[gl-L] Re: TI sem dor

Fri, 12 May 2006 05:27:54 -0700


Oi Flavio

Minha irmã já teve isso.
E fez uma pequena cirurgia e acabou o problema :)

--
Beijins
Fa
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"Quem tem olho gordo, usa colírio diet."
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Flávio Freitas wrote:
> (nao li a materia toda, ja devo ter lido coisa semelhante ha
> uns 5 anos atras)
> O que eu gosto nesses textos eh a premissa de que o computador
> eh o culpado, e nao a besta ficar 12 horas sentada numa cadeira
> sem se mexer.
> Minha mae foi datilografa por 27 anos, tem sindrome do tunel
> do carpo - dormencia nas maos causada por entupimento das
> arterias na regiao dos pulsos - e comecou a usar computador
> ha uns 2 anos.
> Provavelmente essas doencas existem ha seculos, desde que
> alguem comecou a escrever sobre papiros, mas eh o computador
> o grande vilao. Talvez simplesmente porque existem mais computadores
> ligados neste momento do que o numero de maquinas de escrever
> fabricadas em todos os tempos.
> 
> [][]
> Flavio
>
> 
> On 5/12/06, *Fatima Conti*  wrote:
>
>
>     Oi
>
>     Vc corre o risco?
>
>     --
>     Beijins
>     Fa
>     ----------------------------------------------------------------
>     "Água mole em pedra dura, tanto bate até que molha tudo!"
>     ----------------------------------------------------------------
>
>
>     TI sem dor
>
>     11/05/2006 16:54
>     Agência Baguete
>
>
>     Um novo alerta da medicina volta a chamar a atenção para os malefícios
>     do excesso de horas dedicadas ao uso do computador. Nesta semana a
>     entidade britânica Lifeblood divulgou que, além de dores articulares,
>     artroses, inflamações diversas, cefaléias e problemas visuais, entre
>     outros males, a overdose de PC pode causar também a e-Trombose, ou
>     Trombose Eletrônica.
>
>     Um dos primeiros casos da doença detectados no mundo foi o do
>     programador inglês Chris Simmons. Em setembro de 2004 ele começou a
>     sentir fortes dores nas costas, chegando a desmaiar após permanecer
>     horas em frente à máquina. Passados alguns dias, o caso se agravou: o
>     profissional começou a cuspir sangue. Aos 42 anos, Simmons recebeu o
>     diagnóstico de Trombose e a explicação de que adquirira o problema
>     devido ao hábito de ficar por pelo menos 12 horas diárias
>     trabalhando no
>     micro.
>
>     "A imobilidade é um fator determinante de causa para a Trombose",
>     destaca a diretora da Lifeblood, Beverley Hunt. Segundo ela, o
>     programador sofreu a doença porque as muitas horas que passava na mesma
>     posição, sem se levantar, acarretaram um coágulo em uma de suas pernas,
>     que evoluiu e se alastrou para os pulmões, causando uma embolia
>     (obstrução de artéria ou de um de seus ramos). O mesmo ocorreu com um
>     homem de 32 anos da Nova Zelândia, que, conforme Beverley, também
>     gastava metade do dia à frente do PC, sem se movimentar.
>
>     O sedentarismo é condenado também pela fisioterapeuta-ergonomista e
>     professora da Feevale Jacinta S. Renner. "O incremento da tecnologia
>     aumenta a tendência ao comportamento sedentário. Hoje, muitos
>     profissionais passam a maior parte do dia atrelados ao computador e
>     isso
>     cria uma ligação tão forte que os momentos de diversão também acabam
>     sendo passados assim", conta. De acordo com a especialista, esta é uma
>     situação tão comum que chega a causar males inusitados, como infecção
>     urinária ou hipoglicemias, por exemplo. "As pessoas ficam tão
>     atentas ao
>     que estão fazendo na tela que se esquecem de atender às necessidades
>     mais básicas do corpo, como urinar ou comer", destaca.
>
>     Conforme explica a ergonomista, alguns procedimentos podem transformar
