Kebetulan aku juga overweight nich.... Sama instructurnya cukup disuruh
treadmill juga cukup kok. Asal konstan tiap hari minimal 1 jam aja.
Dengan speed 6 dan inclinenya 3 juga dah cukup.
Cuma aku juga suka sit up pake alat, cross training ama sepeda. Lumayan
juga lho, walo aku nggak rutin timbangan turun dikit yg jelas ukuran
lemak di kulit juga turun tuch. Khan ada alatnya tuch buat ngukur lemak
kulit.
Sayang aku kurang rajin, jadinya lama turunnya :P
Temenku banyak yg sukses lho....tapi memang harus rajin.dgn latihan yg
rutin treadmill (kalo kuat sambil lari...) temenku turunnya dikit2 tapi
ukuran baju, lingkar pinggang, perut de el el menurun cukup significant
lho hasilnya.
**yg lagi usaha setengah mati utk rajin ke gym**
~ ILA ~
Skin Clinical Center Indonesia
Menara Duta 2nd fl Wing D
Ph : (62) 21 - 5256366 Ext 258
Fax : (62) 21 - 5200086
-----Original Message-----
From:
[EMAIL PROTECTED]
a.com
[mailto:[EMAIL PROTECTED]
lita-anda.com] On Behalf Of Miko Nasution
Sent: Tuesday, April 15, 2008 4:14 PM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] (OOT)Ngecilin perut
yaaaa bisa aja pak.... kan itu olah lari2x or jalan gitu.. trus kalo
lagi olah raga perutnya di tahan.... lama2x dia kan kecil pak....
----- Original Message -----
From: "SYAKBAN_LUBIS" <[EMAIL PROTECTED]>
To: <balita-anda@balita-anda.com>
Sent: Tuesday, April 15, 2008 4:13 PM
Subject: Re: [balita-anda] (OOT)Ngecilin perut
> Maaf Pak Miko , emang kalo pake treadmill bisa ngecilin perut gitu?
pernah
> nyoba Pak ato pernah dengar pengalaman yang nyoba ? seberapa besar
tingkat
> keberhasilan ato menyusutnya ?
>
>
>
>
> "Miko Nasution" <[EMAIL PROTECTED]>
> 04/15/2008 04:02 PM
> Please respond to
> balita-anda@balita-anda.com
>
>
> To
> <balita-anda@balita-anda.com>
> cc
>
> Subject
> Re: [balita-anda] (OOT)Ngecilin perut
>
>
>
>
>
>
>
> hehehe.. alatnya treadmill....
>
> ----- Original Message -----
> From: "SYAKBAN_LUBIS" <[EMAIL PROTECTED]>
> To: <balita-anda@balita-anda.com>
> Sent: Tuesday, April 15, 2008 4:00 PM
> Subject: [balita-anda] (OOT)Ngecilin perut
>
>
>> Dear parents ,
>>
>> Ada yang tau gak/jual obat,jamu ato alat yang bisa digunakan untuk
>> ngecilin perut gak? mungkin bapak2 ato ibu2 pernah mengalaminya dan
>> berhasil mengecilkannya bisa share ke saya , soalnya dah ngerasa gak
>> nyaman aja niy .
Disclaimer: Although this message has been checked for all known viruses
using Trend Micro InterScan Messaging Security Suite, Bank Bukopin
accept no liability for any loss or damage arising
from the use of this E-Mail or attachments.
--------------------------------------------------------------
Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com
Info balita: http://www.balita-anda.com
Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
menghubungi admin, email ke: [EMAIL PROTECTED]
--------------------------------------------------------------
Info tanaman hias: http://www.toekangkeboen.com
Info balita: http://www.balita-anda.com
Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
menghubungi admin, email ke: [EMAIL PROTECTED]
