Miliki buku HIDUP SEHAT TANPA CEMAS
KERJA SUKARELA ITU BAIK BUAT KESEHATAN
Ikutlah saya untuk menjadi RELAWAN
Pada sebuah penelitian yang diadakan di Amerika Serikat ditemukan bahwa pada orang-orang yang menolong orang lain dilaporkan hal-hal berikut ini:
· Kesehatan mereka dilaporkan dalam keadaan baik.
· Kesehatan mereka meningkat hebat ketika mereka mulai bekerja sebagai relawan.
· Mereka menunjukkan ketenangan dan relaksasi jangka panjang
· 95% dari mereka berkata bahwa menolong orang lain memberikan perasaan positif
secara jasmaniah. 9 dari 10 jenis sensasi fisik yang dialami adalah perasaan hangat, peningkatan energi, dan kebahagiaan yang meluap-luap.
Berikut ini beberapa alasan mengapa ketika kita melakukan kerja sosial kita menjadi lebih sehat secara fisik, mental, dan sosial:
1. Di dalam proses membantu orang lain, kita menemukan bahwa masalah-masalah yang dihadapi orang lain bisa jadi lebih besar dan masalah-masalah yang kita hadapi relatif tidak berarti.
2. Ketika kita mampu menolong orang lain melalui kerja sukarela, kita merasa berguna dan merasakan adanya tujuan. Hal tersebut akan memperkuat penghargaan kita terhadap diri kita sendiri.
3. Interaksi sosial yang terjadi di dalam kerja sukarela memungkinkan kita melupakan masalah-masalah kita dan menjaga kita lebih sehat secara emosionil.
4. Kerja sukarela yang seringkali melibatkan gerakan-gerakan fisik baik bagi kebugaran tubuh.
5. Melakukan kerja sukarela adalah perbuatan yang berjasa. Efek karmanya secara otomatis adalah berupa kesehatan dan kebahagiaan.
CARA TERBAIK UNTUK MENEMUKAN DIRI ANDA ADALAH DENGAN MENENGGELAMKAN DIRI ANDA KE TENGAH-TENGAH PELAYANAN KEPADA ORANG LAIN.
-Mahatma Gandhi-
Sumber :
Dont Worry Be Healthy Hidup Sehat Tanpa Cemas
Oleh : Dr. Phang Cheng Kar, Penerbit Karaniya 2006.
Online order : www.karaniya.com atau hubungi 021-5687929 atau email [EMAIL PROTECTED]
Groups are talking. We´re listening. Check out the handy changes to Yahoo! Groups. __._,_.___
** Menyadari apa yang sesungguhnya sedang terjadi SAAT INI di dalam diri saya maupun di luar diri saya **
** Kami kembali tuk hidup dalam kekinian yang menakjubkan; tuk menanami taman hati kami benih-benih kebajikan; serta membuat fondasi pengertian dan cinta kasih yang kokoh **
** Kami mengikuti jalur perhatian penuh, latihan tuk melihat dan memahami secara mendalam agar mampu melihat hakikat segala sesuatu, sehingga terbebas dari belenggu kelahiran dan kematian **
** Kami belajar tuk: berbicara dengan penuh cinta kasih, menjadi penuh welas asih, menjadi perhatian terhadap pihak-pihak lain pagi ataupun sore hari, membawa akar-akar suka cita ke banyak tempat, membantu sesama melepaskan kesedihan; dan tuk menanggapi dengan penuh rasa syukur kebajikan orang tua, para guru, serta sahabat-sahabat kami **
YAHOO! GROUPS LINKS
- Visit your group "Dharmajala" on the web.
- To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
- Your use of Yahoo! Groups is subject to the Yahoo! Terms of Service.
__,_._,___
