Приветствую, Сейчас по сути никак, не могу себя заставить, но хотя бы есть отмазка - каждую неделю езжу между Москвой и Гомелем, не очень спокойная жизнь - не получаеся войти в режим тренировок. А раньше в тренажёрный зал ходил, там в принципе можно заниматься как кому нравится, главное разминаться хорошо, дабы не травмироваться. Плюс тренажёрного зала в том, что он круглый год доступен, находится рядом и не требует своего инвентаря. Касательно активного отдыха - как-то было время, несколько раз ходили в товарищами в сплавы на резиновых лодках, только по обычным рекам, без экстрима, отличный получается отдых для зрения - сидишь. слегка подруливаешь веслом и смотришь вокруг, потихоньку глаза перестраиваются от глядения на близкие объекты и начинают смотреть вдаль и отдыхать. Идеальный вариант - едешь на общественном траспорте с лодкой к месту высадки и от него сплавляешь поближе к дому.
Четверг, 16 января 2014, 22:01 +04:00 от Михаил Монашёв <[email protected]>: > Здравствуйте. > > Работа у нас вредная. Много сидим, мало двигаемся, дышим офисным > воздухом подобранным с шоссе, голова неконтролируемо много думает... > Всё это не способствует сохранению тела в первозданном виде. Кто как > сохраняет здоровье? Кто спит после обеда? Кому думается хорошо во > время зарядки? Кто что делает, чтобы заснуть? Кто ходит в качалку, на > йогу, в бассейн? > > > -- > С уважением, > Михаил mailto:[email protected] > > -- > Moscow.pm mailing list > [email protected] | http://moscow.pm.org > -- Alexey Shrub -- Moscow.pm mailing list [email protected] | http://moscow.pm.org
