thanks mba' Melda...... , mba' sudah mengingatkannku melalui artikl ini......
Salam, ~ Umminya Abi n Farras ~ http://www.babiesonline.com/babies/a/abifarras > -----Original Message----- > From: Meldawita [SMTP:[EMAIL PROTECTED] > Sent: Wednesday, March 16, 2005 1:14 PM > To: [EMAIL PROTECTED]; balita-anda@balita-anda.com > Subject: [balita-anda] Kiat Sehat Ala .....Rasulullah > > > Kiat Sehat Ala....Rasulullah > > 1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH > Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun > sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan > sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini > memberi hikmah yg mendalam antara lain : > - Berlimpah pahala dari Allah > - Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TB > - Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan > > 2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN > Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari > kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut > halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan > berminyak wangi. > "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap > orang-orang dewasa. > Demikian pula menggosok gigi dan memakai > harum-haruman"(HR Muslim) > > 3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN > Sabda Rasul : > "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum > lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( > tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih) > Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : > Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan > sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu > tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya > Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan > > 4. GEMAR BERJALAN KAKI > Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan > jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. > Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, > pori-pori terbuka dan peredaran darah akan > berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah > penyakit jantung > > 5. TIDAK PEMARAH > Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi sampai > 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan > kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah > belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh > kebersihan dan kesehatan jiwa. > Ada terapi yang tepat untuk menahan marah : > - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, > dan bila duduk maka berbaring > - Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon > - Segeralah berwudhu > - Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan > hati > > 6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA > Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis > yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap > sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta > tawakal kepada Allah SWT > > 7. TAK PERNAH IRI HATI > Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, > mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan > tindakan preventif yang sangat tepat. > > ::Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat > mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat sifat > mahmudah...:: > > Kalau rajin... Tolong sebarkan maklumat ini kepada > saudara Muslim Muslimat > yang lain agar menjadi renungan dan pelajaran > kepada kita semua. Ilmu yang bermanfaat ialah > salah satu amal yang berkekalan bagi orang yang > mengajarnya meskipun dia sudah meninggal dunia > > wallahu'alam.... > > > > >
