Dear Parents,
Sebagai bahan informasi kalo anak2nya menghadapi hal2 dibawah
ini............
Untuk Bram (10 bln) tiap ketemu dokter dan tukang pijet langganannya dah
nangis dan njerit2 duluan........(kok ya tau dan apal aja, kalo 2 org itu
bakal bikin dia sakit & nangis mringis krn sakit disuntik / dipijet)
He3333333.....
9 RASA TAKUT DAN CARA MENGATASINYA
Wajar jika batita memiliki rasa takut. Bentuknya juga macam-macam. Yang
jelas, bila ia tak dibantu mengatasi ketakutannya, bisa mengalami fobia.
Ketakutan, kata dr. Ika Widyawati, SpKJ dari Bagian Psikiatri FKUI- RSUPN
Cipto Mangunkusumo, Jakarta, merupakan suatu keadaan alamiah yang
membantu individu melindungi dirinya dari suatu bahaya sekaligus memberi
pengalaman baru. Pada sejumlah batita, rasa takutnya masih sebatas pada
hal-hal spesifik seperti takut pada anjing, gelap, atau bertemu orang
asing.
Yang kerap terjadi, jelas psikiater ini, ketakutan anak justru muncul
karena "ditularkan" orang tuanya. Karena takut pada sesuatu atau kondisi
tertentu, "Tanpa sadar orang tua akan melarang anak dengan cara
menakut-nakutinya." Misanya, "Awas ada kucing, nanti kamu dicakar!"
Akibatnya, anak merasa terancam alias tidak aman setiap kali melihat
kucing. Padahal, umumnya kucing hanya akan marah dan mencakar jika
diganggu.
Bentuk ekspresi ketakutan itu sendiri bisa macam-macam. Biasanya lewat
tangisan, jeritan, bersembunyi atau tak mau lepas dari orang tuanya.
Untungnya, seperti dijelaskan Ika, rasa takut ini akan hilang dengan
sendirinya seiring dengan berjalannya waktu. "Saat anak merasa aman
dengan dirinya sendiri maupun lingkungannya, hilanglah rasa takut tadi.
Tentu saja perlu dukungan orang tua."
Yang jadi masalah adalah bila rasa takut mengendap dan tak teratasi
sehingga berpengaruh pada aktivitas sehari-hari anak. "Bahkan bisa
mengarah jadi ketakutan yang bersifat patologis. Malah bisa fobia alias
ketakutan berlebih karena pernah mengalami kejadian tertentu." Misalnya,
gara-gara takut tikus, tiap kali melihat hewan itu, ia akan menjerit
ketakutan. "Tapi umumnya jarang muncul pada anak batita, kok," jelas Ika.
Berikut 9 jenis rasa takut yang kerap dialami batita dan tips mengatasi
yang diberikan Ika.
1. TAKUT BERPISAH (SEPARATION ANXIETY)
Anak cemas harus berpisah dengan orang terdekatnya. Terutama ibunya, yang
selama 3 tahun pertama menjadi figur paling dekat. Figur ibu, tak selalu
harus berarti ibu kandung, melainkan pengasuh, kakek-nenek, ayah, atau
siapa saja yang memang dekat dengan anak.
Kelekatan anak dengan sosok ibu yang semula terasa amat kental, biasanya
akan berkurang di tahun-tahun berikutnya. Bahkan di usia 2 tahunan, kala
sudah bereksplorasi, anak akan melepaskan diri dari keterikatan dengan
ibunya. Justru akan jadi masalah bila si ibu kelewat
melindungi/overprotektif atau hobi mengatur segala hal, hingga tak bisa
mempercayakan anaknya pada orang lain.
Perlakuan semacam itu justru akan membuat kelekatan ibu-anak terus
bertahan dan akhirnya menimbulkan kelekatan patologis sampai si anak
besar. Akibatnya, anak tak mau sekolah, gampang nangis, dan sulit dibujuk
saat ditinggal ibunya.Bahkan si ibu beranjak ke dapur atau ke kamar mandi
pun, diikuti si anak terus. Repot, kan? Belum lagi ia jadi susah makan
dan sulit tidur jika bukan dengan ibunya.
Cara Mengatasi:
Jelaskan pada si kecil, mengapa ibu harus pergi/bekerja. Begitu juga
penjelasan tentang waktu meski anak usia ini belum sepenuhnya mengerti
alias belum tahu persis kapan pagi, siang, sore, dan malam serta
pengertian mengenai berapa lama masing-masing tenggang waktu tersebut.
Akan sangat memudahkan bila orang tua menggunakan bahasa yang mudah
dimengerti. Semisal, "Nanti, waktu kamu makan sore, Ibu sudah pulang."
