Mbak Fitriani dapet artikel dari Dr. Wati kan soal makan di milis sehat. Aku attach juga deh milis BA. Mungkin sudah pernah tapi buat member baru semoga bermanfaat juga. Aku cuma mau ikutan sharing pengalaman makan dg alyssa. Dari umur 6 bulan sampai sekarang (1,5 th) alyssa kalo makan pasti berantakan. Umur 6-9 bulan dia lebih senang menyemburkan makanannya. Jadi ya aku biarin aja. Yang ada dalam pikirannya mungkin begini: "wah kalo aku sembur gini jadinya kayak apa ya?" atau "kalo aku sembur, mama reaksinya spt apa ya?". Jadi buat anak makan itu ya eksperimen. Pengalaman yg asik banget. Kecuali kalo tiap kali sembur menyembur itu terjadi, ia mendapatkan perlakuan yg kurang baik atau malah gak baik. Akibatnya anak jadi trauma makan. Aku sih kadang kesel juga liat alyssa begitu. Apalagi kalo lagi buru2 mau pergi. Tapi ya itulah anak, penuh dg percobaan2. Kalo gak gitu kan gak belajar.
Jadi kadang aku pake 2 piring. Satu buat alyssa main dg makanannya (sedikit aja). Dan yg satunya aku pegang piring makanan buat dia makan. Pernah selama berhari2 alyssa maunya nyembur terus makanannya. Jadi aku ajak dia ngobrol aja. Semoga membantu. Lulu ----- Original Message ----- From: Fitriani <[EMAIL PROTECTED]> To: <[EMAIL PROTECTED]> Sent: Wednesday, March 17, 2004 8:40 AM Subject: [balita-anda] Ada tips untuk membuat anak mau makan gak yah? > > Dear moms and dads > > Help me please belakangan ini anakku susah sekali makannya, alief 5 bln, > sejak usia 4bl dah saya perkenalkan makanan padat pertamanya yakni bubur > instant, tapi belakangan ini susahnya minta ampun, sudah saya coba ganti > rasa mungkin dia bosan eh tetep aja, trus tadi pagi saya coba racikan > sendiri makanannya tetep aja susah makanannya disembur2 keluar sampe > muka mamanya penuh makananannya...AMpun deh...kesel juga pagi2 mo > berangkat kerja diusahakan bias nyuapin alief eh aliefnya malah pintar > maemnya dimaenin...tolong dunk ada moms and dads yg pernah punya > pengalaman like me gak? Bantu saya yahhh > > Thanks > > > --------------------------------------------------------------------- > >> Kirim bunga, buket balon atau cake, klik,http://www.indokado.com/ > >> Info balita, http://www.balita-anda.com > >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] > >
--- Begin Message ---KONSEP PEMBERIAN MAKAN PADA BAYI by : Dr. Purnamawati, SpA, MMPed. 1. TRAINING Makan pada anak bukan sekedar memberikan kalori dan nutrisi tetapi juga merupakan proses berlatih dan mengenal dunia. Berlatih menelan, berlatih mengenal rasa. Usahakan anak makaan tidak digendong2 sambil pengasuhnya berjalan jalan. Latih makan di tempat makan sehingga dia akan mengerti bila saatnya makan tiba, dia harus duduk/didudukkan. Jangan biasakan makan sambil menonton TV 2. ENTERTAINING Seyogyanya makan merupakan moment yang menyenangkan oleh karena itu - jangan ada unsur pemaksaan (dicekok). Kalau anak sudah bisa duduk tegak dengan dibantu ditopang, dudukkan di kursi bayi (high chair) setiap malam untuk menikmatai suasanan makan malam bersama orang tuanya. Bukan untuk benar2 makan tetapi tetap berikan piring dan sendok. Sehingga kalau dia besar nanti dia akan senantiasa merindukan suasana kebersamaan pada saat makan malam Masak makanan jangan sekaligus, di tempat terpisah. Demikian juga piringnya berkotak2 agar ada tempat khusus untuk karbohidrat-protein, untuk sayur, dan untuk kuah 3. VARIETY Makanan harus bervariasi. Biasakan membuat menu harian untuk satu minggu. Yang harus diperhatikan - komposisi makanan itu harus 4 sehat lima sempurna - jenisnya bervariasi selama memenuhi komposisi tersebut. 