Alex Setia Group Life & Health Underwriting ________________________________ Tidur Membuang Racun......
Jangan suka begadang dan melewatkan istirahat di malam hari, karena saat itu, tubuh menjalankan fungsinya membuang racun secara alami, jika pada jam-jam ini tubuh masih beraktifitas, proses detoksifikasi tak akan berjalan sempurna. Kerja hati dan empedu pun akan semakin berat. Berikut ini jadwal kerja pembuangan racun dalam tubuh : - pukul 21.00 - 23.00, masa pembuangan zat-zat tidak berguna di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. - Pukul 23.00 - 01.00, masa untuk proses detoksinasi di bagian hati. Agar dapat ini bekeja, anda harus dalam keadaan tertidur pulas. - Pukul 01.00 - 03.00, proses detoksinasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur - Pukul 03.00 - 05.00, proses detoksinasi di bagian paru-paru. Inilah sebabnya penderita batuk akan mengalami batuk hebat saat dini hari. Karena proses pembersihan kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat saat itu, agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran secara alami. - 24.00 - 04.00, sumsum tulang belakang memproduksi darah. - 05.00 - 07.00, pembersihan di bagian usus besar, harus buang air. - 07.00 - 09.00, waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Karenanya, jangan lewatkan sarapan pagi. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak, jangan begadangdan jangan sampai kesiangan