Jika tak bisa pulang sesuai waktu yang dijanjikan, beri tahu anak lewat
telepon. Sebab, anak akan terus menunggu dan ini justru bisa menambah
rasa takut anak. Ia akan terus cemas bertanya-tanya, kenapa sang ibu
belum datang
2. TAKUT MASUK "SEKOLAH"
Bukan soal mudah melepas anak usia batita masuk playgroup. Sebab, ia
harus beradaptasi dengan lingkungan barunya. Padahal, tak semua anak bisa
gampang beradaptasi. Dari pihak orang tua, tidak sedikit pula yang justru
tak rela melepas anaknya "sekolah" karena khawatir anaknya terjatuh kala
bermain atau didorong temannya.
Cara Mengatasi:
Orang tua tetap perlu mengantar anak ke "sekolah" karena ini menyangkut
soal pembiasaan. Kalaupun di hari-hari berikutnya ada sekolah-sekolah
yang bersikap tegas hanya membolehkan orang tua menunggu di luar,
sampaikan informasi ini pada anak. Guru pun harus bisa menarik perhatian
anak agar tidak terfokus pada ketiadaan pendampingan orang tuanya dengan
bermain. Di saat asyik bermain dengan teman-temannya niscaya ia akan
lupa.
3. TAKUT PADA ORANG ASING
Di usia-usia awal, anak memang mau digendong/dekat dengan siapa saja.
Namun di usia 8-9 bulan biasanya mulai muncul ketakutan atau sikap
menjaga jarak pada orang yang belum begitu dikenalnya. Ini normal karena
anak sudah mengerti/mengenali orang. Ia mulai sadar, mana orang tuanya
dan mana orang lain yang jarang dilihatnya.
Cara Mengatasi
Di usia batita seharusnya rasa takut pada orang asing sudah mulai
berangsur hilang karena, toh, ia sudah bereksplorasi. Semestinya anak
sudah memperoleh cukup pengetahuan untuk menyadari bahwa tak semua orang
asing/yang belum begitu dikenalnya merupakan ancaman baginya.
Biasanya, justru karena orang tua kerap menakut-nakuti, sehingga anak
bersikap seperti itu. "Awas, jangan deket-deket sama orang yang belum
kamu kenal. Nanti diculik, lo!" Memang boleh-boleh saja orang tua
menasehati anak untuk berhati-hati/bersikap waspada pada orang asing,
tapi sewajarnya saja dan bukan dengan cara menakut-nakutinya.
4. TAKUT PADA DOKTER
Mungkin pernah mengalami hal tak mengenakkan seperti disuntik, anak jadi
takut pada sosok tertentu. Belum lagi kalau orang tua rajin "mengancam"
setiap kali anak dianggap nakal. "Nanti disuntik Bu Dokter, lo, kalau
makannya enggak habis!" atau "Nanti Mama bilangin Pak Satpam, ya!
Cara Mengatasi:
Izinkan anak membawa benda atau mainan kesayangannya saat datang ke
dokter sehingga ia merasa aman dan nyaman. Di rumah, orang tua bisa
membantunya dengan menyediakan mainan berupa perangkat dokter-dokteran.
Biarkan anak menjalani peran dokter dengan boneka sebagai pasiennya.
Secara berkala ajak anak ke dokter gigi untuk menjaga kesehatan giginya.
Tak ada salahnya juga mengajak dia saat orang tua atau kakak/adiknya
berobat gigi. Dengan begitu anak memperoleh infomasi bagaimana dan ke
mana ia harus pergi untuk menjaga kesehatan giginya. Lambat laun
ketakutannya pada sosok dokter justru berganti menjadi kekaguman.
5. TAKUT HANTU
"Hi, di situ ada hantunya. Ayo, jangan main di situ!" Gara-gara sering
diancam dan ditakuti seperti itu, batita yang sebetulnya belum mengerti
sama sekali tentang hantu, jadi tahu dan takut. Bisa juga karena ia
menonton film horor di televisi.
Cara Mengatasi:
Jauhkan anak dari tontonan tentang hantu. Orang tua pun seyogyanya jangan
pernah menakut-nakuti anak hanya demi kepentingannya. Bisa pula dengan
membelikan buku-buku cerita atau tontonan anak mengenai karakter hantu
atau penyihir yang baik hati.
6. TAKUT GELAP
Biasanya juga gara-gara orang tua. "Mama takut, ah. Lihat, deh, gelap,
kan?" Takut pada gelap bisa juga karena anak pernah dihukum dengan
dikurung di ruang gelap. Bila pengalaman pahit itu begitu membekas, bukan
tidak mungkin rasa takutnya akan menetap sampai usia dewasa. Semisal
keluar keringat dingin atau malah jadi sesak napas setiap kali berada di
ruang gelap atau menjerit-jerit kala listrik mendadak padam.
