Sebenarnya air putih juga bisa loh untuk diet, Caranya pagi tetap sarapan dan sarapan yang paling manjur yah biasanya makan bubur ayam, malah saya pernah baca di koran justru bubur ayam adalah sarapan yang baik daripada sarapan dengan makan nasi ato makan roti. (Saya pernah coba membandingkan 3 hari sarapan dengan bubur dan 3 hari sarapan dengan nasi, ternyata kalo makan bubur saya ga akan terasa lapar sampai jam makan siang dan ga ngantuk tapi kalo makan nasi jam 11-an juga udah lapar dan suka ngantuk.)
Trus kalo makan siang, sebelum makan saya minum air putih minimal satu gelas jadinya makan siangnya juga ga banyak2 banget. karena udah kenyang sama air. Nah kalo mo ngemil, minum air putih aja. untuk malam, kalo lapar, saya makan sayur ato buah aja,kalo ga ada dua-duanya, minum air putih aja sebanyak-banyaknya. it works for me:) -----Original Message----- From: Sugiarto [mailto:[EMAIL PROTECTED] Sent: Thursday, November 17, 2005 9:44 AM To: idakrisnashow@yahoogroups.com Subject: RE: [Ida-Krisna Show] Asal sehat & tetap disayang Tip dari Mbak Tantrip boleh juga dicoba, cuma kalau pagi-pagi banyak minum air putih resikonya akan sering pipis..... tetapi sering pipis itu bagus karena kotoran dari tubuh banyak dikeluarkan...... ya asal nggak bosen aja sering-sering visit toilet, tetapi tubuh menjadi lebih sehat-hat. -----Original Message----- From: idakrisnashow@yahoogroups.com [mailto:[EMAIL PROTECTED] On Behalf Of [EMAIL PROTECTED] Sent: Thursday, November 17, 2005 9:21 AM To: idakrisnashow@yahoogroups.com Subject: Re: [Ida-Krisna Show] Asal sehat & tetap disayang Mbak Yati, Saya setuju memang yg penting sehat dan disayang. Nah ini sharing saja. Untuk menjaga berat badan stabil atau ingin berkurang sebetulnya cukup dengan makan secukupnya diwaktunya makan (normal 3x) artinya tidak makan diantara makan pagi - makan siang atau makan siang ke makan malam alias ngemil istilah yg biasa digunakan. supaya menjaga lambung atau mengatur lambung ada waktunya istirahat kalau ngemil berarti lambung terus menerus bekerja, karena sudah biasa bekerja maka lambung tsb juga selalu minta diisi terus menerus tanpa istirahat ini hanya logika saya bgmn cara lambung itu bekerja. menjaga kesehatan cara lainnya adalah minum air putih, apalagi yg punya kesulitan bab pagi hari. bisa dicoba begitu bangun tidur (sebelum sikat gigi) langsung minum air putih 2 gelas ukuran normal , kalau belum bisa cukup mulai dng 1 gelas dulu baru setelah 2/3 hari menambah 1/2 gelas sampai menjadi 2 gelas. cukup 2 gelas saja jangan kelebihan atau kurang lebih 500 - 600 ml saja. air nya jangan dingin dan jangan panas, sebaiknya disiapkan dr waktu mau tidur begitu bangun langsung deh bisa diminum supaya tidak kelupaan selain melancarkan juga membersihkan aliran darah + ginjal dari penumpukan racun maaf kalau salah persepsi saya, ini cara yg saya lakukan dan syukur saya jarang sakit walau orang disekitar saya (suami, anak, teman kantor) pada sakit, saya terhindar dari ikut sakit. Thanks ya udah pada baca ================================================================= "Morning greetings doesn't only mean saying 'Good Morning'. It has silent message saying that I remember you when I wake up. Wish you have a Great Day!" -- Ida & Krisna Jangan lupa untuk selalu menyimak Ida Krisna Show di 99.1 DeltaFM Senin - Jumat, pukul 06.00 - 10.00 WIB SMS di 0818-333582 ================================================================= Yahoo! Groups Links ------------------------ Yahoo! Groups Sponsor --------------------~--> Over 1 billion served! The most music videos on the web. Click to Watch now! http://us.click.yahoo.com/xmKGzA/IARHAA/kkyPAA/iPMolB/TM --------------------------------------------------------------------~-> ================================================================= "Morning greetings doesn't only mean saying 'Good Morning'. It has silent message saying that I remember you when I wake up. Wish you have a Great Day!" -- Ida & Krisna Jangan lupa untuk selalu menyimak Ida Krisna Show di 99.1 DeltaFM Senin - Jumat, pukul 06.00 - 10.00 WIB SMS di 0818-333582 ================================================================= Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/idakrisnashow/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
