Έχω πάρει αρκετό καιρό από αυτήν αλλά δε θυμάμαι τη δόση της και τις δύο φορές που είχα κάνει βλαστοκύτταρα.
Στάλθηκε από το iPhone μου 10 Μαΐ 2016, 20:03, ο/η Γιωργος Καλουδακης <georgeka...@yahoo.gr> έγραψε: > Μελατονίνη: Η ορμόνη του ύπνου και η αϋπνία > > > > Η μελατονίνη είναι ορμόνη που εκκρίνεται κατά τη νύκτα από την επίφυση του > εγκεφάλου. Προκαλεί τον ύπνο και για αυτό αποκαλείται συχνά ως η ορμόνη του > ύπνου. > > Υπάρχουν σκευάσματα μελατονίνης που μπορούν να χορηγηθούν σε ηλικιωμένους και > άλλους για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Στους ηλικιωμένους η σύνθεση και > έκκριση της μελατονίνης αλλοιώνονται και δεν είναι τόσο καλές όσο στους > νεώτερους με αποτέλεσμα να παρατηρούνται περισσότερα προβλήματα αϋπνίας. > > Όμως μέχρι σήμερα υπήρχαν αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα της εξωγενούς > μελατονίνης στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. > > Ερευνητές από τη Μασαχουσέτη, τη Σκωτία και το Ισραήλ, μας δίνουν > ενδιαφέροντα στοιχεία για την ορμόνη του ύπνου. Διεξήγαγαν μια ανασκόπηση των > βιβλιογραφικών δεδομένων και ερευνών αναφορικά με τη μελατονίνη και τον ύπνο. > > > > Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εξωγενής μελατονίνη, δηλαδή αυτή που > λαμβάνεται από το στόμα, είναι σε θέση να προκαλεί νύστα και ύπνο. Βελτιώνει > τις διαταραχές του ύπνου συμπεριλαμβανομένων και των αϋπνιών των ηλικιωμένων. > Επίσης μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος. > > Το βασικό πρόβλημα είναι η χορήγηση της ορθής δόσης της ορμόνης. Ο λόγος για > τον οποίο υπήρχαν αντικρουόμενα αποτελέσματα για τη δράση της μελατονίνης > είναι διότι χορηγούταν σε πολύ πιο ψηλές δόσεις από ότι χρειάζονταν για την > υπνωτική της δράση. > > Συγκεκριμένα βρέθηκε ότι η δόση που είναι αναγκαία για την υπνωτική δράση της > μελατονίνης είναι μόνο μέχρι 0,3 mg. Στους ηλικιωμένους, η δόση αυτή > αποτρέπει τα νυκτερινά ξυπνήματα και προσφέρει ένα ξεκουραστικό ύπνο. > > Επειδή πολλά χάπια που είναι διαθέσιμα και μπορούν να αγορασθούν ελεύθερα, > περιέχουν μέχρι και 10 φορές μεγαλύτερη δόση από ότι χρειάζεται, > δημιουργούνται προβλήματα. > > Όταν στον οργανισμό κυκλοφορεί περισσότερη μελατονίνη απ' ότι χρειάζεται, > τότε δεν υπάρχει ανταπόκριση από τον εγκέφαλο. Επιπρόσθετα υπάρχει ο κίνδυνος > μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος. > > Η μελατονίνη χρησιμοποιείται και για άλλες διαταραχές που προκύπτουν από > διακοπές ή αλλοιώσεις του εικοσιτετράωρου βιολογικού κύκλου του ανθρώπινου > οργανισμού. Τέτοιες διαταραχές δημιουργούνται όταν λόγω μακρινών ταξιδιών > προκύπτουν αλλαγές στις ζώνες ώρας (jetlag) όπως επίσης και στην εργασία με > βάρδιες. > > Συνοπτικά βλέπουμε ότι η ορμόνη του ύπνου που στην ουσία ρυθμίζει τη > βιολογική χρονομέτρηση, όταν χορηγείται σε χαμηλές δόσεις, από 0,1 έως 0,3 mg > το βράδυ πριν ο ασθενής πάει στο κρεβάτι, μπορεί να είναι χρήσιμη με > μικρότερο κίνδυνο ανεπιθύμητων παρενεργειών. > > Παραμένουν βέβαια ακόμη άγνωστα για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της χορήγησης > της ορμόνης του ύπνου και για αυτό επιβάλλεται προσοχή και ιατρική > παρακολούθηση των ασθενών στους οποίους χορηγείται η εν λόγω θεραπεία. > > https://www.medlook.net/%CE%95%CE%BD%CE%B4%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1/2014-08-14-05-37-55-508.html > > > > ________ > > Orasi mailing list > για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση > orasi-requ...@hostvis.net > και στο θέμα γράψτε unsubscribe > > Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας > στείλτε email στην διεύθυνση > Orasi@hostvis.net > > διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα > http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net > > Για το αρχείο της λίστας > http://www.mail-archive.com/orasi@hostvis.net/ > παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) > http://www.freelists.org/archives/orasi > __________ > NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού > http://www.nvda-project.org/ > __________ > Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και > παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το > http://www.isobitis.com > > ______________ ________ Orasi mailing list για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση orasi-requ...@hostvis.net και στο θέμα γράψτε unsubscribe Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας στείλτε email στην διεύθυνση Orasi@hostvis.net διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net Για το αρχείο της λίστας http://www.mail-archive.com/orasi@hostvis.net/ παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011) http://www.freelists.org/archives/orasi __________ NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού http://www.nvda-project.org/ __________ Για καλή Ελληνική και ξένη μουσική, Θεατρικά έργα από το ελληνικό και παγκόσμιο ρεπερτόριο επισκεφθείτε το http://www.isobitis.com ______________
