kalo bisa tambah olahraga mbak, untuk menguatkan stamina juga persiapan mau melahirkan supaya lancar , jalan2 aja, kalo ga bisa di luar ya di mol :) jangan lupa minum air putih yang banyak supaya ga cepet laper + menjaga air ketuban
On 1/16/11, Lif Rahayu <lifrah...@gmail.com> wrote: > Hindari yang manis2, jangan banyak2 makan nasi/kentang/jagung. > Jadi kalau mau makan buah, hindari alpokat/mangga/pisang, karena itu kaya > karbohidrat. > Lebih baik perbanyak sayur2an, misal sayur bayem, salad, kangkung. > > Terus kalao makan siang, banyakin lauk pauk dan sayur2nya, misal ikan tempe > dan sayuran/salad. nasi dikiiit aja. > > Hindari teh manis, kopi manis, sirup. > > Memang enaknya sih kalau gak pake diet ya...bebas. > > Ini anak ke berapa? postur ibunya bagaimana? panggulnya? Tergantung postur > ibu dah pedenya, ada juga yang babynya 4kgan masih bisa normal koq. > > Jadi pas jalanin diet, jangan terlalu terbebani ya. Pikirkan bahwa yg utama > adalah dedek bayi sehat dan ibunya seht dan hepi serta nyaman. > > mama Nayma > going to 32 weeks. > > Sent from my Nayma's white iPhone > > > On Jan 16, 2011, at 11:17 AM, mhindy_b...@yahoo.co.id wrote: > >> hi mommy2 semua, mau tanya dong.. >> jadi gini, kurang lebih 4 minggu lagi aku akan melahirkan, prediksi >> dokter. >> kemaren sih pas usg udah bagus..cuma satu yang agak mengkhawatirkan aku, >> yaitu berat bayinya, sekarang udah 3kg, padahal minggu kemaren aku di usg >> 2,7kg >> >> jadi dokternya bilang aku disuruh diet atau kurangi makanan yang manis dan >> karbohidrat. >> nah, aku jadi bingung sendiri nih, menu makanan apa ya untuk pagi, siang >> dan malam untuk membantu supaya si baby nggak tambah besar? tapi aku juga >> nggak lemes, soalnya aku masih kerja nih. dan cemilan apa yang bisa >> dimakan supaya aku juga nggak kelaperan mulu.. >> >> >> tx, >> >> >> >> -------------------------------------------------------------- >> Yuk berkunjung ke Web Balita-Anda: bisa baca dongeng, download >> lagu, print buku mewarnai, origami dan masih banyak lagi... >> Balita-Anda Online: http://www.balita-anda.com >> Peraturan Milis: peraturan_mi...@balita-anda.com >> Menghubungi Admin: balita-anda-ow...@balita-anda.com >> Unsubscribe dari Milis: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com >> -------------------------------------------------------------- >> Balita-Anda: Panduan Orangtua yang Cerdas, Kreatif dan Inovatif dalam >> Merawat dan Mendidik Balita >> > > -------------------------------------------------------------- > Yuk berkunjung ke Web Balita-Anda: bisa baca dongeng, download > lagu, print buku mewarnai, origami dan masih banyak lagi... > Balita-Anda Online: http://www.balita-anda.com > Peraturan Milis: peraturan_mi...@balita-anda.com > Menghubungi Admin: balita-anda-ow...@balita-anda.com > Unsubscribe dari Milis: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com > -------------------------------------------------------------- > Balita-Anda: Panduan Orangtua yang Cerdas, Kreatif dan Inovatif dalam > Merawat dan Mendidik Balita > > -------------------------------------------------------------- Yuk berkunjung ke Web Balita-Anda: bisa baca dongeng, download lagu, print buku mewarnai, origami dan masih banyak lagi... Balita-Anda Online: http://www.balita-anda.com Peraturan Milis: peraturan_mi...@balita-anda.com Menghubungi Admin: balita-anda-ow...@balita-anda.com Unsubscribe dari Milis: balita-anda-unsubscr...@balita-anda.com -------------------------------------------------------------- Balita-Anda: Panduan Orangtua yang Cerdas, Kreatif dan Inovatif dalam Merawat dan Mendidik Balita
