Kalau pengalaman saya, saya tetap bisa menghasilkan ASI dg baik walaupun puasa. Waktu itu memang saya agak takut apakah dg puasa saya tetap bisa memproduksi ASI dg baik. Tapi dengan mengatur pola makan saat sahur dan buka, ternyata ASI saya tetap lancar. Saat sahur, usahakan untuk mendahulukan minum susu dan sayur berkuah (kalau saya dulu makan katuk), sebelum makan cemilan atau makan makanan enak tapi kurang berkontribusi pada produksi ASI (mie misalnya... hehehe saya selama puasa sampe gak nyentuh mie...). Demikian pula saat berbuka. Dan yg juga penting, hilangkan kekhawatiran berkurangnya ASI dari pikiran, karena stress memikirkan hal tsb malah bisa menjadi penghalang lancarnya ASI. Maaf bila tidak membantu.
On 9/5/06, yesi warrie <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
Mbak Irma, kalau pengalaman saya sih begitu... kalau kita sedang puasa ASI juga berkurang. karena kita tidak makan. padahal biasanya tiap menyusui kita berasa lapar dan langsung makan, sehingga bisa berproduksi lagi. dan ASI bisa penuh ampe rembes. Nah kalau kita tidak makan dan minum, meski sudah dirangsang pun, dari sisi Ibu kan kurang cairan dan asupan makanan, jadinya berkurang. makanya kalau ibu menyusui tidak diwajibkan puasa. saya pribadi pas lebaran kemarin tidak puasa ramadhan karena anak baru 1 bulan, dan baru bayar tahun ini, alhamdulillah sudah impas. semoga membantu On 9/4/06, Irma <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > dear moms, apa benar mommies kl lg puasa, produksi ASI berkurang? coz biasanya sehari dpt 250 ml, skrng berhub lg puasa, dptnya 150 ml dg frekwensi merah sama 3-4x sehari. > > pliz share-nya ya, thanks... > irma > -- Yesi URL: http://belle-sara.blogs.friendster.com/my_blog/ -------------------------------------------------------------- Kirim bunga, http://www.indokado.com Info balita: http://www.balita-anda.com Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED] menghubungi admin, email ke: [EMAIL PROTECTED]
-- Laksmi Juwita Jualan : http://www.freewebs.com/aqua_marlin/ FS : [EMAIL PROTECTED] Multiply : http://ummuauliya.multiply.com Babyrate:http://www.ratemybabypics.com/view/ummu_auliya.html#comm Blog:http://ummuauliya.blogspot.com (Not yet finish )