>     esta realidade. Em primeiro lugar, há que se ter muita atenção com o
>     posto de trabalho. A mesa do computador tem de ter pelo menos 80
>     centímetros de profundidade, possibilitando a acomodação do monitor,
>     teclado e o antebraço inteiro do trabalhador. "A cadeira deve ter
>     encosto e acento ajustáveis. O apoio de braços é dispensável e até
>     prejudicial. Além disso, é necessário um apoio para os pés, para evitar
>     que o sangue se concentre nesta região e nas panturrilhas, causando
>     problemas circulatórios – como a Trombose", descreve. O teclado debaixo
>     da mesa também não é recomendável.
>
>     O monitor é outra peça que exige precauções. De acordo com Jacinta, tem
>     de ficar com a base na linha do olhar do operador e de frente para ele.
>     "Se for lateralizado, pode causar deslocamentos da coluna cervical",
>     salienta. E nem o mouse escapa: a fisioterapeuta explica que o uso
>     muito
>     freqüente e errado do equipamento, movimentando-o com o braço, e não
>     com
>     o punho e a mão, como é o correto, gera problemas como contratura
>     muscular, inflamações articulares e até tendinite.
>
>     Logo, a solução é adaptar os postos de trabalho ao bem estar dos
>     colaboradores. Questão resolvida? Nada disso: há ainda outras
>     precauções
>     a serem tomadas. "Durante o dia, é fundamental que o funcionário se
>     levante, caminhe e faça breves alongamentos. Isso ajuda na circulação e
>     no relaxamento muscular", diz Jacinta, que recomenda pausas periódicas
>     de pelo menos dez minutos. Ela alerta também para o relax mental. "Uma
>     paradinha para o café, um olhar para o horizonte, ajudam muito",
>     afirma,
>     acrescentando que uma prática excelente para atingir estes benefícios é
>     a ginástica laboral.
>
>     De parabéns, então, estaria a JME Informática, de Porto Alegre, que
>     possibilita à equipe duas sessões semanais de exercícios orientados.
>     "Um
>     personal trainer vem e faz movimentos físicos leves e de relaxamento
>     com
>     todo mundo", conta o diretor da empresa, Jorge Branco. "Adotamos este
>     método no começo do ano passado, depois de notar que grande parte de
>     nossos desenvolvedores mostravam-se muito estressados. De lá para cá, o
>     ambiente melhorou. Nosso feedback tem sido muito positivo", complementa.
>
>     O exemplo motiva o coordenador da Finep no Rio Grande do Sul, Vanderlan
>     Vasconcelos. Conhecido internauta – não há um dia em que seu mailing
>     não
>     receba uma enxurrada de e-mails com informações e dicas das mais
>     diversas, que vão do útil ao divertido -, ele confessa que chega a
>     ficar
>     oito horas em frente ao PC sem tomar os devidos cuidados. "Mas agora,
>     com a notícia da Trombose e as explicações sobre o que fazer, vou
>     assumir uma rotina de alongamentos laborais", promete.
>
>     É um passo a ser seguido, conforme atesta Jacinta. Segundo a
>     ergonomista, a prevenção é uma estratégia inteligente que deve ser
>     adotada pelas empresas. "É muito menos oneroso prevenir que o
>     funcionário adoeça do que depois ter de dispensa-lo para tratamento,
>     por
>     exemplo", ressalta. Entretanto, ela recomenda que quem já adquiriu
>     algum
>     tipo de mal causado pelo excesso de computador procure médicos
>     especializados o mais rapidamente possível e, depois de curado, passe a
>     cumprir com os deveres para com a saúde. "Os métodos ergonômicos são
>     fundamentais para a saúde e, logo, rendimento, do trabalhador e da
>     empresa", conclui.
>
>
>
>     Retirado de
>     http://www.baguete.com.br/noticia.php?id=10005


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Não leve nada pro lado pessoal. Apenas divirta-se.

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