Kalau Michael; biasanya pada susunya saya tambahkan:
- serat jika sudah 2 hari tidak beol (serat yang biasa saya pakai = biomucil;
tanpa flavour, pemanis, dan kimia yang aneh-aneh) - aturan mainnya: umur dalam
tahun + gram
- probiotic; biasanya saya pakai lacbon yang saya gerus; tiap 1 minggu
Yang paling penting menjaga minum; kalau minum banyak, maka lebih lancar.
Sekarang ini dia malah lebih aneh lagi; menahan pub sampai dia tidak bisa
menahan baru mau; artinya kadang 2 hari sekali.
salam, asp
anthony.web.id
