Kenali yuk
gimana
ASI dibuat !
Diterjemahkan bebas dari artikel
Frequently Asked Questions
about Milk Production oleh Luluk
Lely Soraya I, Agustus 2006.
Tahukah kita bahwa ASI di awal menyusui
dibuat berlimpah ?!
Di hari-hari
pertama pasca melahirkan, ASI mulai dibuat oleh organ produksi ASI.
Di hari-hari
pertama tsb, produksi ASI tsb tidak ditentukan dari berapa banyak ASI yg
dikeluarkan.
Setelah
beberapa hari kemudian, produksi ASI amat ditentukan dari berapa banyak ASI yg
dikeluarkan (baik dg cara disusui atau dipompa).
Organ
produksi ASI akan mulai mengurangi produksi ASI hingga jumlah sesuai dg
kebutuhan bayi (banyaknya ASI yg dikeluarkan).
Di
minggu-minggu pertama, umumnya ibu akan memproduksi ASI lebih dari kapasitas yg
dibutuhkan bayi (terutama jika ibu menyusui dg baik). Di masa tsb banyak ibu
merasakan rembesan ASI dan atau payudara terasa penuh atau bengkak. Kondisi ini
tidak akan berlangsung lama. Pada masa tsb organ produksi ASI ibu sedang dalam
proses penyesuaian thd jumlah ASI yg dibutuhkan bayi.
Kemudian sekitar mg ke-6 hingga bln ke-3, kadar prolaktin yg tinggi akan
mulai berkurang bertahap hingga akhir masa menyusui. Pada masa tsb, payudara
terasa tidak penuh, rembesan ASI berkurang, refleks let down (ASI
mengalir) mulai tidak terasa, dan ASI yg dipompa/perah berkurang. Hal ini normal
terjadi. Bukan berarti produksi ASI berkurang.
Benarkah kandungan ASI berubah tiap menit
?!
Mungkin
belum banyak ibu mengerti bahwa
ASI selalu
berubah dari waktu ke waktu.
Di
menit-menit awal menyusui, ASI kaya akan protein, rendah lemak, cenderung lebih
encer. ASI ini berfungsi sbg makanan pembuka / penghilang haus. Dinamakan
FOREMILK.
Sedangkan di
menit2 terakhir ASI kaya akan lemak dan cenderung kental. ASI ini akan
mengenyangkan bayi spt makanan utama. ASI ini dinamakan
HINDMILK.
Saat
menyusui ibu tidak dapat membedakan secara pasti antara foremilk dan hindmilk.
Perubahan foremilk-hindmilk berlangsung secara amat perlahan. Menurut Penelitian
Grup Peter Hartmann menyatakan bahwa makin kosong payudara, makin tinggi
kandungan lemak dalam ASI.
Apakah
ASI dibuat sebelum disusui ke bayi atau sesudahnya ?
Satu hal yg
pasti bahwa ASI diproduksi setiap saat. Termasuk juga sebelum, selama dan
sesudah bayi menyusu. Diantara masa menyusu satu ke lainnya, ASI yg diproduksi
akan disimpan dalam payudara ibu. Volume ASI yg disimpan dalam payudara akan
lebih banyak jika masa jeda menyusu berikutnya lebih lama. Jumlah ASI yg
disimpan dalam payudara relatif bervariasi pd tiap ibu dan TIDAK ditentukan dari
ukuran payudara (meski ukuran payudara dapat membatasi kapasitas gudang ASI).
Beberapa ibu tidak memiliki ruang simpan yg banyak. Meski demikian ibu yg
memiliki gudang ASI sedikit ataupun banyak sama2 menghasilkan ASI yg cukup utk
bayi. Ibu yg memilki gudang ASI yg banyak relatif memilki jeda menyusui dengan
waktu yg lebih lama dari ibu yg memiliki gudang ASI lebih
sedikit.
Apakah
ASI akan kosong dari payudara ibu setelah bayi menyusu
?
Banyak orang
berpikir bahwa cara kerja ASI sama spt galon air (dispenser air). Begitu isinya
kosong, maka ia perlu diisi ulang sebelum bayi menyusu lagi. Ini bukan cara
kerja produksi ASI. ASI diproduksi setiap saat. ASI tidak akan pernah habis
100%, meski bayi telah menyusu pada payudara tsb. Penelitian laktasi
membuktikan, bayi tidak akan menghabiskan semua stok ASI pada payudara. Jumah
ASI yg diminum tergantung dari nafsu makannya. Umumnya volume ASI yg diminum
oleh bayi relatif berkisar 75-80% dari 100% stok ASI di payudara. Sederhananya,
bayangkan ilustrasi berikut. Mengosongkan ASI dari payudara sama saja spt
menguras sungai. Sesuatu yg mustahil dilakukan. Karena ASI akan terus mengalir
sementara ASI itu sendiri dikeluarkan.
Riset laktasi juga menunjukkan bahwa makin kosong payudara, makin
cepat payudara memproduksi ASI. Makin banyak & sering bayi minum ASI, makin
cepat ASI diproduksi. Jadi jangan berpikir menyusui / memompa/ perah spt minum
air dari gelas dg sedotan, begitu diminum akan berkurang dan kosong. Tapi
bayangkan jika kita minum air dari gelas dg menggunakan sedotan. Kemudian di saat yang sama, air dituang secara perlahan ke dalam
gelas itu. Makin cepat kita minum, makin cepat juga air dituang dalam gelas tsb.
Jadi kira-kira bisakah kita menghabiskan air dalam gelas tsb ? Tentu tidak kan
?! Begitu juga ASI dibuat. ASI tidak akan pernah kering atau kosong dari
payudara, meski bayi selesai menyusu. Banyak ibu yg belum mengerti hal ini.
Banyak juga ibu yang merasa ASI perlu diisi ulang. Akibatnya sering terjadi ibu
menunggu dulu sampai payudaranya terasa penuh baru disusui ke bayinya.
Padahal hal ini dapat menyebabkan produksi ASI jadi lambat.
(Luluk)
|
- [balita-anda] [Artikel] Kenali yuk gimana ASI dibuat ! Luluk Lely Soraya I