DİŞ MACUNU-ASPİRİN
Doğru olabilir ! mi?
HAYAT KURTARAN İKİ ÖNEMLİ UYARI LÜTFEN OKUMADAN GEÇMEYİN
1- Diş macununu ıslatmayın...
2- Kalp krizi ve Aspirin ( Ö NEMLİ )...
1-Diş macununu ıslatmayın
Diş macununu ıslatmayın. Türkiye, ağız-diş sağlığı konusunda sınıfta kalan
ülkeler arasında ilk sıralarda...
Doğru bilinen yanlışlar ve önemsenmeyen detaylar ağız sağlığının
bozulmasına neden oluyor.
Yemeklerden hemen sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda
dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflatıyor. Dişleri yemeklerden en
AZ bir saat sonra fırçalamanın daha uygun olduğunu söyleyen Memorial Etiler
Tıp Merkezi Diş Hastalıkları Bölümü'nden Dt. Hacer Esved Alireisoğlu,
Türkiye'de ağız ve diş sağlığına yeterince önem verilmediğini söyledi ve bu
konuda sık yapılan hataları şöyle sıraladı:
-DİŞ MACUNUNU ISLATMAYIN
Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir. Islanan diş
macunu etken maddesini kaybeder. Diş macunu leblebi tanesi büyüklüğünde
kullanılmalıdır. Unutmayalım ki diş macunu sadece diş fırçalamayı
kolaylaştırıcı bir ajandır.
"NE KADAR UZUN FIRÇALARSAM O KADAR İYİ" DİYE DÜŞÜNMEYİN "Diş temizliği
hakkında bilinen yanlışlardan biri de dişleri uzun süre ve sert şekilde
fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır. Yapılan araştırmalar
iki dakikayı aşan fırçalamanın daha çok bakteri öldürmediğini gösteriyor.
Dişlerin günde en AZ bir kez iki dakika süreyle çok sert olmadan
fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir.
Sigara, çay ve kahve tüketimi fazla olanlarda meydana gelen dil pası kokuya
neden olabilir. Bu durumda dişler fırçalandıktan sonra dili de fırçalamak
gerekir.
ARITICI GIDALAR TÜKETİN
Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç, patlamış
mısır ve kereviz özellikle yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir
temizlik sağlayacaktır.
ELMA SİRKESİYLE GARGARA YAPIN
Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın.
Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve
dişetlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.
AĞIZ KOKUSU İÇİN KAHVE ÇEKİRDEĞİ ÇİĞNEYİN
Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen
bir rahatsızlıktır. Kötü ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de çoğu zaman
mahcubiyete sebep olur. Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan
sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek bu
sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır.
KEYİFLİ BİR KEŞİF "KAKAO"
Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle, çikolata dişlere
zarar vermiyor. Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı. Meyve sularındaki
asit ise her türlü dişe zararlı. Aynı şekilde laktoz içeren süt de, diş
çürüklerine yol açıyor.
YEMEĞİ PEYNİRLE SONLANDIRIN
Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler
dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor. Tatlı yedikten
sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya çıkan asidin
zararlı etkilerini önler. Ph seviyesini kontrol ettiğinden dişler için
koruyucu kalkan oluşturur.
2-Kalp krizi ve Aspirin ( ÖNEMLİ )
*Neden yatağınızın başucunda aspirin olsun?
**Kalp krizleri hakkında
*
Sol kol ağrısı dışında başka işaretleri de var kalp krizinin.. Yoğun ense
ağrısı, kusma, terleme de daha seyrek ama gözardı edilmemesi gereken
belirtilerden.
*Not**:* Kalp krizinde göğüste illa ki ağrı olacak diye bir şey yok!!.
Uykularında kalp krizi geçiren çoğu (yaklaşık 60%) insan, bir daha
uyanamadı. Yine de, yoğun göğüs ağrısı ile de uyanabilirsiniz.
Diyelim ki başınıza geldi,* derhal ağzınıza **iki aspirin** **atın bir
damla su ile yutun **Sonra da**:
**-* *Yakında oturan bir akraba ya da arkadaşınızı arayın.
-** "kalp krizi!" deyin
**-** 2 aspirin** aldığınızı da söyleyin *.
*-* *Mutfak ya da holden bir sandalye alıp giriş kapısına yakın bir yere
oturun ve, yardımın gelmesini bekleyin.
**~Sakın yere uzanmayın!!!~
*Bir kalp cerrahına göre, eğer bu mesajın ulaştığı herkes, en az 10 kişiye
dağıtırsa, muhtemelen bir kişini hayatı kurtulabilir.
*Ben öyle yaptım!!
**Sen de gönder, bir hayat kurtar!!!*
--
Karıncaya sormuşlar :
''Nereye gidiyorsun?''
''dostuma'' demiş.
''Bu bacaklarla zor'' demişler.
Karınca : ''olsun, varamasam da yolunda ölürüm'' demiş...
Yolunda ölünecek dostlara...
******************************************************************************************************************************************[image:
Satır içi resim 1]
--
You received this message because you are subscribed to the Google Groups
"Gugukluhayat" group.
To unsubscribe from this group and stop receiving emails from it, send an email
to [email protected].
To post to this group, send email to [email protected].
Visit this group at http://groups.google.com/group/gugukluhayat?hl=en.
For more options, visit https://groups.google.com/groups/opt_out.
<<kemalağa (2) -.jpg>>
