Hola a tots, s'obre un curs de IOGA al Casal de Joves de Cardedeu. Aquest curs va dirigit a totes les persones que volen trobar el seu equilibri físic, mental i espiritual, independentment de l'edat.
El Ioga es una disciplina nascuda a l'Índia fa milers d'anys. El seu propòsit es arribar a l'harmonia interior i millorar la qualitat de vida mitjançant el benestar cos-ment. Assegura una perfecta salut, conserva la joventut i prolonga la vida. Beneficis que pot aportar : - Restableix l'equilibri de les funcions vitals del cos. - Presa de consciència del nostre propi cos, de les seves funcions i de les seves necessitats. - Relaxació mental i corporal. Aprenentatge que serveix per encarar els problemes i dificultats del dia a dia d'una forma serena i harmoniosa. - Millorar la circulació sanguina que aporta oxigen i nutrients als diferents òrgans i teixits del cos. - Millorar la flexibilitat i mobilitat del cos, desfent progressivament contractures musculars i dolors crònics, revitalitzant les articulacions i teixits del cos. - Millorar la concentració mental i rendiment intel.lectual. - Aprenentatge de tècniques de respiració útils per relaxar-se o activar-se. - Aprenentatge per encarar les situacions quotidianes de manera positiva i serena. - Aporta energia i sensació de benestar. - Reducció de l'estrès i l'ansietat. - ............... El Ioga que nosaltres treballarem s'anomena Hatha Ioga. El Hatha Ioga combina tècniques de respiració, postures corporals que treballen sobre diferents òrgans del cos, estiraments musculars, relaxació i meditació. Aquest mètode permet entendre la vida més harmoniosament i t'ajuda a coneix-se't millor. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lloc : Al Casal de Joves de Cardedeu Horari : Dilluns de 20h a 21:15h Dimecres de 20h a 21:15h Preus: * 2 classes a la setmana 25 EUR al mes * 1 classe a la setmana 15 EUR al mes No hi ha matrícula Et convido a que provis una setmana gratuita Truca'm al 658077914 - Mari O enviem un correu a : [EMAIL PROTECTED] ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Fins aviat Mari ------------------------------------------------------------ Llista de correu cardedeu , una iniciativa del Cardedeu Online Club http://www.cardedeu.org/club/ amb el suport de Thesaurus Serveis Documentals. - Missatges a cardedeu@llistes.thesaurus.net - Altes, baixes i canvis d'adreça a http://llistes.thesaurus.net/mailman/listinfo/cardedeu_llistes.thesaurus.net - Instruccions de participació a http://www.thesaurus.net/c10/llista/
