Ο εγκέφαλός σου μπορεί να «τρώει» τον εαυτό του όταν είσαι κουρασμένος,
όπως υποστηρίζει νέα έρευνα απ’ την Ιταλία.
Ο νευροεπιστήμονας Michele Bellesi, από το Πολυτεχνικό Πανεπιστήμιο της
Ιταλίας, έκανε τη μελέτη εξετάζοντας την ανταπόκριση του εγκεφάλου σε
κακές συνήθειες ύπνου χρησιμοποιώντας ξεκούραστα και υπερβολικά
κουρασμένα ποντίκια.
Η στέρηση του ύπνου έχει ως αποτέλεσμα ο εγκέφαλός σου να τροφοδοτεί
τους νευρώνες και τις συνδέσεις του, σύμφωνα με τη μελέτη που
δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Neuroscience.
Ομάδες ποντικιών στη μελέτη έλαβαν ποικίλες ποσότητες ύπνου, που
κυμαίνονταν από έναν σταθερό 8ωρο ύπνο μέχρι και το να αναγκαστούν να
παραμείνουν ξύπνια για πέντε ημέρες.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα γλοιακά κύτταρα ή τα αστροκύτταρα
καθαρίζουν τον εγκέφαλο και τον αναζωογονούν. Το μικρογλοιακό κύτταρο
καταστρέφει παλιά και φθαρμένα κύτταρα μέσω μιας διαδικασίας που
ονομάζεται φαγοκυττάρωση.
Αυτές οι διαδικασίες έχουν θετική επίδραση ενώ κοιμάσαι, καθώς
ξεκουράζεις και ανανεώνεις τον εγκέφαλό σου για την επόμενη ημέρα.
Ουσιαστικά, ο εγκέφαλος εξαλείφει αυτό που είναι άχρηστο, διατηρώντας τα
ζωτικά στοιχεία και κάνοντας χώρο για νέες αναμνήσεις.
Ωστόσο, όταν μένεις ξύπνιος, τα κύτταρα στην πραγματικότητα αρχίζουν να
βλάπτουν τον εγκέφαλο.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που είχαν υποστεί στέρηση ύπνου,
είχαν πιο ενεργά αστροκύτταρα απ’ ό,τι τα ξεκούραστα ποντίκια, πράγμα
που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος φαίνεται πως αρχίζει να «αυτο-τρώγεται».
Διάβασε ακόμα:
Η αλήθεια για όσους καυχιούνται ότι δεν χρειάζονται πολύ ύπνο
ύπνος κρεββάτι
Η αλήθεια για όσους καυχιούνται ότι δεν χρειάζονται πολύ ύπνο
Εάν είσαι από εκείνους που καυχιούνται ότι δεν χρειάζονται πολύ ύπνο,
τότε έχεις και δίκιο αλλά και άδικο! Γιατί έχεις δίκιο; Γιατί όντως ο
ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να λειτουργήσει μια χαρά και με λιγότερες
ώρες ύπνου! Γιατί έχεις, όμως, άδικο; Γιατί στην πραγματικότητα
νυστάζεις πολύ περισσότερο απ’ ό,τι πιστεύεις! Για τις ανάγκες της
μελέτης που … Συνεχίστε να διαβάζετε το Η αλήθεια για όσους καυχιούνται
ότι δεν χρειάζονται πολύ ύπνο.
iPop
0 Σχόλια Άνοιγμα διαλόγου διαμοιρασμού
The post Ο εγκέφαλός σου μπορεί να «τρώει» τον εαυτό του όταν είσαι
κουρασμένος! appeared first on iPop
________
Orasi mailing list
για την διαγραφή σας από αυτή την λίστα στείλτε email στην διεύθυνση
orasi-requ...@hostvis.net
και στο θέμα γράψτε unsubscribe
Για να στείλετε ένα μήνυμα και να το διαβάσουν όλοι οι συνδρομητές της λίστας
στείλτε email στην διεύθυνση
Orasi@hostvis.net
διαβάστε τι συζητά αυτή η λίστα
http://hostvis.net/mailman/listinfo/orasi_hostvis.net
Για το αρχείο της λίστας
http://www.mail-archive.com/orasi@hostvis.net/
Εναλλακτικό αρχείο:
http://hostvis.net/pipermail/orasi_hostvis.net/
παλαιότερο αρχίο (έως 25/06/2011)
http://www.freelists.org/archives/orasi
__________
NVDA δωρεάν αναγνώστης οθώνης ένα πρόγραμμα ανοιχτού λογισμικού
http://www.nvda-project.org/
_____________
Κατάλογος ηχητικών βιβλίων για ανάγνωση
http://www.hostvis.net/audiobooks/katalogos.xls
Τα ηχογραφημένα βιβλία με φυσική φωνή προσφέρονται από τις βιβλιοθήκες που
λειτουργούν οι φορείς των τυφλών
____________
