Yup ! Saya setuju 100% dengan apa yang disampaikan dr. Irma.
----- Original Message ---- From: Irma Handayani <[EMAIL PROTECTED]> To: dokter_umum@yahoogroups.com Sent: Wednesday, September 24, 2008 11:10:25 AM Subject: Re: [Dokter Umum] Puasa pada anak kecil dear boedy, Sejak usia 4 tahun anak boleh diajarkan berpuasa, tapi latihan berpuasa ini sebaiknya hanya berpuasa setelah makan pagi sampai tengah hari, karena anak balita tengah berada pada fase pertumbuhan. Banyak organ tubuh yang belum berkembang sehingga masih membutuhkan asupan gizi yang lebih lengkap dan lebih banyak dari orang dewasa. Selain itu, cara kerja enzim-enzim dalam usus anak pun berbeda dari orang dewasa. Pada orang dewasa, puasa berguna untuk membersihkan perut dan mengistirahatkan usus. Sedangkan pada anak, usus justru harus bekerja terus untuk mengaktifkan enzim-enzim yang membantu pertumbuhan. Itulah sebabnya, pada anak-anak, yang penting adalah makan sedikit-sedikit tapi sering, termasuk juga minumnya harus sering karena kebutuhan cairannya banyak. Walaupun demikian, pada anak balita yang belum bisa berpuasa, anak dapat dibangunkan untuk melakukan sahur bersama. Tujuan utamanya bukan agar anak berpuasa di esok harinya. Tapi, dengan ikut sahur, anak menjadi tahu kalau keluarganya sedang menjalankan ibadah puasa. Di usia sekolah, barulah waktu berpuasa diperpanjang secara bertahap hingga magrib. Namun, segera hentikan jika ia tampak sakit atau lemas. Orang tua agar bersikap bijak dan peka melihat kebutuhan anak. Jika terlihat lesu bahkan dehidrasi (kekurangan cairan), izinkan atau anjurkan anak berbuka puasa. Apabila anak menolak berbuka, berikan pengertian bahwa sekarang berpuasa sebagai latihan saja setelah itu bisa berpuasa lagi. Oleh sebab itu, ketika anak telah berhasil berpuasa hingga waktu tertentu, hargai usaha mereka dengan memberikan pujian atau pelukan. Agar kondisi tubuh anak tetap prima selama berpuasa, orang tua harus memperhatikan pola makan anak dan sebaiknya memenuhi kriteria berikut : Menu makanan berbuka dan sahur untuk anak sama dengan orang dewasa. Saat berbuka, beri makanan yang mengandung gula, karena gula mudah diserap menjadi sumber energi. Contohnya, teh manis hangat dan kue-kue manis. Minuman hangat lebih dianjurkan mengingat kondisi lambung yang sebelumnya kosong. Oleh karena gula bersifat mudah diserap, maka energi yang dihasilkan juga memiliki waktu yang relatif singkat. Pada malam hari, ada baiknya anak makan lagi sebelum tidur atau pada saat-saat senggang di waktu malam. Untuk sahur, perbanyaklah makanan dari jenis protein dan lemak seperti daging, nasi, telur, ikan, dan lainnya. Makin besar lemak dan protein yang dikonsumsi saat sahur, otomatis cadangan energi yang dimiliki si buah hati juga lebih besar. Meski juga harus diingat, si kecil tak boleh makan sampai kekenyangan, karena dampaknya pun kurang baik. Lambungnya penuh dan perutnya terasa tak enak. Jenis makanan tambahan seperti vitamin atau susu juga tetap perlu diberikan. Jangan memberi makanan dan minuman yang merangsang selama berbuka puasa, karena akan mengganggu kerja lambung, misalnya makanan asam, bersantan, pedas. Perbanyak konsumsi serat karena akan membantu melancarkan buang air besar semoga bermanfaat and terima kasih,,.. cheers, irma On Tue, 2008-09-23 at 03:18 +0700, Boedy Rahardjo ? wrote: > Dear All, > > Anak saya laki-laki umur 5th+2bln berat 27kg ( posturnya cukup tinggi > dan > gemuk dibanding teman seusianya) , Alhamdulillah tahun ini mau > menjalankan > ibadah puasa walaupun dari pihak orang tua belum memaksakannya dan > sampai > hari ini (hari ke 22) belum pernah bocor. Kalau saya perhatikan > aktifitas > selama puasa tetap lincah dan jarang mengeluh karena puasa. pokoknya > seperti orang tidak puasa lah. > > Yang saya kwatirkan adalah berat badannya lumayan turun secara > siknifikan, > sampai hari ke 20 saja sudah turun sekitar 3kg, dari 27 ke 24kg. > Padahal kan > anak seusian 5th perlu asupan gizi yang baik untuk perkembangannya. > > Kira-kira bijaksana ngak membiarkan anak seusiah tsb berpuasa sebulan > penuh. > > Terimakasih > > > > > [Non-text portions of this message have been removed]