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Escola
da Vida...
Para estar
sempre de bem com a vida, tome consciência de que é:
Corpo, Mente & Espírito e alimente cada parte
adequadamente: qualitativa e quantitativa.
Aceite viver a sua missão de vida com amor. Viva o
roteiro que você elaborou.
Aprenda a amar o próximo como a você mesmo...
Uma boa risada é um remédio eficaz para combater o
stress".Exagere a situação até que ela fique ridícula e
ria do que a(o) angustiava...
Sente-se, feche os olhos, respirando devagar contando
até quatro ao inspirar, segurando quatro tempos e expire
em quatro tempos - ouvindo uma música lenta, calma e sem
letra....
Ande muito para liquidar a tensão e trabalhar o corpo.
Converse com alguém confiável quando estiver nervoso.
Fale dos seus temores e eles pararão de crescer...
Tome um banho morno... para se acalmar!
Respire devagar pelo nariz expandindo o torax e abdomem;
solte o ar pelo nariz o mais devagar possível e
silenciosamente diga "relaxe"...
Faça novas amizades. Fazer amigos é um pouco como se
apaixonar . Você fica encantado(a). Seja OUSADO!
Encare os infortúnios como desafios...
Procure no dia a dia SOLUÇÕES e você as atrairá, porque
no Universo "semelhante atrai semelhante ", com raras
excessões.
Olhe para as pessoas e "sem falar"diga: "Eu te amo!" e
sua vida mudará.
SORRIA ! SORRIA ! SORRIA!... OLHE SEMPRE PARA A
FRENTE.(é por isso que nosso rosto é voltado para a
frente)
Saiba competir. Numa competição cada um dá o melhor de
si. Competir com você andando ou correndo é muito
estimulante.
Seja uma ótima companhia para você mesmo...Visite
museus, compre flores, faça ioga, aprenda a tocar algum
instrumento, leia bons livros , etc...
Você está satisfeito, alimentado e feliz! Já tem
conteúdo básico para viver. Pode Doar e Receber.
Trace METAS de VIDA! Mantenha em mente tudo o que queira
conquistar e procure realizar uma por uma.
Seja Feliz! Você o Merece!
E, no novo dia saia para o seu trabalho consciente de
que terá a cada dia mais uma nova oportunidade para
aprender nesta maravilhosa e única "ESCOLA DA VIDA"...
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Desejo que você tenha um ótimo Final de Semana e
"Que os Anjos iluminem seus caminhos"
João Adolfo
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