4. HEALTHY Makanan yang mengandung semua komposisi yang dibutuhkan bayi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral). Upayakan makanan buatan sendiri sehingga senantiasa segar tanpa pengawet dan tanpa pemberi rasa artificial/kimiawi. Pada saat memberikan sayur, jangan dicampur dengan makanan lainny sehingga anak sejak dini sudah mengenal rasa sayur. Sayur ada;ah makanan sehat dan bajnyak anak Indonesia tidak suka makan sayur. Hal ini sangat disayangkan. Oleh karena itu penting memperkenalkan sayur sejak dini. Hindarkan pemakaian garam kalau bisa sampai usia 1 tahun. Bayi juga jangan dibiasakan makan makanan yang manis/gula. Usia 4 - 6 bulan makanan lembut tetaapi sesudah itu berangsur angsur menjadi kasar. Usia 1 tahun sudah dapat mengkonsumsi makanan kita. Jangan berikan snack karena dapart mengurangi nafsu makan saat makan besar. Kalaupun akan memberikan snack - berikan yang sehat (buah, sayur mis timun, labu siam kukus, wortel) Setiap memperkenalkan makanan baru, satu saja jangan diberikan lebih dari satu makanan baru dalam 1 hari. Kalau bayi mengalami reaksi alergi kita bisa mengetahui dengan pasti terhadap apa dia alergi. 5. JADWAL Makan 3 kali sehari, pagi - siang - malam/sore Pagi makanan setengah berat (bubur susu, oat meal, roti, biskuit) Siang buah padat dicampur susu (alpukat, apel kukus, pear kukus, labu kuning/pumpkin kukus) Sore - makan berat. Kentang kukus dengan susu dan parutan keju (mashed potato), ubi kukus dihaluskan tambah susu, jagung sisir kukus tambah susu dan keju, nasi (tim) Selingan satu kali (pagi atau sesudah makan siang) air buah 6. JENIS MAKANAN BERDASARKAN KOMPOSISI MAKANAN SEHAT KARBOHIDRAT 4 bulan: tepung beras, tepung maizena, biskuit, 5 bulan: kentang, ubi merah, jagung, makaroni, roti, oat meal 6 bulan: nasi (bubur atau tim) Cara masak: tepung dimasak dengan air sampai matang baaru masukkan susu (formula atau ASI) Kentang, ubi, jagung manis disisir, dikukus. Haluskan, campurkan susu, tambahkan parutan keju Roti tambaah susu, blender Oat meal dimasak dengan air sampai lembut. Matikan api masukkan susu PROTEIN - LEMAK 4 BULAN: Susu, yoghurt, kuning telur (ambil setelah telur direbus), keju parut 5 BULAN: kacang merah, kacang hijau, tempe, tahu 6 BULAN: ayam cincang (tanpa kulit), daging cincang (pilih daging tanpa lemak, cincang sendiri), ati 9 BULAN: ikan Cara masak: Yoghurt dimakan dengan buah Ayam/daging dan tahu tempe dimasak bersama makaroni atau dikukus, campurkan dengan kentang, jagung Setelah 5 bulan, makan disertai sup. Buat sup bening biasa (ayam/daging), sup krim jagung, sup kacang merah/hijau, blender, campur susu. VITAMIN - MINERAL BUAH: pisang, jeruk, pepaya, pear, apel, melon, semangka, mangga, alpukat SAYUR: 4 Bulan: kacang polong, 5 Bulan: wortel, brokoli, bayam, labu siam 6 Bulan: kangkung, buncis, kembang kol, sawi hijau Cara masak: Pear, apel, dikukus Sayur dikukus, dihancurkan, atau di blender 7. MAKANAN PADA KONDISI KHUSUS Diare: makanan tanpa sayur (tanpa serat) 2-3 hari Muntah: makanan volume lebih sedikit tetapi lebih sering. Kalau perlu susu diencerkan sedikit (supaya tidak mual) Panas dan pasien tak mau minum atau seriawan: susu agak diencerkan, air buah, jus buah agak kental buat sebagai es batu. Kalau di atas 6 bulan, bubur kacang hijau dengan susu, blender, buat es. Fruit milk shake - buah dengan es krim vanilla dan susu, diblender (kalori besar, sama dengan satu mangkok nasi). Puding dingin dengan susu dan telur kuning. CONTOH MENU 4 bulan: tepung beras, alpukat, biskuit bubur tepung susu ini bisa diberi rasda dengan menambahkan buah atau keju parut labu kuning, apel, tepung maizena, dst, dst 5 bulan: oat meal, buah, kentang dst dst 6 bulan: kentang, buah, nasi tim (sayur jangan dicampur) ubi, buah, makaroni dst dst
--- End Message ---
--------------------------------------------------------------------- >> Kirim bunga, buket balon atau cake, klik,http://www.indokado.com/ >> Info balita, http://www.balita-anda.com >> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
