Прогулки по ближайшему парку помогают, обдумывать что-то могу только когда иду куда-нибудь, сидя за компом только детали могу прорабатывать. Еще помогает на пару дней уехать подальше от цивилизации, хорошо прочищает мозг. Качалка не особо - лишний стресс, достаточно зарядки небольшой, если позволяет дисциплина. Сауна+бассейн с утра заряжает вообще на весь день. В целом считаю, что на отпуске не стоит экономить и накапливать, а раза 4 в году по 2 недели уезжать подальше.
16 января 2014 г., 22:01 пользователь Михаил Монашёв < [email protected]> написал: > Здравствуйте. > > Работа у нас вредная. Много сидим, мало двигаемся, дышим офисным > воздухом подобранным с шоссе, голова неконтролируемо много думает... > Всё это не способствует сохранению тела в первозданном виде. Кто как > сохраняет здоровье? Кто спит после обеда? Кому думается хорошо во > время зарядки? Кто что делает, чтобы заснуть? Кто ходит в качалку, на > йогу, в бассейн? > > > -- > С уважением, > Михаил mailto:[email protected] > > -- > Moscow.pm mailing list > [email protected] | http://moscow.pm.org >
-- Moscow.pm mailing list [email protected] | http://moscow.pm.org
