Bun, Thank you so much,,,,artikelna bagus banget,,saya akan coba,,,,semangat!!!
________________________________ Dari: Yeni Sandri CHB <yeni.san...@enseval.com> Kepada: balita-anda@balita-anda.com Dikirim: Kamis, 15 Maret 2012 12:32 Judul: Re: Bls: [balita-anda] ANAK 3 TH 9BL SUSAH MAKAN Kalau aku kemarin ngurangin susunya Fei (14 bulan) pelan2 aku rubah jadwalnya...jadi makan dulu baru minum susu Sedikit2 kurangin susu nya...dari 200 jadi 180 skarang 120 kadang 150. Dari 6X jadi 4 kali. Cari2 menu biar Fei ga bosen. Kalau dia kliatannya makan nya kurang, aku buat cemilan kentang goreng kasih keju dikit. Bun, mungkin artikel di bawah ini bisa ngebantu Berikut sekilas bahasan penyebab anak susah makan & tips singkat mengatasinya : 1. Bosan dengan menu makan ataupun penyajian makanan. Menu makan saat bayi (> 6 bl) yg itu-itu saja akan membuat anak bosan dan malas makan. Belum lagi cara penyajian makanan yg campur aduk antara lauk pauk spt makanan diblender jadi satu. Sama spt orang dewasa, kalau kita makan dg menu yg sama tiap hari dan disajikan dg campur aduk, pasti akan malas makan. Begitu juga dg pengenalan makanan kasar. Tips : Tentu saja variasikan menu makan anak. Jika perlu buat menu makan anak min. selama 1 minggu utk mempermudah ibu mengatur variasi makanan. Jadi tergantung pinter-pinter- nya ibu memberikan makanan bervariasi. Spt kalau anak gak mau nasi, kan bisa diganti dg roti, makaroni, pasta, bakmi, dsb. Penyajian makanan yg menarik juga penting sekali. Jangan campur adukkan makanan. Pisahkan nasi dg lauk pauknya. Hias dg aneka warna & bentuk. Jika perlu cetak makanan dg cetakan kue yg lucu. 2. Memakan cemilan padat kalori menjelang jam makan , sehingga anak tidak merasa lapar. Seperti permen, minuman ringan, coklat, hingga snack ber-MSG, dsb. Akibatnya ketika jam makan tiba anak sudah kekenyangan. Tips : Atur makanan selingan atau cemilan jauh sebelum waktu makan tiba. Beri juga cemilan yang sehat spt potongan buah, sayur kukus, keju, yoghurt, es krim, cake buatan ibu, dsb. 3. Minum susu terlalu banyak Susu di banyak keluarga dianggap sebagai makanan dewa yang bisa menggantikan makanan utama spt nasi, sayur & lauk pauknya Orangtua cenderung kurang sabar memberikan makanan kasar. Atau orang tua sering takut anaknya kelaparan, sehingga makanan diganti dengan susu..Akhirnya, daripada perut si anak tidak kemasukan makanan, diberikan saja susu berlebihan. Padahal setelah anak berusia 1th, kehadiran susu dalam menu sehari-hari bukanlah hal wajib. Secara gizi, susu hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor saja. Kan kalsium dan fosfor ini dengan mudah kita dapatkan dalam ikan-ikanan, sayur & buah. Tips : Kurangi susu ! Di atas usia 1 tahun kebutuhan susu hanya 2 gelas sehari. Mulailah melatih anak dg berbagai jenis makanan. Ubah pola pikir orangtua. 4. Terpengaruh kebiasaan orang tuanya. Anak suka meniru apa yang dilakukan oleh anggota keluarga lainnya, terutama orang tuanya. Banyak perilaku yg dilakukan ortunya ygmempengaruhi perilaku makan anak. Mis. anak yang tumbuh dalam lingkungan keluarga yang malas makan (ex. diet), akan mengembangkan perilaku malas makan juga. Perilaku lainnya, sering kita jumpai orang tua masih menyuapi anak yang sudah kelas V SD. Akibatnya anak gak terlatih untuk bisa makan sendiri. Perilaku makan yang kurang pas juga spt kebiasaan ortu ketika menenangkan anak yg sedang rewel dengan cara membelikan jajanan yang padat kalori (permen, minuman ringan, coklat, dsb.). Akibatnya anak kekenyangan & malas makan. Tips : Perhatikan & ubah kebiasaan & perilaku orang tua kapanpun, termasuk perilaku makan. Ingat, anak merekam, belajar & menerapkan semua hal yg ia dapat dari lingk sekitarnya, terutama ortunya. Biarkan anak mencoba memakan makanan sendiri sejak dini, tanpa disuapi. Gak perlu takut berantakan. Feeding is about learning. 