mana gambarnya ci?
-----Original Message-----
From: uci [mailto:[EMAIL PROTECTED]
Sent: Tuesday, July 27, 2004 2:06 PM
To: [EMAIL PROTECTED]
Subject: Re: [balita-anda] cara pijat dan olahraga bayi
wahhhhhhhhhh
uci punya neh artikelnya
ada gambar
sumbernya tabloid nakita
SENAM BAYI POSISI TELENTANG
Minggu lalu sudah ditampilkan gerakan senam sehat bayi dalam posisi tengkurap. Kali
ini, bergembiralah bersama si kecil dengan melakukan senam dalam posisi telentang.
Sama seperti gerakan senam dalam posisi tengkurap, gerakan dalam posisi telentang juga
bisa dilakukan oleh bayi mulai usia 2 bulan. Manfaatnya tak kalah banyak, selain
mendekatkan hubungan emosional orang tua dan anak, senam dalam posisi telentang juga
membantunya melatih koordinasi dan kekuatan otot tubuh.
Yang perlu diperhatikan, banyaknya hitungan masing-masing gerakan bervariasi menurut
tingkatan usia. Seperti dijelaskan Dra. Ira Kusyairi Dipl. PT., untuk setiap gerakan
senam, bayi usia 2-4 bulan cukup melakukannya sebanyak 4 hitungan. Sedangkan bagi bayi
usia 4-6 bulan, hitungannya meningkat sampai 6, lalu bertambah lagi sampai hitungan 8
kala usianya 6-8 bulan. Nah, selamat mencoba.
Gazali Solahuddin. Foto: Ferdi/nakita. Model: Riga & Nina
1a. Orang tua masih tetap dalam posisi bersimpuh. Telentangkan bayi sambil mengajaknya
tersenyum. Pegang telapak tangannya dengan lembut sambil mengarahkannya ke bawah,
sejajar dengan pinggangnya.
1b. Ambil posisi agak membungkuk, sambil mengarahkan salah satu tangan anak ke atas,
di samping kepalanya. Turunkan kembali dan ikuti dengan gerakan yang sama bagi tangan
yang satunya lagi.
1c. Lakukan gerakan yang sama. Hanya kali ini kedua tangannya serempak digerakkan ke
atas.
1d. Lakukan gerakan yang sama. Hanya saat mengangkat satu tangannya ke atas, tangan
kita yang satunya memegang kakinya yang berlawanan (tangan kiri memegang kaki kanan)
supaya tangan itu tetap lurus saat digerakkan ke atas. Ulangi gerakan yang sama untuk
tangan yang satu lagi.
1e. Rentangkan kedua tangan bayi sejajar dengan bahu.
1f. Lakukan gerakan memeluk, hingga kedua tangan bayi menyentuh tubuhnya. Posisi
tangan kiri di dada dan tangan kanan di atas ulu hati.
2. Pegang kakinya tepat di lutut. Empat jari kita berada di atas tulang kering bayi,
sementara ibu jari berada di betisnya mendekati pergelangan kaki. Gerakkan kaki bayi
ke arah atas sampai mendekati wajahnya.
3a. Pegang kaki bayi tepat di pergelangan kakinya. Empat jari berada di betis bayi,
jari telunjuk berada di atas tulang keringnya.
3b. Angkat satu kaki bayi ke atas. Sementara kaki satunya kita tekuk ke bawah secara
perlahan dan lembut.
3c. Tekuk kakinya ke atas lalu dorong ke arah perutnya.
3d. Dalam posisi sama, lakukan gerakan mengayuh.
4a. Pegang kedua kakinya dari arah samping luar tepat di sisi lutut.
4b. Gerakkan kakinya melebar ke arah luar (seperti melakukan gerakan mengangkang).
5a. Pegang salah satu kakinya dengan cara berikut. Gunakan ibu jari dan pinggiran
bagian dalam telunjuk salah satu tangan untuk memegang betis. Sedangkan tangan kita
yang satu lagi memegangi telapak kakinya menggunakan ibu jari dan telunjuk pada sisi
luar dan dalam kakinya.
5b. Putar kaki bayi ke arah luar dan ke dalam secara perlahan.
6a. Letakkan telunjuk tangan kita yang memegang telapak kakinya tepat di tengah
telapak kaki. Pinggiran dalam telapak kaki dipegang oleh ibu jari, sedangkan pinggiran
luar kakinya dipegang oleh bagian dalam jari tengah. Sementara betisnya dipegang
dengan cara sama seperti no. 5a dan 5b.
6b. Setelah kakinya diangkat, lakukan gerakan mendorong oleh jari telunjuk seolah-olah
mau menyentuhkan pungung telapak kakinya dengan tulang keringnya.
7. Taruh ibu jari kita di telapak kakinya dan jari telunjuk kita di punggung kakinya.
Kemudian gunakan ibu jari untuk melakukan gerakan menekan secara lembut.
8. Letakkan jemari kita di punggung telapak kakinya kemudian tekan ke bawah secara
perlahan.
---------------------------------
intan dima <[EMAIL PROTECTED]> wrote:
dear moms and dads....
mohon informasinya ttg olahraga/pijat bayi (untuk 4 bulan keatas)..... khusus utk
pijat bayi, aman tidak sih jika dilakukan sendiri ???
seandainya tidak repot, tolong file dalam bentuk word/pdf atau apa aja asal ada
gambar/keterangan cara olahraga/pijatnya...biar jelas....
thx bgt atas bantuannya....
salam, intan
---------------------------------
Do you Yahoo!?
Yahoo! Mail - 50x more storage than other providers!
---------------------------------------------------------------------
>> Kirim bunga, buket balon atau cake, klik,http://www.indokado.com/
>> Info balita, http://www.balita-anda.com
>> Stop berlangganan, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
