Dear Member, Hitung Berat Badan
Coba Anda ingat berapa tinggi (meter) dan berat (kg) badan Anda sekarang! Jika sudah, coba ikuti petunjuk berikut ini : 1. Kuadrat-kan tinggi badan Anda, maka akan didapat nilai "A" misalnya 2. Kemudian, bagi berat badan Anda dengan kuadrat tinggi badan Anda, atau berat badan dibagi dengan nilai "A" 3. Hitunglah dan ingat-ingat angka yang dihasilkan... Anda pasti bertanya, untuk apa menghitung demikian? Jika angka yang dihasilkan 18.5 kg/m2, maka berat badan Anda kurang, perlu menambah berat badan sampai diperoleh angka normal di 18.5 - 24.9 kg/m2. Hati-hati pula bagi Anda yang mendapatkan hasil perhitungan itu lebih dari 25kg/m2, karena Anda telah memasuki area "Overweight". Lebih tinggi dari itu, bisa jadi masuk area obesitas, yang dibagi menjadi empat tahap obese : Pre Obese 25.0 – 29.9 kg/m2, Obese I 30.0 - 34.9kg/m2, Obese II 35.0 - 39.9 kg/m2 dan Obese III > 40.0 kg/m2. Hindari makanan yang terlalu mengandung lemak, atau jika Anda terlalu doyan, seimbangkan dengan minum teh yang konon bisa menghambat penyerapan nutrisi, air jeruk yang bisa menghancurkan lemak atau perbanyak makan sayuran yang dapat memperlancar buang air. Maaf, bukan maksud saya menyinggung siapapun, karena obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering ditemui di Indonesia dan seluruh dunia. Klik http://www.obesitas.web.id untuk mengetahui lebih lanjut mengenai obesitas. Regards, Johan www.fatmawati.com ================================================================= "Morning greetings doesn't only mean saying 'Good Morning'. It has silent message saying that I remember you when I wake up. Wish you have a Great Day!" -- Ida Arimurti Jangan lupa simak IDA KRISNA SHOW SENIN HINGGA JUMAT di 99,1 DELTA FM Jam 4 sore hingga 8 malam dan kirim sms di 0818 333 582. ================================================================= Yahoo! Groups Links <*> To visit your group on the web, go to: http://groups.yahoo.com/group/idakrisnashow/ <*> To unsubscribe from this group, send an email to: [EMAIL PROTECTED] <*> Your use of Yahoo! Groups is subject to: http://docs.yahoo.com/info/terms/
