...skip... next please...
:D 2010/8/31 Ina <ina.n...@gmail.com> > > > > *Apa itu kolesterol?* > > Kata Kolesterol sudah sering kita dengar sehari-hari. Kata kolesterol > sangat melekat dengan hal-hal seputar makanan yang lezat, berat badan yang > berlebihan, usia, dan lain sebagainya. Kolesterol cenderung dikenal sebagai > sesuatu yang negatif dan harus kita hindari. > > *Apa kolesterol sebenarnya?* > > Kolesterol adalah senyawa lemak kompleks, yang 80% dihasilkan dari dalam > tubuh (organ hati) dan 20% sisanya dari luar tubuh (zat makanan) untuk > bermacam-macam fungsi di dalam tubuh, antara lain membentuk dinding sel. > Kolesterol yang berada dalam zat makanan yang kita makan dapat meningkatkan > kadar kolesterol dalam darah. Tetapi, sejauh pemasukan ini seimbang dengan > kebutuhan, tubuh kita akan tetap sehat. > Kolesterol tidak larut dalam cairan darah, untuk itu agar dapat dikirim ke > seluruh tubuh perlu dikemas bersama protein menjadi partikel yang disebut > Lipoprotein, yang dapat dianggap sebagai 'pembawa' (carrier) kolesterol > dalam darah. > Apakah kolesterol berbahaya? > > Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) Jenis kolesterol ini berbahaya > sehingga sering disebut juga sebagai kolesterol jahat. Kolesterol LDL > mengangkut kolesterol paling banyak di dalam darah. Tingginya kadar LDL > menyebabkan pengendapan kolesterol dalam arteri. Kolesterol LDL merupakan > faktor risiko utama penyakit jantung koroner sekaligus target utama dalam > pengobatan. > > Kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) > Kolesterol ini tidak berbahaya. Kolesterol HDL mengangkut kolesterol lebih > sedikit dari LDL dan sering disebut kolesterol baik karena dapat membuang > kelebihan kolesterol jahat di pembuluh darah arteri kembali ke hati, untuk > diproses dan dibuang. HDL mencegah kolesterol mengendap di arteri dan > melindungi pembuluh darah dari proses Aterosklerosis (terbentuknya plak pada > dinding pembuluh darah). > Trigliserida > > Selain LDL dan HDL, yang penting untuk diketahui juga adalah Trigliserida, > yaitu satu jenis lemak yang terdapat dalam darah dan berbagai organ dalam > tubuh. Meningkatnya kadar trigliserida dalam darah juga dapat meningkatkan > kadar kolesterol. Sejumlah faktor dapat mempengaruhi kadar trigliserida > dalam darah seperti kegemukan, konsumsi alkohol, gula, dan makanan berlemak. > Tingginya kadar trigliserida (TG) dapat dikontrol dengan diet rendah > karbohidrat. > > *Mengapa Harus Dikontrol?* > > Mengapa kadar kolesterol harus dikontrol? Karena jika kadar kolesterol di > dalam darah (terutama LDL) melebihi nilai normal, maka risiko terkena > penyakit jantung koroner dan stroke akan lebih besar. > Kolesterol LDL yang berlebihan dapat mengendap pada dinding pembuluh darah > yang akan mengakibatkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, atau > disebut dengan aterosklerosis (terbentuknya plak pada dinding pembuluh > darah). > Bila penyempitan dan pengerasan ini cukup berat, maka suplai darah ke otot > jantung tidak cukup jumlahnya, dan timbullah rasa sakit atau nyeri dada yang > disebut sebagai angina dan bila berlanjut akan menyebabkan kematian jaringan > otot jantung yang disebut Infark miokard. > Jika ini menyebar luas, maka akan menyebabkan kondisi yang disebut gagal > jantung (heart failure). > Jika sumbatan ini menyerang pembuluh darah otak, maka akan terjadi stroke. > Di sinilah kolesterol (khususnya LDL) berperan negatif terhadap kesehatan > dan harus selalu dikontrol. > > Info lengkapnya bisa dilihat disini : www.pedulikolesterol.com > Atau bisa juga join di Facebook page : > http://www.facebook.com/pedulikolesterol dan di twitter @pdlkolesterol. > Untuk mendapatkan info-info seputar kolesterol. > > -------------------------- > > Kayaknya sangat berguna nih buat kita semua terutama para daeng-daeng. > Peduli sebelum terlambat. :) > -- > -- > ~ Ina ~ > *http://inapurple.com* > Twitter/Plurk/4sq : purpleholic > FB : ina.purpleholic - Y!M : Lime_pose > > > > -- ----- Salam, Syaifullah A.F Dg.Gassing Personal Website <http://daenggassing.com> | Office Website<http://bbaruga.com>| Me on Facebook <http://www.facebook.com/ipul.ji>