5. Munculnya sikap negativistik รจ fase normal yg dilewati tiap anak. Pada usia >2 th, anak sering membangkang / tidak mau patuh. Saat makan tiba, anak terkadang bilang gak mau, makanannya suka dilepeh atau dilempar, dsb. Ini disebut sikap negativistik. Sikap negativistik merupakan fase normal yg dilalui tiap anak usia balita. Sikap ini juga suatu bagian dari tahapan perkembangannya untuk menunjukkan keinginan untuk independent . Jadi batita umumnya ditandai dengan AKU, artinya segala sesuatunya harus berasal dari AKU bukan dari orang lain; intinya power. Nah banyak ortu yg gak memahami hal ini, sehingga lantaran khawatir kecukupan gizi anak tidak terpenuhi, orang tua biasanya makin keras memaksa anaknya makan. Ada ortu yg mengancam anaknya bahkan memukul. Cara2 tsb harus dihindari. Justru semakin anak pd usia ini dipaksa, justru akan makin melawan (sebagai wujud negativistiknya) . Realisasinya apalagi kalau bukan penolakan terhadap makanan. Bisa dimaklumi kalau ada orang yang sampai dewasa emoh makan nasi atau sama sekali tak menyentuh daging. Bisa jadi sewaktu masih kecil yang bersangkutan sempat mengalami trauma akibat perlakuan orang tuanya yang selalu memberinya makan secara paksa. Tips : Pahami kondisi anak dg baik. Jadilah ortu yg otoritatif. Artinya bersikap tidak memaksa, tetapi juga tidak membiarkan begitu saja. Bina komunikasi yg baik dg anak. Bersabarlah menghadapi anak. Kan rumah adalah madrasah pertama & utama bagi anak. 6. Anak sedang sakit / sedih Anak tidak mau makan dapat juga disebabkan krn anak sedang sakit atau sedang sedih. Kalau semula anak terlihat aktif, riang dan cerewet, maka di kala sakit ia lebih suka diam dan terlihat malas-malasan. Tips : Kembali pada konsep bina komunikasi yg baik. Jangan paksakan anak kalau gakmau makan. Beri makanan ringan yg padat kalori, spt makaroni skutel, dsb. Yg jelas dan perlu diingat baik2 oleh tiap ortu adalah, seberapapun anak gak mau / susah makan, ia tidak akan membiarkan dirinya kelaparan ! Selama mentalnya sehat. Artinya, begitu ia kelaparan, maka ia akan makan. Tetap kreatif mengolah & menyajikan makanan, bina komunikasi yg baik, terus belajar menjadi ortu & memahami kondisi anak, dan bersabar. Ni nyoman Sujiliawati <sujili...@yahoo.com> 03/15/2012 11:21 AM Please respond to balita-anda@balita-anda.com To "balita-anda@balita-anda.com" <balita-anda@balita-anda.com> cc Subject Bls: [balita-anda] ANAK 3 TH 9BL SUSAH MAKAN Mom, itu dia mom, dia nangis kalo ga dikasi susu, jadi air putih susah banget juga. gmana, sebaiknya stop susu? thank you. ________________________________ Dari: Yeni Sandri CHB <yeni.san...@enseval.com> Kepada: balita-anda@balita-anda.com Dikirim: Kamis, 15 Maret 2012 11:48 Judul: Re: [balita-anda] ANAK 3 TH 9BL SUSAH MAKAN Kebanyakan susu nya kali ya bun? Ni nyoman Sujiliawati <sujili...@yahoo.com> 03/15/2012 10:43 AM Please respond to balita-anda@balita-anda.com To "balita-anda@balita-anda.com" <balita-anda@balita-anda.com> cc Subject [balita-anda] ANAK 3 TH 9BL SUSAH MAKAN Dear Moms, Anakq 3TH 9BL cow susah banget dikasi makan, saat in BB 13kg, apa ada vit penambah nafsu makan atau ada solusi lain ya moms,,,,,??masak sehari itu bisa hanya makan 2-3 sendok aza,,,,habis itu dia bilang " sudah kenyang bun" (fyi dia juga msh minum susu biasanya 3-4 kali (240ml). Terimakasih banyak sebelumnya untuk saran dan masukannya. Regards, Bunda's Wah Gina
