tergantung tujuannya buat apa dulu? saat ini ada banyak susu: murni, susu protein, susu kalsium, susu fullcream
apabila untuk kesehatan dan kebutuhan tubuh sebaiknya minum susu di pagi hari dan siang atau sore kalo yang nyaman suapaya semua manfaatnya terpakai minum susu di pagi hari dan sore hari sekitar jam 3 atau 4 sore, cukup 1 gelas sekali minum idealnya sih minum susu sapi murni tapi jaman sekarang ini ada banyak macem-macem susu fullcream dgn tambahan beberapa vitamin, kalo susu kalsium ga begitu cocok buat lelaki ini mah lebih cocoknya buat perempuan klao boleh saran sih anda minum susu UHT aja 1 liter sehari cukup, 1/2 liter anda minum di pagi hari dan 1/2 nya lagi diminum sore hari, kalo sianghari baiknya jangan karena anda akan makan besar, biarkanlah badan nyerap yang dibutuhkan dulu dan tunggu 2-3 jam baru deh an minum susu. apabila utk keperluan lain biasanya utk membentuk badan, seharian badan/otot dipakai buat kerja keras dan excercise, pada saat ini kondisi otot akan rusak maka perlu pembentukan kembali otot yang rusak sambil jug membangun jaringan baru, maka dibuatlah susu protein, ini akan bagus di konsumsinya pd saat malam hari ada juga susu lain yang bagusnya di konsumsi malam hari tapi ga usah dibahas. Thanks & Best Regards, Rahman Gunawan [EMAIL PROTECTED] wrote on 07/20/2006 04:53:01 PM: > Hi all, > tanya donk seputar orang dewasa sih ... kalau minum susu untuk orang > dewasa, lebih baik pagi hari , siang atau malam hari ya ... biar lebih > maksimal penyerapannya ... tks b4 Ce message ?lectronique et tous les fichiers attach?s sont confidentiels et destin?s exclusivement ? l'usage de la personne ? laquelle ils sont adress?s. Si vous n'?tes pas le destinataire de ce message, merci d'avertir ou de le retourner ? son ?metteur et d?truire ce message ?lectronique et tous les fichiers attach?s de votre syst?me informatique. La publication, l'usage, la distribution, l'impression ou la copie non autoris?e de ce message et des attachements qu'il contient sont strictement interdits. This e-mail and any attachment are confidential and intended solely for the use of the individual to whom it is addressed. If you are not the intended recipient, please telephone or email the sender and delete this message and any attachment from your system. Unauthorized publication, use, dissemination, forwarding, printing or copying of this e-mail and its associated attachments is strictly prohibited. Este correo electr?nico y todos los ficheros adjuntos son confidenciales y destinados exclusivamente al uso de la persona a la cual han sido remitidos. Si Usted no es el destinatario del mensaje, agradecemos advierta al remitente y elimine el mensaje y sus adjuntos de su sistema. La publicaci?n, distribuci?n, impresi?n o copia no autorizada de este mensaje y de sus adjuntos queda estrictamente prohibida.
