--- In [EMAIL PROTECTED], Ario Haris wrote:
Jangan sepelekan produk-produk yang terbuat dari susu
ketika anda tengah menjalani program diet. Setidaknya
itulah saran para peneliti yang telah menemukan bahwa
dengan menambah yogurt sebagai makanan rendah kalori
akan dapat membantu menghilangkan lemak perut.
Kesimpulan ini disampaikan peneliti dari Universitas
Tennessee Michael Zemel, PhD yang meneliti sekitar 34
obesitas pada program diet rendah kalori. 16 dari
mereka mengkonsumsi pill yang mengandung 400 hingga
500 mg kalsium per hari. 18 orang lainnnya
mengkonsumsi kalsium tinggi diantaranya yogurt yang
mengandung 1100 mg kalsium per hari.
Setelah 12 minggu penelitian ditemukan lemak perut
mereka menyusut. Perbandingan dari kedua kelompok,
yaitu kelompok pertama kehilangan kurang dari enam
pound dan kelompok kedua yang mengkonsumsi yogurt
hilang sebanyak 10 pound lemak.
Yogurt bukan saja membantu menghilangkan lemak perut
sehingga menurunkan berat badan tapi juga yogurt
jmenjaga berat otot dua kali lipat lebih efektif.
Dalam penelitian Zemel sebelumnya juga menujukan
kalsium terutama yang berasal dari kalsium produk susu
dapat memperlambat proses terjadinya lemak tubuh
sehingga disarankan bagi mereka yang tengah
menjalankan program diet untuk mengkonsumsi tiga kali
produk susu rendah lemak atau bebas lemak setiap hari.
Have constructive thoughts, consoling words, compassionate acts.
Peace & enlightenment be yours!
- from guys at Mayapada Prana
Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://asia.groups.yahoo.com/group/mayapadaprana/
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
[EMAIL PROTECTED]
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://asia.docs.yahoo.com/info/terms
