|
???? Setahu saya yang boleh senam hamil kalau usia
kandungan di atas 7 bulan. Gak kecepatan tuh Pak????
Supaya kaki gak bengkak, caranya gampang pak, kalau
duduk jangan biarkan duduk menggantung, jadi usahakan kaki selalu
menginjak lantai.
Dan kalo baru bangun tidur, Ibunya duduk, kaki
selonjoran, Bapak bantuin nekuk telapak kaki, diputer2 pergelangan kaki.
Dan jangan banyak makanan yang mengandung garam.....
Salam,
Fenty
-------Original Message-------
Date: Friday, June 11,
2004 10:40:37
Subject: RE:
[balita-anda] senam hamil
Dear Mom's
Minta sharingnya dong, istri saya sedang hamil 6 bulan dan dua hari
terakhir
ini kakinya mulai kelihatan agak bengkak (spt kebanyakan orang
hamil
katanya), ada nggak caranya untuk mengurangi bengkaknya kaki tsb ato
cara
efektif untuk menghindari supaya nggak bengkak. kesian jalannya kalo
kaki
lagi bengkak
Thanks
-----Original Message-----
Sent: Friday, June 11, 2004 9:25 AM
Subject: RE: [balita-anda] senam hamil
Mba Kris,
Kalau di Bogor, Klinik/RS yg ngadain senam hamil ada di Klinik
Bersalin
Melania (Bondongan), Klinik Bersalin Sukoyo (Paledang), RS. Azra
Bogor, RS
Hermina Bogor.
Regards,
Reni Heryani
-----Original Message-----
Sent: Friday, June 11, 2004 9:22 AM
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
dear all,
nanya; ada yang tau gak untuk daerah bogor, klinik/RS yang ngadain
senam
hamil dimana? kalo bisa yang hari sabtu/mingu karena senin-jum'at
saya
kerja.
tqu......
----- Original Message -----
Sent: Friday, June 11, 2004 7:08 AM
Subject: Re: [balita-anda] senam hamil
> Mbak Indri,
>
> Sejak usia kandungan saya 28 minggu, saya "disarankan" untuk
senam
hamil...
> dan saya termasuk rutin mengikutinya... dan memang, seperti kata
mbak
Dewi,
> berenang atau jalan juga sebenarnya sudah cukup
membantu...
>
> Jadi, kalau buat saya, manfaat yang saya rasakan waktu senam
hamil
> adalah informasi yang diberikan oleh bidan/suster mengenai
proses
> kelahiran,
plus,
> tanya
> jawab n sharing mengenai kehamilan n kelahiran tsb.....
>
> Kalau masalah teori atur nafas, waktu hari "H" nya, saya tetep
lupa...
> panik tuuh.... hehehehehe....... tapi memang, secara mental
mungkin
> saya lebih siap berkat mengikuti sesi tersebut....
>
> Hm.. itu pendapat saya, maaf kalo nggak berkenan...
>
> * mamanya farel *
>
>
>
> At 11:00 AM 6/11/04, you wrote:
> >Mbak Indri,
> >
> >kalau menurut dsog saya, senam hamil itu nggak wajib dan
sebetulnya
> >digantikan dengan berenang ntar hasilnya sama aja. Akhirnya
karena
> >saya lebih suka berenang selama hamil saya pilih berenang
dan jalan
> >cepat tiap Sabtu dan minggu pagi. Emang hasilnya sama dengan
yang
> >ikut senam hamil. Soal atur nafas nggak masalah lah
yao...karena
> >kalau berenang kan udah termasuk olah nafas juga.
> >
> >Maaf kalau tidak banyak membantu,
> >Dewi
> >
> >indri wrote:
> >
> > > Dear moms & dads
> > >
> > > Saya mohon sharingnya donk...
> > > Sebenarnya senam hamil itu wajib / tdk utk ibu hamil
?? Terus,
> > > kalau gak ikut senam hamil ada dampaknya gak saat
melahirkan
> > nanti, biasanya pada usia kandungan yg keberapa ya..baru
senam hamil
> > ??
> > >
> > > Trims sebelumnya atas sharingnya...
> > >
> > > Indri
>
>
>
---------------------------------------------------------------------
>
---------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------
|