Cara Mengatasi:
Saat tidur malam, jangan biarkan kamarnya dalam keadaan gelap gulita.
Paling tidak, biarkan lampu tidur yang redup tetap menyala. Cara lain,
biarkan boneka atau benda kesayangannya tetap menemaninya, seolah
bertindak sebagai penjaganya hingga anak tak perlu takut.
7. TAKUT BERENANG
Sangat jarang anak usia batita takut air. Kecuali kalau dia pernah
mengalami hal tak mengenakkan semisal tersedak atau malah nyaris
tenggelam saat berenang hingga hidungnya banyak kemasukan air.
Cara Mengatasi:
Lakukan pembiasaan secara bertahap. Semisal, awalnya biarkan anak sekadar
merendam kakinya atau menciprat-cipratkan air di kolam mainan sambil
tetap mengenakan pakaian renang. Bisa juga dengan memasukkan anak ke klub
renang yang ditangani ahlinya. Atau dengan sering mengajaknya berenang
bersama dengan saudara/teman-teman seusianya. Tentu saja sambil terus
didampingi dan dibangun keyakinan dirinya bahwa berenang sungguh
menyenangkan, hingga tak perlu takut. Kalaupun anak tetap takut, jangan
pernah memaksa apalagi memarahi atau melecehkan rasa takutnya. Semisal,
"Payah, ah! Berenang, kok, takut!"
8. TAKUT SERANGGA
Tak sedikit anak yang takut pada jangkrik, kecoa atau serangga terbang
lainnya. Sebetulnya ini wajar, hingga orang tua jangan tambah
menakut-nakutinya, "Awas, nanti ada kecoa, lo." Hendaknya justru bisa
memahami karena anak usia ini mungkin saja menemukan banyak hal yang
dapat membuatnya takut.
Cara Mengatasi:
Boleh saja orang tua memberi pengenalan tentang alam binatang pada anak.
Tak perlu kelewat detail seperti halnya profesor memberi kuliah. Tugas
orang tua sebatas memahami ketakutan anak sekaligus membantunya merasa
aman. Boleh saja katakan, "Ayah tahu kamu takut jangkrik." Cukup segitu
dan jangan paksa anak berada terus-menerus dalam pembicaraan mengenai
rasa takutnya. Jangan pula memaksa anak bersikap sok berani menghadapi
ketakutannya. "Belum saatnya mencobakan anak melihat atau malah
menyentuhkan serangga yang ditakutinya. Ini hanya akan membuat anak
semakin takut." Bila dipaksakan terus, anak malah bisa fobia pada
serangga. Biarkan anak tertarik dengan sendirinya dan biasanya ini
terjadi setelah anak berusia 2 tahunan. Jika anak memang takut kala ada
serangga yang terbang di dekatnya, bantulah untuk mengusirnya bersama
9. TAKUT ANJING
Wajar anak batita takut anjing mengingat penampilan binatang ini memang
terkesan galak dengan gonggongan dan tampang yang garang. Belum lagi
kebiasaannya suka melompat, menjilat atau malah mengejar. Tugas orang
tualah untuk memahami sekaligus membantu anak mengatasi ketakutannya.
Cara Mengatasi:
Tak harus memaksa anak memelihara anjing atau mendorong anak menghadapi
rasa takutnya dengan terus-menerus memberi 'ceramah', semisal "Ngapain,
sih, takut sama anjing. Anjingnya, kan, baik." Menihilkan ketakutan anak
justru akan membuat anak semakin takut dan bukan tidak mungkin akhirnya
malah berkembang jadi fobia yang sulit diatasi.
Bila anak memang takut dan ketika berjalan bertemu anjing, pegangi
tangannya untuk meyakinkannya ia bisa aman melewati binatang yang
ditakutinya bersama orang tuanya. Jangan lupa untuk tetap menjaga jarak
aman dari temperamen binatang yang relatif sulit diduga. Bisa juga dengan
menunjukkan keakraban antara anjing sebagai hewan peliharaan dengan
majikannya lewat cerita/dongeng. Atau kenalkan pada anjing tetangga dan
tak ada salahnya meminta si pemilik memperlihatkan bagaimana menjalin
keakraban dengan anjingnya tanpa harus merasa takut.
Dedeh Kurniasih.Foto: Iman Dharma (nakita)
AYO GALANG SOLIDARITAS UNTUK MEMBANTU KORBAN MUSIBAH DI ACEH & DAN SUMATERA
UTARA !!!
================
Kirim bunga, http://www.indokado.com
Info balita: http://www.balita-anda.com
Stop berlangganan/unsubscribe dari milis ini, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED]
Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
