----- Forwarded Message ----
From: setyo nugroho <[EMAIL PROTECTED]>
To: nelly sukmawati <[EMAIL PROTECTED]>; nana nurriana <[EMAIL PROTECTED]>
Sent: Saturday, February 17, 2007 1:13:17 PM
Subject: Fw: [mail] Sayangi Jantung, .. Tidur pada Jam Kantor
----- Forwarded Message ----
From: Joko Indratmo <[EMAIL PROTECTED]>
To: [EMAIL PROTECTED]
Sent: Thursday, February 15, 2007 7:26:49 PM
Subject: RE: [mail] Sayangi Jantung, .. Tidur pada Jam Kantor
<!--
_filtered {font-family:Tahoma;
panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4;}
_filtered {font-family:"Book Antiqua";
panose-1:2 4 6 2 5 3 5 3 3 4;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{margin:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman";}
a:link, span.MsoHyperlink
{color:blue;
text-decoration:underline;}
a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed
{color:purple;
text-decoration:underline;}
span.EmailStyle18
{
font-family:Arial;
color:navy;}
p.Normal2, li.Normal2, div.Normal2
{margin-top:0cm;
margin-right:0cm;
margin-bottom:3.75pt;
margin-left:0cm;
border:none;
padding:0cm;
font-size:12.0pt;
font-family:"Times New Roman";}
_filtered {
margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt;}
div.Section1
{}
-->
Ini saya ada artikel mengenai jam piket organ tubuh
mungkin bisa memperjelas
kenapa perlu istirahat/tidur di siang hari bagus untuk jantung
..
JAM PIKET ORGAN TUBUH
LAMBUNG
Jam 07.00 - 09.00 Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi
untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan
sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna
segera terserap tubuh.
LIMPA
Jam 09.00 - 11.00 Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan
nutrisi untuk energi pertumbuhan. Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti
fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.
JANTUNG
Jam 11.00 - 13.00 Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas
dan olah fisik, ambisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh
darah.
HATI
Jam 13.00 - 15.00 Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah
berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati. Apabila
fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.
PARU-PARU
Jam 15.00 - 17.00 Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur
untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru
GINJAL
Jam 17.00 - 19.00 Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk
belajar karena terjadi proses pembentukan sumsum tulang dan otak serta
kecerdasan.
LAMBUNG
Jam 19.00 - 21.00 Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi
makan yang sulit dicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan
LIMPA
Jam 21.00 - 23.00 Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun
dan proses regenerasi sel limpa. Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik
yang menenangkan jiwa, untuk meningkatkan imunitas.
JANTUNG
Jam 23.00 - 01.00 Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat
tidur, apabila masih terus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi
jantung.
HATI
Jam 01.00 - 03.00 Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan
racun/limbah hasil metabolisme tubuh. Apabila ada gangguan fungsi hati
tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa
nyeri.
PARU-PARU
Jam 03.00 - 05.00 Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan
limbah/racun pada organ paru-paru, apabila terjadi batuk, bersin-bersin dan
berkeringat menandakan adanya gangguan fungsi paru-paru. Sebaiknya digunakan
untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.
USUS BESAR
Jam 05.00 - 07.00 Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB
secara teratur
From: Hermantyo [mailto:[EMAIL PROTECTED]
Sent: Friday, February 16, 2007 11:04 AM
To: Kelopas
Subject: [mail] Sayangi Jantung, .. Tidur pada Jam Kantor
Sayangi Jantung, Carilah Waktu Tidur pada Jam Kantor
Anda yang kesulitan menahan kantuk di sela jam kerja, kini punya alasan
kesehatan untuk minta ijin tidur siang. Sebuah riset yang dilakukan ilmuwan di
Yunani menyebutkan bahwa tidur sebentar di sela jam kerja bisa mengurangi
risiko penyakit jantung, terutama pada pria.
Kesimpulan yang dipublikasikan dalam Archieves of Internal Medicine tersebut
dibuat berdasarkan sebuah penelitian besar untuk mengetahui manfaat tidur siang
bagi kesehatan. Tidak tanggung-tanggung, tim peneliti mengamati kesehatan lebih
dari 23 ribu orang dewasa bertubuh sehat selama enam tahun. Para responden
tersebut rata-rata berusia 50 tahunan dan sebagian besar berstatus karyawan.
Hasilnya, mereka yang tidur siang selama setengah jam minimal tiga kali
seminggu, lebih rendah 37 persen terkena serangan jantung atau masalah yang
berkaitan dengan jantung. Menurut tim peneliti, tidur siang bisa mengurangi
stres, dan stres yang dialami manusia umumnya berasal dari pekerjaan.
Bagaimana dengan perempuan? Menurut Dr Dimitrios Trichopoulos, kepala
penelitian, mungkin perempuan juga memetik manfaat yang sama dari tidur siang,
namun dibandingkan dengan responden pria, hanya sedikit saja responden
perempuan yang meninggal akibat penyakit jantung selama penelitian ini.
Sebanyak 48 responden perempuan dalam riset ini meninggal dunia karena penyakit
jantung, enam di antaranya karyawati. Bandingkan dengan 85 responden pria yang
meninggal karena penyakit jantung selama penelitian. Sayangnya, banyak
perusahaan yang menilai karyawannya yang tidur siang sebagai pemalas. Namun tak
sedikit pula perusahaan yang mengijinkan karyawannya tidur di sela waktu kerja,
dan terbukti karyawannya tetap produktif. "Saran saya, jika Anda punya
kesempatan tidur siang, lakukan. Jika kantor Anda memiliki sofa,
beristirahatlah agar rileks," kata Trichopoulos.
Sumber: reuters
Penulis: An
This e-mail message has been scanned for Viruses and Content and cleared by
NetIQ MailMarshal
Don't be flakey. Get Yahoo! Mail for Mobile and
always stay connected to friends.
____________________________________________________________________________________
Expecting? Get great news right away with email Auto-Check.
Try the Yahoo! Mail Beta.
http://advision.webevents.yahoo.com/mailbeta/newmail_tools.html
