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Prenez soin des neurones de votre cœur et de votre intestin
Moi votre cerveau, j’agis et suis un peu dans votre cœur, votre intestin,
chacune de vos cellules...
Je suis dans votre tête, vous le savez bien, mais peut-être ignorez- vous que
je me niche jusque dans votre cœur et votre ventre.
Les neurones de votre coeur
De votre cœur partent des connexions neuronales, biochimiques, biophysiques et
énergétiques. Les chercheurs y observent jusqu’à 40 000 neurones et un
va-et-vient de neurotransmetteurs. Les médecins traditionnels chinois y voient
même le centre du shen , autrement dit de l’esprit, du psychisme, des émotions,
de la conscience.
Votre cœur a ses raisons que j’ignore parfois mais je ne peux y être
indifférent. Il peut être bien plus fort que moi, plus rayonnant disons : son
champ électromagnétique est 5 000 fois plus puissant que le mien. Ensemble on
peut faire du bon travail, mais que d’émotions peuvent passer de l’un à
l’autre. Au fond, même très différents, nous nous aimons beaucoup !
Les neurones de votre intestin
Certains scientifiques disent que vos intestins comptent 200 millions de
neurones. C’est un peu exagéré ! Disons plutôt 100 millions. Ils en parlent
comme de votre «deuxième cerveau» ou « cerveau entérique ». C’est encore
exagéré (vous pouvez vivre sans intestin grâce à l’ingéniosité de votre
médecine) mais il est vrai que je travaille en collaboration étroite avec
l’intestin, qui m’informe également.
Les thérapeutes ont coutume de dire depuis Hippocrate, le père de la Médecine
que « la santé commence dans l’intestin » et, en Asie, le ventre est depuis
toujours considéré comme le centre de l’énergie et de la santé... C’est vrai,
je suis très réactif à ce que me dit votre ventre, et les signaux que j’envoie
en retour dans votre corps en dépendent.
Votre cœur, votre intestin grêle, votre colon, sont en lien avec moi, votre
cerveau, comme toute cellule de votre corps, ce que vous ne comprenez peut-être
pas bien encore.
Pensez-y : je vais mal quand votre cœur se ferme ou souffre, quand vous
l’empoisonnez de tristes émotions, de mauvais sentiments. Je déraille quand
votre flore intestinale (pardon, votre microbiote !) dégénère.
Les dégâts que vous vous infligez par votre alimentation et votre mauvaise
hygiène de vie m’affectent gravement. Des liens étroits existent bel et bien
entre ma santé et celle de vos intestins.
La science la plus avancée le découvre peu à peu à travers des maladies comme
la dépression, l’hyperactivité, la schizophrénie, l’autisme... Alzheimer et
Parkinson [1].â¨
Connaissez-vous par exemple le syndrome entéro-psychologique ? Ce syndrome au
nom barbare ne vous parle sans doute pas et ne fait pas encore consensus chez
vos médecins, mais il y a du bon sens dans cette façon de décrire l’impact de
ce que nous mangeons sur les pathologies psychologiques. Comment voulez-vous
que l’empoisonnement de vos entrailles et les mauvais soins que vous faites
subir à vos intestins ne m’atteignent pas d’une façon ou d’une autre [2] ?
Les nerfs ”Vague” : une nouvelle promesse thérapeutique !
Je vous l’ai déjà dit, je possède en moi votre cerveau, l’origine des 12 paires
de nerfs crâniens. Elles permettent le fonctionnement des yeux (4 paires de
nerfs, une pour la vision et 3 pour les mouvements de yeux), une pour l’odorat,
deux pour la langue, une pour l’audition, deux pour notre visage (sourires et
pleurs), une pour la musculature de vos épaules (les lever) et la dixième
paire, les nerfs Vague droit et gauche.
Ces nerfs ”vagues” sont également appelés nerfs pneumogastriques ou nerfs
cardio-pneumo-entériques , c’est dire tout le territoire qu’ils innervent, d'où
leur nom. Ils sont nécessaires pour la parole au niveau du larynx passant juste
derrière la thyroïde. Ils jouent un rôle essentiel pour freiner le coeur,
stimuler les voies respiratoires, les aider à expectorer, réguler les
sécrétions des glandes surrénales, du pancréas, et de tout le système digestif
jusqu’à sa terminaison.
