Modificare file video

[shacky]

Ciao a tutti.

Ho un file video .mov al quale devo fare due trattamenti: abbassare la
risoluzione e il frame rate.
Ho dato un'occhiata a ffmpeg, ma è veramente un bestione se non lo sai usare.
Qualcuno può darmi una mano?

Grazie mille!
Ciao.