Bonjour les amis,
La plupart d'entre vous sont peut-etre au courant s'ils ont suivi le
d�roulement des mondiaux de freestyle en Espagne, je me suis bless� lors des
demis-finales (ce qui m'a d'ailleurs empech� de courir la finale du
dimanche...).
Diagnostic : d�chirure musculaire intercostale.
Alors bien �videmment je suis au repos, quelques anti-inflammatoires dans un
premier temps et apr�s ? Je n'ai pas encore pu voir de bon m�decin du sport.
Oli Grau, � qui c'est d�j� arriv�, m'a vaguement parl� d'�lectro-stimulation
(� la "sport-elec" visiblement)... Je me doute bien qu'il n'existe pas de
solution miracle, mais je me pose quand meme ces quelques questions :
- qq'un a-t-il d�j� entendu parler ou essay� ce type de traitement ?
- le muscle perd-il de sa souplesse apr�s ce type de d�chirure ?
- comment �viter de se blesser � nouveau, en-dehors d'un bon �chauffement ?
Comment renforcer ces muscles ?
Tous les conseils et retour d'exp�rience sont les bienvenus !
David
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