Mbak aku juga kerja pas hamil Menurut DSOGku Kram kaki sat hamil tu tandanya kecapean n kurang kalsium Kan pas hamil tu kebutuhan kalsium ibu hamil kan jadi berlipat .. selain buat ibunya sendiri juga buat janin
So, solusinya perbanyak kalsium bisa dr makanan kacang2an or susu Trus lagi biar kaki gak bengkak2 kurangin akan asin2 terutama garam (pesanan dr DSOGku lagi nih..) Kalo duduk juga sebaiknya kakinya diganjal pake kursi kecil or pake pantal.. biar posisi kaki gak nggantung.. bikin kram n cepet capek.. Terbukti aku gak kram kaki n gak bengkak2 kaki.. Satu lagi nih.. kalo malem nih sering juga dipijitin a suami biar rileks gitu.. Ok, smoga selalu sehat sampe lahiran nanti, ya Tks, Uci mamaKavin --- Natalia <[EMAIL PROTECTED]> wrote: > Mba Ambar, > Dulu waktu aku hamil 8 bulan,sudah mulai lumayan > sering kram. Pada saat > tidur, di kaki aku taruh bantal agak tinggi. > Hasilnya lumayan juga. > Sering-sering aja gerakkin kaki supaya peredaran > darahnya lancar jd gak > sering kram. Kalau tidur malam trus aku kram,aku > suka bangunin suami untuk > gerakkin kakiku (telapak kaki ditarik ke arah > belakang) dan kramnya langsung > hilang. Kata suamiku sih kram seperti itu biasa. > Kalau main sepak bola > biasanya pemain yang kram ditarik telapak kakinya ke > belakang seperti itu. > Mudah-mudahan membantu ya... > > ----- Original Message ----- > From: "Ambar Yulianti" <[EMAIL PROTECTED]> > To: "'Balita-Anda (E-mail)" > <balita-anda@balita-anda.com> > Sent: Friday, August 26, 2005 10:29 AM > Subject: [balita-anda] kram pada kaki saat hamil > semester 2 > > > > Dear moms, > > > > Saat ini saya sedang menjalani kehamilan yang ke 2 > dan saat ini masih > > bekerja kantoran :( > > > > Pada kehamilan pertama dan kedua ini, saya > terserang kram pada kaki (ini > > terjadi kala malam hari saja), mohon sharingnya > dong.. supaya terhindar > dari > > kram kaki ini... > > > > Thanks > > Ambar > > > > > AYO GALANG SOLIDARITAS UNTUK MEMBANTU KORBAN MUSIBAH > DI ACEH & DAN SUMATERA UTARA !!! > ================ > Kirim bunga, http://www.indokado.com > Info balita: http://www.balita-anda.com > Stop berlangganan/unsubscribe dari milis ini, e-mail > ke: [EMAIL PROTECTED] > Peraturan milis, email ke: > [EMAIL PROTECTED] > > Send instant messages to your online friends http://uk.messenger.yahoo.com AYO GALANG SOLIDARITAS UNTUK MEMBANTU KORBAN MUSIBAH DI ACEH & DAN SUMATERA UTARA !!! ================ Kirim bunga, http://www.indokado.com Info balita: http://www.balita-anda.com Stop berlangganan/unsubscribe dari milis ini, e-mail ke: [EMAIL PROTECTED] Peraturan milis, email ke: [EMAIL PROTECTED]
