Wah teori2 yoga yang mantap Herman, kok kebetulan banget ya? Saya lagi browsing2 cari artikel tentang yoga, yang bisa dicoba untuk di praktekin eh ternyata udah ada di inbox saya, he he he... Untuk itu Saya merasa terbantu sekali... Terimakasih Banyak Pak Herman sudah mau berbagi. Cuma ada dikit pertanyaan: kalo latihan Yoga gak pake Guru kira2 bisa gak ya? Di daerah saya, saya belum menemukan tempat untuk latihan2 seperti ini. Mohon bimbingannya untuk HUers sekalian, yang memang expert dalam bidang ini especially Pak Herman.
Salam Harmonis, Andie ________________________________ From: Herman Adriansyah <hmadrians...@yahoo.co.id> To: harmonisasi-universal@googlegroups.com Cc: tejabuw...@yahoo.co.id Sent: Sat, January 23, 2010 9:56:38 PM Subject: [HU] Pose Sempurna (Siddhasana) Pose Sempurna (Siddhasana) Salah satu yang paling populer adalah postur meditasi Siddhasana. Nama Sansekerta berarti "Sempurna Pose," karena satu mencapai kesempurnaan dalam Yoga dengan bermeditasi dalam posisi ini. Siddhasana berguna untuk belajar, karena digunakan sebagai tempat praktek untuk beberapa pranayama dan mudras. Posisi kaki dan tangan juga mengandung energi tubuh dengan menutup rangkaian dan memungkinkan terbangun kekuatan penting untuk tetap dalam sistem selama meditasi. Teknik Duduklah dengan kedua kaki terjulur. Menekuk lutut kiri dan letakkan telapak kaki kiri terhadap paha kanan sehingga tumit menyentuh perineum. Menekuk lutut kanan dan meletakkan tumit kanan tulang terhadap publik. Jauhkan tangan dengan telapak tangan terbuka jika dilakukan antara matahari terbit dan terbenam; sebaliknya membalikkan telapak tangan. Tulang belakang harus selalu diadakan tegak. Ini Siddhasana. Setelah ini telah dikuasai, itu benar-benar posisi yang nyaman untuk praktek meditasi.-- Quote: ** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will become scientific. Disagreements between science and religion will come to an end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are derived from the same source, and are only modifications of the One Universal Energy ** **** Sharing File Audio-Video-Software-Manual Meditasi di : http://tiny.cc/huarchive **** List events inisiasi di group HU & registrasi di : http://tiny.cc/huevents **** -- Quote: ** In this age of Aquarius, science will become religious, and religion will become scientific. Disagreements between science and religion will come to an end, and people will begin to comprehend that both spirit and matter are derived from the same source, and are only modifications of the One Universal Energy ** **** Sharing File Audio-Video-Software-Manual Meditasi di : http://tiny.cc/huarchive **** List events inisiasi di group HU & registrasi di : http://tiny.cc/huevents ****
<<yp_sid1.gif>>
