[Dharmajala] Fwd: salam hangat dari thailand

[Jimmy Lominto]

Note: forwarded message attached. 
		Why keep checking for Mail? The all-new Yahoo! Mail Beta shows you when there are new messages.
__._,_.___





** Menyadari apa yang sesungguhnya sedang terjadi SAAT INI di dalam diri saya maupun di luar diri saya **

** Kami kembali tuk hidup dalam kekinian yang menakjubkan; tuk menanami taman hati kami benih-benih kebajikan; serta membuat fondasi pengertian dan cinta kasih yang kokoh **

** Kami mengikuti jalur perhatian penuh, latihan tuk melihat dan memahami secara mendalam agar mampu melihat hakikat segala sesuatu, sehingga terbebas dari belenggu kelahiran dan kematian **

** Kami belajar tuk: berbicara dengan penuh cinta kasih, menjadi penuh welas asih, menjadi perhatian terhadap pihak-pihak lain pagi ataupun sore hari,  membawa akar-akar suka cita ke banyak tempat, membantu sesama melepaskan kesedihan; dan tuk menanggapi dengan penuh rasa syukur kebajikan orang tua, para guru, serta sahabat-sahabat kami **








   



    


  
  
    SPONSORED LINKS
  
          
                  
            
        Beyond belief
      
                      
        Religion and spirituality
      
                      
        Woman and spirituality
      
              
                    
           
  







  
  
  YAHOO! GROUPS LINKS



   Visit your group "Dharmajala" on the web. 
   To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] 
   Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.



  






