan menghambat kelancaran metabolisme > > tubuh. Akibatnya, akan terjadi pengendapan lemak yang perlahan-lahan > > dapat menyumbat lajunya aliran darah ke jantung. > > > > Sementara itu, orang sekarang banyak yang mengaku tak punya cukup waktu > > oalahraga, menjaga diri dari kemungkinan > > obesitas (kelebihan berat badan) juga berperan penting untuk kesehatan > > jantung, karena kelebihan lemak dapat meminimalkan gerak pompa jantung, > > > > Jadi jaga ukuran pinggang anda, karena perutlah semua jenis lemak > > menumpuk. Untuk wanita, maksimal 80 cm, dan untuk pria, maksimal 90 Cm, > > karena jaga pola makan, hindari Junk Food, perbanyak asupan buah dan > > sayuran serta fiber. > > > > Menjauhkan diri dari stress, juga bisa mencegah kita dari penyakit > > jantung koroner, Pasalnya, dalam keadaan stress kinerja tubuh serta otak > > dipaksa untuk bekerja secara berlebihan, Hasilnya, kondisi tubuh selalu > > dalam keadaan letih dan porsi istirahat berkurang. "Kurangnya istirahat > > dapat mengakibatkan pengentalan darah, yang dapat meningkatkan hormon > > adrenalin, akibatnya bisa ditebak serangan jantung lebih gampang > > terjadi" > > > > Orang yang emosi-an juga perlu diperhatikan (Selalu marah-marah. .. > > setiap saat...ada ga ya orang kayak gini..), Pasalnya, dalam marah-marah > > (Otak panas, napas memburu, jantungpun berdebar keras, kadang samapi > > tubuh bergetar, darah bergerak cepat), jika kondisi darah bergerak > > cepat, sedangkan ada penyumbatan di pembuluh darah...wouw. ..bisa > > dibayangkan darah akan berkumpul disuatu tempat (pembuluh darah) dan > > karena tidak kuat menampung banyaknya darah yang datang pembuluh yang > > halus itupun pecah dan sudah bisa ditebak orang itupun akan koleps atau > > bisa merengang nyawa, > > > > o ya..kondisi ini juga berlaku ketika dia berolahraga ekstra keras > > (seperti main bola, yang dituntut berlari2 bolak-balik terus menerus), > > itu juga memicu jantung berdebar dan darah bergerak cepat, dan jika dia > > mempunyai sumbatan2 dalam tubuhnya yang tidak diketahui, maka kejadian > > pembuluh darah pecahpun akan menimpanya (seprti Almarhum Benyamin S dan > > Basuki, mereka meninggal selagi bermain bola). > > > > Wuiiih..ngeri ya...ya kalo udah seumur kita sih, harusnya udah ga cocok > > lagi untuk olahraga2 keras macam gitu, karena kita ga tau didalam tubuh > > kita (adakah penyumbatan atau tidak?) yang ringan2 aja lah seperti jalan > > kaki, jogging, senam, bersepeda santai, atau olahraga pernapasan, dll > > yang terakhir kebiasaan merokok serta mengkonsumsi minuman beralkohol > > juga berdampak negatif pada jantung, apalagi bila kebiasaan jelek ini > > dilakukan sejak usia remaja. > > > > *** > > > > Ada beribu jalan untuk hidup sehat, Tuhan memberikan kita sesuatu yang > > luar biasa banyaknya, setiap ada penyakit pasti Tuhan memberikan > > obatnya, tapi bukan itu masalahnya, pola hidup sehat dan seimbang harus > > kita jalani, "Mencegah lebih baik daripada mengobati." > > > > Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna: > > > > 1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari > > 2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami) > > 3. Hindari stress, dan selalu sabar > > 4. Perbanyak berpuasa > > 5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin > > > > Gampangkan, O ya satu lagi, Tuhan menciptakan dunia ini berpasangan ada > > Surga ada neraka, ada pria ada wanita, ada putih ada hitam, ada baik ada > > jahat, ada manis ada pahit, > > > > kesimpulannya jika kita banyak makan-makanan yang manis seperti coklat, > > teh manis, kopi susu, mimunam kaleng, dll. Usahakan...sekali > > lagi..usahakan seminggu sekali atau beberapa hari sekali makan yang > > pahit2 seperti Rebusan air sambiloto, makan pare, minum jahe atau jus > > mengkudu, makan bawang putih, dll > > > > Dan jika kita merasa sering makan-makanan yang berlemak atau berlebih > > seperti daging, jeroan, sering ngemil, makan 2 piring atau selalu nambah > > usahakan...sekali lagi..usahakan berpuasalah sesering mungkin untuk > > mengimbanginya, > > > > atau minum madu atau minum/makan jinten item (habatussauda. .) > > > > Oke guys...mulai sekarang kita berusaha untuk hidup > > sehat dan seimbang, agar kita bisa hidup dan beribadah dengan tenang... > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > ------------ --------- --------- --------- --------- --------- --------- ------ Express yourself and stay connected with the latest Windows Live Messenger! Windows Live Messenger<http://www.get. live.com/ wl/all> -- No virus found in this incoming message. Checked by AVG. Version: 7.5.552 / Virus Database: 270.10.5/1881 - Release Date: 1/7/2009 5:59 PM
