maap ibu-ibu yang sakit bukan om pede, tp om BA aq sing salah org, tak kirain om BA = om PD klo om PD, sehat bugar kok sama abis ym juga :D
On 8/1/07, uci momkavin+ija <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > hihihihi sakit apakah gerangan dirimu Om PeDe. > ati2 masih bs imel2an dari td pagi yaaa??? > > matur nuwun ya Om...:D > > --- [EMAIL PROTECTED] wrote: > > > wah om pede atit toh?? pantes ga prnh nongol2 > > lagi... > > > > cepet sembuh ya om :-) > > > > On 8/1/07, Naning Dwiyanti <[EMAIL PROTECTED]> > > wrote: > > > > > > klo benar om PD, semoga lekas sembuh n bs > > beraktivitas kembali > > > > > > > > > Ibu'e Danish > > > > > > > > > > > > > > > > > > On 8/1/07, Nugroho Bayu Wardhana > > <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > > > > > > > > kang rahman thanks artikelnya & salam kompak > > selalu buat oom BA ..... > > > > semoga > > > > diberi kekuatan dlm menghadapi ujianNya. > > > > > > > > nughob4yu > > > > ayahnyaayuwardhani > > > > > > > > > > > > On 8/1/07, rahman gunawan <[EMAIL PROTECTED]> > > wrote: > > > > > > > > > > Mohon maaf atas email OOT ini hanya ingin > > sharing informasi mengenai > > > > kabar > > > > > temen kita yang saat ini sedang sakit. > > Beberapa hari kebelakang > > kaget > > > > juga > > > > > mendengar kabar dari mba Dini kalau om BA lagi > > sakit parah sudah > > lama > > > > dan > > > > > tdk bisa bangun:( > > > > > > > > > > Kepikiran apa mungkin kena lumpuh? Kebetulan > > beliau ini adalah temen > > > > saya > > > > > juga di komunitas otomotif maka aku berusaha > > untuk ngobrol dgn > > beliau > > > > > (sebetulnya kejadian nya udah dari weekend > > kemaren), jadi adalah > > benar > > > > > beliau sedang sakit dan sudah lama tdk > > aktifitas di kantor, beliau > > > kena > > > > > sakit LBP.... hmm kalo yang perna ngerasakan > > memang kalo lg parahnya > > > > > memang > > > > > ga bisa bangun saking sakit nya, aku bisa > > ngerasain krn aku perna > > juga > > > > > kena > > > > > taun kemaren (akhir taun 2006) dan dirawat > > oleh dokter di RSPI. Ok > > > balik > > > > > ke > > > > > kabar nya om BA, alhamdulilah saat ini beliau > > sudah agaks ehat dan > > > > > berencana > > > > > untuk memulai aktifitas di tempat pekerjaan > > nya beliau mulai minggu > > > > depan, > > > > > mohon doa dari temen2 semua untuk kesembuhan > > beliau supaya bisa > > aktif > > > > > kembali di milis, di komunitas, di pekerjaan > > dan juga tentunya di > > > > > keluarganya. > > > > > > > > > > Bagi teman2 yang belum mengetahui apa itu LBP, > > ini saya copy kan dr > > > > > internet > > > > > sedikit informasi LBP. > > > > > > > > > > Diambil dari: > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > http://www.google.com/search?q=cache:8aqlx6BZsIEJ:www.dinkesjatim.go.id/spm- > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > file/trenggalek/200502030842-lingua%2520tgalek.doc+LBP&hl=id&ct=clnk&cd=4&gl > > > > > =id > > > > > > > > > > LATIHAN PADA PENDERITA NYERI PUNGGUNG BAWAH > > > > > OLEH SUNARTO > > > > > > > > > > PENDAHULUAN > > > > > Nyeri Punggung Bawah (Low Back Pain /LBP ) > > adalah sindroma klinik > > yang > > > > > ditandai dengan gejala utama nyeri atau > > perasaan lain yang tidak > > enak > > > di > > > > > daerah tualng punggung bagian bawah. Dalam > > masyarakat LBP tidak > > > > > mengenal > > > > > perbedaan umur, jenis kelamin, pekerjaan, > > status sosial, tingkat > > > > > pendidikan, > > > > > semuanya bisa terkena LBP. Lebih dari 80 % > > umat manusia dalam > > > hidupnya > > > > > pernah mengalami LBP. > > > > > > > > > > Terapi LBP selain istirahat, pemberian > > analgetika, pemberian > > modalitas > > > > > fisik > > > > > (panas, dingin, stimulasi listrik ), alat > > ortesa (braceatau korset) > > > dan > > > > > yang > > > > > tidak kalah pentingnya yaitu terapi latihan. > > > > > > > > > > ETIOLOGI LBP > > > > > Faktor mekanik sebagai penyebab utama dari LBP > > dfi masyarakat dapat > > > > > diklasifikasikan menjadi 2 kategori, yaitu : > > > > > > > > > > Statik > > > > > LBP pada tipe ini terjadi karena kesalahan > > postur seperti kepala > > > > menunduk > > > > > ke > > > > > depan, bahu melengkung ke depan, perut > > menonjol ke depan dan > > lordosis > > > > > lumbal > > > > > berlebihan. > > > > > > > > > > Dinamik > > > > > Dalam keadaan normal gerakan tulang > > berlangsung dan terintegrasi > > > dengan > > > > > baik dan terjadi pembatasan oleh otot dan > > ligamen. Agar tidak > > > > menimbulkan > > > > > keluhan nyeri , gerakan tidak boleh melanggar > > > keterbatasan-keterbatasan > > > > > ini. > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > PROGRAM LATIHAN LBP > > > > > > > > > > Tujuan pemberian latihan pada LBP adalah : > > > > > > > > > > Mengurangi hiperlordosis lumbal /memperbaiki > > postur tubuh > > > > > Membiasakan diri untuk melakukan gerakan > > -gerakan yang sesuai dengan > > > > > biomekanik tulang punggung > > > > > Secara operasional, pemberian latihan ini > > ditujukan untuk : > > > > > > > > > > Mengurangi gaya yang bekerja pada tulang > > punggung dengan cara > > > mengurangi > > > > > berat badan > > > > > Memperkuat otot-otot yang kurang kuat, > > terutama otot dinding perut, > > > otot > > > > > gluteus maksimus dan medius, dan otot punggung > > > > > Meregangkan otot-oto yang memendek, terutama > > otot punggung dan otot > > > > > hamstrings > > > > > Mengurangi posisi bahu dan punggung bagian > > atas yang terlalu menekuk > > > ke > > > > > depan > > > > > Mengurangi spasme otot-otot > > > > > > > > > > > > > > > Beberapa hal penting sebelum melakukan latihan > > > > > > > > > > Tidak ada penyakit lain yang membahayakan bila > > dilakukan latihan > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > === message truncated === > > Regards, > Uci mamaKavin+Ija > http://oetjipop.multiply.com > > > > ________________________________________________________ > Kunjungi halaman depan Yahoo! Indonesia yang baru! > http://id.yahoo.com/ > > -------------------------------------------------------------- > Beli tanaman hias, http://www.toekangkeboen.com > Info balita: http://www.balita-anda.com > Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED] > menghubungi admin, email ke: [EMAIL PROTECTED] > >
