Dear Anna, Melihat tinggi dan berat badan anak anda, dibandingkan umurnya, tampaknya pertumbuhan anak anda masih dalam batas normal. Pertumbuhan dan perkembangan seorang anak memang dipengaruhi oleh faktor genetik dan faktor lingkungan. Salah satu faktor lingkungan yang penting adalah gizi yang optimum. Gizi yang optimum meliputi kuantitas dan kualitas, melihat pertumbuhan anak anda, secara kuantitas tampaknya sudah mencukupi. Secara kualitas, anak memerlukan kalori dari karbohidrat sekitar 50-60%, kebutuhan protein sekitar 20-25% dan lemak sekitar 25-35% dari jumlah kalori perhari. Untuk usia 4 tahun seharusnya anak sudah bisa makan makanan keluarga, makin bervariasi makanan tersebut akan makin baik. Sumber karbohidrat boleh nasi, mie, bihun, roti, kentang, roti dsb. Sumber protein bisa putih telur, ikan, susu, ayam, tahu dan tempe. Sumber lemak bisa minyak, margarin, jangan lupa sayur dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral. Untuk anak sebaiknya makan dalam porsi kecil tapi sering. Dr.Fiastuti Witjaksono SpGK Dari: Anna Lestiana <annasa...@yahoo. com> Topik: [Ayahbunda-Online] Biar anak tinggi Kepada: Ayahbunda-Online@ yahoogroups. com Tanggal: Kamis, 14 Mei, 2009, 10:46 PM Anak saya umurnya 4 tahun tingginya 102 cm bb 19,5 kg. Aku liat temen di kelasnya sih ada yang lebih tinggi. Bagaimana sih supaya anak bisa tinggi? Apa perlu ke dokter ya? Dokter apa yang harus dikunjungi? Dulu orang jepang kan secara genetis pendek, tapi generasi skrg kok jangkung-jangkung ya? Ada tips agar anak tinggi? Thx