Depuis très longtemps on connaît le syndrome dit ”vagal” ou ”malaise vagal”. Il
s’agit d’une forme bénigne d’évanouissement face à un stress, souvent liée à un
manque de sommeil, à une fatigue physique.
Elle donne une sensation brutale de faiblesse, avec sueurs et bouffées de
chaleur, une vision qui se trouble, une respiration plus lente et ample, des
sensations vertigineuses avec des nausées jusqu’aux vomissements ou plus bas
dans le tube digestif des douleurs et un syndrome diarrhéique brutal, jusqu’à
une perte de connaissance partielle avec picotements des extrémités.
Plus récemment les chercheurs se sont intéressés à la neurostimulation vagale
dans la maladie de Crohn, une maladie inflammatoire que l’on voit de plus en
plus fréquemment, et qui atteint l’intestin grêle et parfois le colon jusqu'au
sphincter anal.
La maladie de Crohn toucherait actuellement une personne sur 1000 en France.
Dans cette pathologie, en plus des très mauvaises habitudes alimentaires, les
nerfs vagues seraient ”affaiblis”. D’où l’intérêt éventuel de les stimuler pour
renforcer leur activité et réduire ainsi l’inflammation. Dans les quelques cas
traités au CHU de Grenoble, les résultats semblent intéressants. Les recherches
se poursuivent.
Soignez votre cerveau-cœur avec la cohérence cardiaque
C’est moins facile pour vous puisque moi-même, votre cerveau, ne parviens pas
toujours à le comprendre. Mais votre technique de la «cohérence cardiaque» peut
vous aider à comprendre à quel point nous sommes liés.
Essayez, le résultat est immédiat : en utilisant votre respiration pour vous
mettre en résonance avec votre cœur, vous me calmerez moi, le cerveau, et tout
votre être s’apaisera. Quelques minutes suffisent pour s’en rendre compte !
On trouve sur internet une bonne introduction à l’exercice
http://clic2.sante-nature-innovation.fr/t/EQ/AAFL_Q/AAFYZQ/ADsxwQ/AAPJEQ/AAEX2A/AQ/56fy
ou la méthode à suivre sur You tube (à « cohérence cardiaque »).
Une merveille d’architecture vivante… qui a besoin de bonnes graisses !
Je vous perturbe avec toutes ces explications ? Bon, je me recentre dans votre
tête : je suis un tout constitué de plusieurs parties. Chacune vous est d’une
formidable utilité. Mais je dois vous avouer que vous me faites souvent mal
travailler. Des chercheurs affirment que je tourne à pas plus de 15 % de mes
capacités !
Je consomme 20 à 25 % des calories totales que vous m’apportez par
l’alimentation et je prends 20 à 25 % de l’oxygène de la respiration.
Ma circulation sanguine est protégée par une barrière spéciale qui m’évite de
recevoir des produits toxiques, ceux-là même qui vont au rein ou au foie pour
être éliminés. On parle de barrière hémato-encéphalique ou barrière
sang/cerveau, mais vous le savez maintenant vous laissez passer trop de calcium
d’origine animale.
Je suis constitué de 60 % de graisses, ne l’oubliez pas, mais ce sont des
bonnes graisses : du bon cholestérol et des acides gras essentiels, oméga 3
(que vous trouvez dans les petits poissons gras, les huiles de colza, cameline,
noix..) et oméga 6 .
Écoutez-moi bien, car ce rapport oméga 3/oméga 6 est d’une grande importance
pour ma santé : idéalement il devrait être de 1 pour 4, or votre alimentation
moderne m’apporte ces oméga 3 et 6 dans un rapport de 1 pour 25. C’est comme si
vous mettiez de l’huile frelatée dans le moteur de votre auto... Vous comprenez
jusqu’où vous pouvez me faire souffrir ?
