----- Original Message -----
Sent: Tuesday, September 13, 2005 12:38
PM
Subject: e-ketawa :-) Fwd: Hilangkan
Stres Lewat Pelukan
ngangetin^_^
SEBERAPA sering anda memeluk suami, pacar, adik atau sahabat anda?
Sering, jarang atau malah tidak pernah. Hmmm, berpelukan itu
ternyata
penting lho. Sebuah penelitian menunjukkan stres bisa berkurang
hanya
dengan berpelukan. Masa sih?
Berdasarkan hasil penelitian yang
dikeluarkan oleh jurnal
Psychosomatic Medicine, pelukan hangat dapat
melepaskan oxytocin,
hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan
kedamaian. Hormon
tersebut akan menekan hormon penyebab stres yang awalnya
mendekam di
tubuh.
Untuk melakukan penelitian ini, Dr Karen Grewen,
peneliti asal
Universitas North Carolina mengumpulkan 38 pasangan dalam
satu
tempat. Ke-38 pasangan tersebut diminta untuk membicarakan
hal-hal
bahagia yang pernah mereka alami. Mereka juga diminta untuk
menonton
sebuah film romantis selama lima menit kemudian berpelukan selama
20
detik.
Sebelum semua kegiatan di atas dilakukan, Dr Karen
dibantu rekan-
rekannya melakukan pengukuran terhadap tekanan darah,
tingkat stres
dan jumlah hormon oxytocin. Hasilnya, tingkat stres semua
orang yang
diteliti berkurang. Hormon penyebab stres, cortisol
dan
norepinephrine, menurun jumlahnya karena tergantikan oleh
hormon
oxytocin. Dan hasil akhirnya bisa memberikan kontribusi untuk
kesehatan jantung anda.
Penelitian tersebut juga menunjukan wanita
lebih responsif untuk
memeluk pasangannya. Menurut Dr Karen, hal itu
terjadi karena
oxytocin lebih memiliki hubungan dekat dengan hormon
estrogen yang
diproduksi wanita.
Dalam kehidupan nyata hormon
oxytocin ini bisa tercipta di sebuah
perkawinan yang sehat. Artinya
pernikahan tersebut bukanlah
pernikahan yang sering diwarnai percekcokan
bahkan kekerasan.
Tidak semua orang memiliki pernikahan yang
membahagiakan. Tapi
kualitas dari hubungan pernikahan itu bisa menjadi
tolak ukur
kesehatan seseorang, urai Grewen, seperti dilansir
dari
Seacoastonline, Kamis (11/8/2005).
Seorang ahli jantung yang
berasal dari American Heart Association,
Dr. Nieca Goldberg menambahkan
penjelasan Grewen di atas.
Inti dari penelitian ini adalah untuk
menunjukan bahwa dukungan
secara emosional dan psikologis bisa berpengaruh
pada kesehatan
jantung dan pikiran, jelasnya.
Wanita yang tidak
bahagia dalam pernikahannya, memiliki kecenderungan
lebih tinggi untuk
terkena serangan jantung. Kurangnya dukungan
terhadap mereka berdampak
negatif untuk kesehatan, tambah Goldberg
lagi.
Dari hasil
penelitian Dr Karren kita juga jadi tahu berteman dengan
orang yang
memiliki jenis kelamin sama bisa mengurangi tingkat stres
pikiran. Teman,
hewan peliharaan bisa meningkatkan jumlah hormon
oxytocin dan ini tentu
suatu hal yang positif, imbuhnya.
So, pelukan nggak selalu harus
didapat dari pasangan. Buat anda yang
jomblo alias single, pelukan dengan
teman atau kucing kesayangan juga
bisa mengurangi stres. Selamat
berpelukan.[]
saatnya berpelukan..^_^
Ketawa dot Com - http://ketawa.com/
YAHOO! GROUPS LINKS
