Topik ini sempet saya lontarkan di milis (sehat & asiforbaby), ketika itu saya bingung, mau puasa atau tidak, mengingat Falda masih dalam masa ASI ekslusif.
Dari beberapa share di milis 1. ada yg menganjurkan tdk puasa...nantinya bayar Fidyah aja 2. ada yg menganjurkan tdk puasa...nantinya harus bayar puasa juga sama bayar Fidyah 3. ada yg menganjurkan utk coba berpuasa...bbp ada yg share berhasil tetep puasa walaupun babynya juga masih ASI eksklusif Dg pertimbangan2 itu...saya coba ambil yg terberatnya aja..gimana seandainya hukumnya puasa wajib juga buat ibu menyusui (termasuk yg ASI-X)...dan jk tdk berpuasa maka wajib menggantinya di luar bulan Ramadhan dg membayar Fidyah dan harus ganti puasa juga... Hihihih..kog malah dobel2 ya, udah harus ganti puasa, harus bayar fidyah juga. Padahal ibu menyusui kan gak cuma puasa 1th, tapi kalo bisa kan sampe 2 th Nah, kalo ketemu puasa lagi tahun depannya, kapan waktunya ganti puasa ya? Jadi keknya mendingan saya puasa aja Bbp share memberikan trik2 khusus a.l: 1. Makan daging pas sahur..utk mempertahankan rasa kenyang lebih lama 2. Makan sayur & buah2an saat buka & sahur 3. Minum air yg banyak saat sahur & berbuka 4. Minum susu saat sahur & berbuka Dari bbp referensi yg saya baca.. Asi itu diproduksi dah dg demikian sempurnanya kog... Kalo emang pd saat produksi terdeteksi ada zat gizi yg kurang... maka akan diambil dr tubuh si ibu...ibunya yg dirampok gizinya... InsyaAllah bayi gak akan kekurangan gizi...kecuali ibunya defisiensi gizi beratIbu yg kurang gizi pun masih mungkin menghasilkan ASI yg baik apalagi kita2 yg gak kurang gizi Awalnya ragu2 mau puasa atau nggak tahun ini...secara Falda masih ASI eksklusif, Saya menyusu langsung, yg artinya nyusunya suka2 Falda...yg bisa berarti nyusu tiap jam sekali...ato bahkan 1/2 jam sekali... Saya juga gak punya asisten...dlm arti semua kerjaan rumah tangga dan mengasuh anak2 dilakukan sendiri...(yg kadang2 gak memungkinkan banyak istirahat), termasuk mencuci baju dg tangan (soalnya gak suka nyuci pake mesin...boros air...boros listrik...boros waktu...gak bersih pulak).. menyapu & mengepel, mencuci piring, memandikan anak2, memasak, beberes rumah, sikat kamar mandi, & segala tetek bengek pekerjaan rumah tangga lainnya...Fiuhhhh Ngebayangin itu rasanya sih kayaknya berat banget ya kalo harus puasa... Pikir saya...apa gak kasihan Falda ya...apa dia gak kekurangan nantinya...lha wong seharian saya biasa minum banyak...nah...ini kalo puasa berarti kan seharian gak minum... Nggak ngebayangin gimana... Dulu pernah 3 tahun berturut2 saya gak puasa Ramadhan sama sekali... cuma bayar fidyah aja...cuma itu yg saya tahu dr temen2 & sodara2... Semua org waktu itu menyuruh utk tdk puasa...apalagi suami.. Waktu itu masih buta milis & gak punya temen share Th 2001 gak puasa karena hamil Faldi Th 2002 gak puasa karena nyusuin Faldi (kalo gak salah Faldi baru masuk MPASI) Th 2003 gak puasa karena nifas abis lahiran Ferdi Th 2004 puasa bolong2...karena masih nyusuin Ferdi Th 2005 Alhamdulillah...bisa puasa...soalnya gak ada beban lagi.. Th 2006 puasa bolong2...hamil Falda -------------------------------------------------------------------------------------- Dg segala pertimbangan2 yg sudah disebutkan di awal tulisan..saya mencoba untuk berpuasa... mulanya semua org protes... "Lagi nyusuin kog puasa...kasihan Falda lho" Suami cuma ngomong gini "Kamu kuat? Falda gimana" dg wajah sedikit khawatir "Aku coba...kita liat aja" Akhirnya saya niatin ajalah puasa...Bismillah...mudah2an diberi keringanan Jadilah hari pertama puasa saya jadikan ajang uji coba....try out (bhs planetnya) Makan sahur dg daging & sayur...minum susu... Ok...sampe siang semuanya fine2 saja... Menjelang sore...mulai deh kliyeng2an... Falda juga dah mulai rewel... sementara harus menyiapkan & masak makanan juga utk berbuka & sahur Pikir punya pikir...udah gak makan minum hampir 2/3 hari kog rasanya sayang banget ya kalo harus membatalkan puasa cuma gara2 dah mulai kliyengan..akhirnya cobalah rehat sejenak dg nyusuin Falda sambil tidur... Eh...lumayanlah...Falda udah lumayan anteng...saya juga dah lumayan segeran dikit.. mulai menyiapkan & masak buat buka & sahur... Alhamdulillah...sampai azan maghrib juga puasa pertama itu... Hari kedua puasa...hari ketiga...dst..sampe hari ke 6 dst, Alhamdulillah berhasil puasa.... Mungkin sudah mulai adaptasi , jadi terasa lebih enteng & ringan. Bahkan seharian itu saya sibuk luar biasa, hampir tdk istirahat seharian... Mulai dr nyapu-ngepel pagi2...mandiin anak2..nyuci baju..nyuci piring...nyuapin anak2.. nyusuin Falda..beres2 rumah...bersih2 kamar mandi...masak buat buka & sahur... Alhamdulillah gak kliyeng2an lagi....Falda pun tdk rewel lagi...pipisnya juga normal.. Mungkin juga Allah yg memberikan kekuatan untuk saya Ah...seandainya tahu bisa begini dr dulu...tentu saya tetap bisa merasakan nikmatnya berpuasa di bln Ramadhan, yg cuma datang 1 th sekali ini walaupun hamil & menyusui... Berpuasa itu nikmat..apalagi di bln Ramadhan...Nikmatnya menahan lapar & haus...nikmatnya mengendalikan diri.... apalagi ketika mendengar suara azan maghrib...Subhanallah... walaupun berbuka cuma dg secangkir teh hangat dan sepotong pisang goreng.. rasa nikmatnya berbeda...setelah seharian menahan diri... Ada kenikmatan yg tdk terbeli... Repost tulisan yang pernah saya share di milis dan pernah saya tulis di blog http://bunda2f.multiply.com/journal/item/30 Maya Siswadi - Bunda 3F YM & FB : m4y...@yahoo.com Skype & Twitter : @bunda3f