Ne vous étonnez pas d’abimer vos neurones, ceux du cortex qui permet de prendre
les bonnes décisions, ceux des noyaux gris centraux de moi votre cerveau qui
vous donnent l’équilibre et règle vos humeurs et de ceux de votre cœur qui se
dérègle, et/ou de votre intestin qui s’enflamme.
Je suis heureusement protégé par les os du crâne qui ne sont pas complètement
soudés avant 16 à 18 ans. C’est pour cette raison que je n’ai pas besoin de
consommer les ondes des téléphones portables avant la fin du lycée. Évidemment,
ce n’est pas l’avis des opérateurs de téléphonie qui vous prennent, vous et vos
enfants, pour des « cons-sommateurs », alors que nous devons être des acteurs
de notre système.
Ne vous laissez pas faire. Informez vos enfants et petits-enfants.
Bien cordialement
Professeur Henri Joyeux
****************************************************
MES PROCHAINES CONFERENCES EN AVRIL
PRES DE DIJON ET BESANCON
A PARIS 3 CONFERENCES
A SETE-METZ- CHARLEVILLE MEZIERES-SAINTES
PRÈS DE DIJON A CHEVIGNY- SAINT-SAUVEUR LE MERCREDI 6 AVRIL A 20H
Salle du Polygone – Parc de la Saussaie
FAUT-IL MANGER BIO POUR VOTRE SANTE ?
A BESANCON-MICROPOLIS LE VENDREDI 8 AVRIL A 14 H
Boulevard Ouest – Hall A 2
DEFENSES IMMUNITIARES- VACCINS-NUTRITION ET PREVENTION D’ALZHEIMER ET PARKINSON
A PARIS 3 CONFERENCES - LES 9-10 ET 17 AVRIL DE 11H à 13H
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Je propose bénévolement aux Parisiens une Education-Information à la Santé
vraiment documentée, scientifique, mise à la portée de tous, en restant
totalement libre des lobbies pharmaceutiques ou de l’Agro-alimentaire. Voici
les titres des 3 premières conférences et l’endroit où je les donnerai entre
11h et 13h.
1 - LE SAMEDI 9 AVRIL – 11h-13h AU CINEMA MAX LINDER - 24 boulevard
Poissonnière Paris 9ème
ALZHEIMER ET PARKINSON – COMMENT LES FAIRE RECULER DANS LA VIE QUOTIDIENNE
2 - LE DIMANCHE 10 AVRIL – 11h-13 h AU THEATRE DEJAZET - 41 Boulevard du Temple
– PARIS 3ème
CANCERS BILANS ET PERSPETIVES DE PREVENTION Y COMPRIS DES RECIDIVES
3 - LE DIMANCHE 17 AVRIL - – 11h-13 h AU THEATRE DEJAZET - 41 Boulevard du
Temple – PARIS 3ème
POUR TOUS LES JEUNES PARENTS ET LES PERSONNES A LA SANTE FRAGILE
VACCINS : FAUT-IL EN AVOIR PEUR ? COMMENT S’Y RETROUVER ?
A SETE LE LUNDI 11 AVRIL AU CINEMA COEMEDIA 18h30-20h30
Esplanade Aristide Briand
T OUT SAVOIR POUR EVITER ALZHEIMER ET PARKINSON
A METZ AU PARC EXPOS LE SAMEDI 16 AVRIL A 14H
Rue de la Grange aux Bois – Hall B
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A CHARLEVILLE-MEZIERES LE 22 AVRIL A 20h30
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A SAINTES LE MARDI 26 AVRIL A 20h
Salle Saintonge
FAUT-IL MANGER BIO POUR SA SANTE ?
METZ PARC EXPOS LE SAMEDI 16 AVRIL A 14h
Rue de la Grange aux Bois – Hall B
DEFENSES IMMUNITIARES- VACCINS-NUTRITION ET PREVENTION D’ALZHEIMER ET PARKINSON
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Sources :
[1] Tout savoir pour éviter Alzheimer et Parkinson – Ed Rocher 2015
[2] Voir Dr N. Campbell-McBride, spécialiste en neurologie et en nutrition, Le
syndrome entéropsychologique – GAPS (Gut and Psychology Syndrome), 2014.
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