__,_._,___

--- Begin Message ---
selamat pagiSekuntum teratai untuk anda semua para calon Buddha  Apa kabar bro..senang rasanya bisa kembali memberi kabar tentang keadaan disini,Hari ini tgl 15 Juni 2006, kami sudah memasuki tahapan terakhir dari Training INEB 2006 ini, Tahap sebelumnya adalah retreat selama 3 hari penuh yang tentu saja memberikan suka duka dan juga pengalaman batin yang perlu untuk dibagikan kepada teman  - teman semua.Retreat yang kami ikuti adalah retreat meditasi penuh, Meditasi dimulai dari jam 7 pagi hingga jam 8 , kemudian istirahat untuk sarapan dan mandi bagi yang belum mandi pagiJadwal meditasi dimulai lagi jam 8:30 hingga jam 11:30, selama 3 jam kita dapat kesempatan untuk berlatih. Tehnik yang kami latih adalah meditasi duduk, jalan dan berbaring. Jam 11:30 - 13:30 makan siang dan istirahat siang. Istirahat siang bisa digunakan untuk latihan atau juga tidur siang.Jam 13:30 - 17 kita latihan lagi dengan metoda 
 yang sama kemudian break dan dilanjutkan lagi dari jam 7 sampai jam 10 malamtotal waktunya silahkan dihitung sendirisatu hal yang jadi catatan adalah waktu meditasi yang panjang ternyata membantu. Dalam satu sesi; pagi, siang dan malam , minimal kita dapat kesempatan untuk berlatih selama 3 jam.Aku akui bahwa awal - awalnya memang sulit, khususnya hari ke-1 dan ke-2, tapi memasuki hari ke-3 dimanaperhatian kepada nafas sudah bisa kita dapatkan, ingin rasanya bisa tetap duduk dan latihanaku mau cerita tentang meditasi baring,,di waktu retreat kita selalu dapt kesempatan untuk deep relaxation..waktu aku retreat diajarkan untuk fokus pada turun dan naiknya perut dengan cara menaruh tangan di perut dan merasakan pergerakan perut. dan hasilnya di retreat waktu itu adalah tidur pulas plus ada yang ngorok dengan tata suara full stereo ( ha,,ha,, )nah, di retreat INEB ini kita dikasih kesempatan untuk berbaring jika badan terasa
 letih,hasilnay beberapa peserta sukses tertidur pulas dan tentu tidak ketinggalan aku juga,,nah, pas hari ke-3 di sesi sore, jam 4 lewat ( aku gak ingat pasti ) aku juga melakukan meditasi baring,,,kali ini aku berusaha untuktidak tertidur, setiap kali rasanya ingin masuk ke JANA BOBO, perasaan  aku melawan. Kalo boleh bilang aku masuk ke tahap deep meditasi kali yahaku fokus sekali hingga aku bisa mendengar desahan nafas dan juga adanya tekanan di perut,,,hasilnya adalah seluruh badanku bergetar kayak di ada semut dan aku tertawa,,,tertawa,,sepertinya happy sekali...happy banget hingga aku tertawa ngakak.,,benar ngakaknah, gimana perasannku..ha,,,ha,,takut sih,,,takut kemasukan,,,,tapi aku sadar kalo didalam diriku gak ada mahluk lain selain dirikku,,waktu tanya ke Ajahn Phraca,,dia bilang itu normal, dan tertawa terus saja juga gak apa - apa,,,itu wow it is an interesting experience for me that i would like to share to all of
 youanother point that i would like to emphasize is about daily meditation practice. As some of us I assume are lazy to practice everyday, i trully suggest that we spend or allocate some time to meditate everyday. We can meditateat least in the morning after getting up. It is very important because it helps us to maintain our meditation progress.After the 3 day-retreat i feel it is easier for me to focus on my breath though my mind is still wandering come and go.Now i can see that my mind is going somewhere else and i easily catch it back to focus on my  breath.Before this, it was really hard for me to concentrate, I even did not know if I should focus my breathing on the nose orthe up and down of my stomach, Now i am concentrating on my stomach. So  i suggest that we can meditate daily to maintain and keep the progress from our meditation,  Aku ada baca posting ko Jimmy  tentang SEB..Agama Buddha Indonesia harus
 kita akui memang tengkurap kalo tidak dikatakan terkubur..apa yang disampaikan ko Jimmy dengan jelas menggambarkan kondisi dunia saat inidan tantangan yang dihadapi oleh agama Buddha sebagai agamanya orang ASIA kalo boleh saya katakan,Umat Buddha di Indonesia sudah waktunya untuk berkontrubusi secara aktif terhadap masalah - masalah sosial, ekonomi dan tentunya yang lebih berat lagi adalah menghadapi raksasa globalisasi dan modernisasi yang menghasilkanneo-liberalisme ekomoni yang berujung kepada duka sosial dan penderitaan umat manusia di dunia karenaekploitasi kekayaan alam yang berlebihan, Konsumerisme sebagai penyakit yang diderita oleh banyak orangdan mungkin juga termasuk kita harus mendapatkan obat penawar yang konkritsistem ekonomi kapitalis yang merusak perekonomian rakyat kecil dan menengah sehingga menimbulkan jenjang sosialyang makin melebar perlu kita kritisi dengan mencari format ekonomi yang adil dan merata.Tentang
 SEB,  kita perlu belajar banyak dari kejadian - kejadian yang terjadi di depan mata kita, kita baca di koran, dengar di radio dan tonton di televisi..penderitaan dan duka sosial yang terjadi setiap hari adalah dasar dari SEB,,Menyadari bahwa penderitaan benar - benar nyata dan bisa kita NIKMATI dengan mata telanjang adalahpintu gerbang yang harus dilewati agar pengertian dan semangat SEB benar - benar masuk dan mengakar di dalambenak kita semua,Saya ingin sampaikan kepada teman - teman semua bahwa gerakan atau program Dharmajala yang sedang kita bangun bersama -sama saat ini adalah bentuk nyata kontribusi untuk masa depan dunia yang lebih baik, sekecil apapun kontribusi yang kita berikan memberikan arti yang tidak kecil.  Salam perjuangan  mo_mink                
	
	
		Do you Yahoo!? Next-gen email? Have it all with the  all-new Yahoo! Mail Beta. 
--- End Message ---